หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สามหาว.......เวลาออกกำบังกาย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สังเกตตัวเองทุกครั้ง เวลาเรามาออกกำลังกายเช่นตีแบต วิ่ง มักจะชอบหาวตลอดเลยค่ะ .ไม่ได้ง่วงนะ แต่ไม่รุ้ทำไม เป้นแบบนี้ตลอดทั้งๆที่เล่นจนเหงื่อท่วม . เพื่อนๆมีใครเป้นแบบเรามั้ยคะ . แล้ว ทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ชวนคุย ]เวลาง่วงๆทำยังไงให้หายง่วงกัน
นอนตีหนึ่ง ตื่นตีห้า มานั่งหงอย นั่งตาปรอย สัปหงก (เกือบ)ตกเก้าอี้ นั่งสามหาว สี่หาว ทำไงดี ช่วยบอกที ให้หายง่วง หายตาปรือ เมื่อคืนรู้สึกง่วงแต่นอนไม่หลับ นอนหลับๆตื่นๆทั้งคืน เช้ามาทำงานด้วยอาการม
สมาชิกหมายเลข 2657857
TIGER -แมวสามหาว!!
หาวที่1 หาวที่2 หาวที่3 ป๋มแค่ง่วงนอน แต่ป๋มไม่ใช่เด็กก้าวร้าวเกเรให้จุนแม่ต้องปวดหัวนะฮับ
Amemizu
ไดอารี่คนเจ็บเข่า#3 ... ปัญหาตามหลังอาการบาดเจ็บ
ต่อจากไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ซึ่งเขียนไปแล้ว 2 ตอน https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 วันนี้เป็นตอนที่ 3 ครับ สำหรับคนที่รักการวิ่งแล้วไม่ได้วิ่งนี่เป็นเรื่องใ
norapob
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้วเกิดอาการแบบนี้ ถือว่าปกติหรือเปล่าครับ
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้วเกิดอาการแบบนี้ 1.เวลาออกกำลังกาย(เวลาหลังเลิกงาน)แล้วรู้สึกง่วงนอน คือจะหาวตลอด การออกกำลังกาย จนเพื่อนที่ไปด้วยแซวว่ากลับไปนอนไหม ทั้งที่จริงๆแล้วเราตั้งใจมาออกกำ
Nay_Bee
แนะนำคลินิคหรือรพ.ใน ปริมณฑลหน่อยครับอยากตรวจและปรึกษาเกี่ยวกับร่างกายฮอร์,โมนกระดูก 21ละแต่รู้สึกว่าตัวเองตัวเหมือนเด็ก
สังเกตร่างกายและอาการแปลกๆของตัวเอง ลองนึกย้อนดูรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติ ตั้งแต่เด็ก แต่ได้สนใจ เพราะนึกว่าเป็นอาการปกติ ตอนนี้ก็ยังเป็นเลยชักจะไม่แน่ใจว่าตัวเองปกติ ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับอะไร ไม่รู้จะเร
สมาชิกหมายเลข 6011794
การวิ่งกับหน้าตา
พักนี้เห็นมีคนหันมาสนใจเรื่องวิ่งออกกำลังกันเยอะมากในเฟสบุ๊ค มีเพจเรื่องวิ่งมากมายไปหหมด เช่น ชวนกันวิ่ง วิ่งใกล้บ้าน วิ่งกันนะ วิ่งกันมั้ย ฯลฯ เเต่ที่น่าสนใจมากกว่านั้น คือ การเเต่งตัวเเล
สมาชิกหมายเลข 2884151
มักจะง่วงนอนในขณะออกกำลังกาย เกือบหลับคาคลาสจักรยาน ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงหลังมานี้ เรามักจะมีอาการง่วง และหาวบ่อยๆ ในขณะที่ออกกำลังกาย ทั้งๆที่ก็นอนเพียงพอแล้ว โดยเฉพาะแบบคาร์ดิโอ เช่น ปั่นจักรยานอยู่ในคลาส ซึ่งเพลงก็ปลุกเร้าสุดๆ แต่เรากลับมีอาการง่วง และหา
arekusandoro
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
สำหรับคุณ การคุมอาหารหรือการออกกำลังกายทุกวัน อะไรยากกว่ากัน?
สำหรับผม การออกกำลังกายทุกวันยากกว่าชัดเจน เคยทำได้เป็นช่วง ๆ นานสุดเกือบปี แล้วก็เลิก เพราะหมดแรงจูงใจและรู้สึกเบื่อหน่าย แม้ช่วงหลังจะเปลี่ยนมาเล่น Tabata เพื่อลดเวลา ก็ยังไม่ยั่งยืน พอน้ำหนักเพิ่มก
สมาชิกหมายเลข 4873473
เดทแรกของคุณ ที่น่าประทับใจที่สุด จำไม่ลืม เป็นแบบกันบ้างไหน?
เดทแรกของคุณ ที่น่าประทับใจที่สุด จำไม่ลืม เป็นแบบไหน? เกิดอะไรขึ้น? ใครเป็นฝ่ายชวน? รู้สึกยังไงในตอนนั้น? เดทแรกสุดเหวอ ผู้ชายพาไปปล้น บอกจอดแป๊บเดียว นึกว่าไปทำธุระ หญิงสาวคนหนึ่งนัดเจอชายคนหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 7265802
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สามหาว.......เวลาออกกำบังกาย