หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สามหาว.......เวลาออกกำบังกาย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สังเกตตัวเองทุกครั้ง เวลาเรามาออกกำลังกายเช่นตีแบต วิ่ง มักจะชอบหาวตลอดเลยค่ะ .ไม่ได้ง่วงนะ แต่ไม่รุ้ทำไม เป้นแบบนี้ตลอดทั้งๆที่เล่นจนเหงื่อท่วม . เพื่อนๆมีใครเป้นแบบเรามั้ยคะ . แล้ว ทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ชวนคุย ]เวลาง่วงๆทำยังไงให้หายง่วงกัน
นอนตีหนึ่ง ตื่นตีห้า มานั่งหงอย นั่งตาปรอย สัปหงก (เกือบ)ตกเก้าอี้ นั่งสามหาว สี่หาว ทำไงดี ช่วยบอกที ให้หายง่วง หายตาปรือ เมื่อคืนรู้สึกง่วงแต่นอนไม่หลับ นอนหลับๆตื่นๆทั้งคืน เช้ามาทำงานด้วยอาการม
สมาชิกหมายเลข 2657857
สำหรับคุณ การคุมอาหารหรือการออกกำลังกายทุกวัน อะไรยากกว่ากัน?
สำหรับผม การออกกำลังกายทุกวันยากกว่าชัดเจน เคยทำได้เป็นช่วง ๆ นานสุดเกือบปี แล้วก็เลิก เพราะหมดแรงจูงใจและรู้สึกเบื่อหน่าย แม้ช่วงหลังจะเปลี่ยนมาเล่น Tabata เพื่อลดเวลา ก็ยังไม่ยั่งยืน พอน้ำหนักเพิ่มก
สมาชิกหมายเลข 4873473
TIGER -แมวสามหาว!!
หาวที่1 หาวที่2 หาวที่3 ป๋มแค่ง่วงนอน แต่ป๋มไม่ใช่เด็กก้าวร้าวเกเรให้จุนแม่ต้องปวดหัวนะฮับ
Amemizu
เป็นไปได้มั้ยที่ทรูจะเปลี่ยนเร้าเตอร์เนตให้เรา
ที่บ้านใช้ เนตทรู 1000/500 แต่wifi แค่ wifi 5 802.11ac เชื่อมต่อเอาเข้าจริงวิ่งแค่ 500 เอง max ของwifi5 ก็แค่800 เร้าเตอร์ก็ร้อนมาก ไม่รุ้ทำไม ติดต่อทรูก็ยาก อยากจะถามว่า เราสามารถขอเปลี่ยนเป้น wifi 6
สมาชิกหมายเลข 1196602
ไขมันลด 1 กิโลใน 11 วัน — ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องอด แค่เดิน... แต่เดินให้ได้ก่อน
เดินบนลู่วิ่ง ชัน 15 ความเร็ว 6 — 60 นาที 753 Kcal 11 วันก็ 8000 กว่า ได้ไขมัน 1 โลละ สำหรับผม มันคือ zone 2 ไม่ได้ HIIT ไม่ได้วิ่ง เหนื่อยพอดี เหงื่อไหลสบาย ๆ เริ่มต้นก็ไม่ได้เทพ เคยเดินแค่ ชั
สมาชิกหมายเลข 745176
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้วเกิดอาการแบบนี้ ถือว่าปกติหรือเปล่าครับ
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้วเกิดอาการแบบนี้ 1.เวลาออกกำลังกาย(เวลาหลังเลิกงาน)แล้วรู้สึกง่วงนอน คือจะหาวตลอด การออกกำลังกาย จนเพื่อนที่ไปด้วยแซวว่ากลับไปนอนไหม ทั้งที่จริงๆแล้วเราตั้งใจมาออกกำ
Nay_Bee
การวิ่งกับหน้าตา
พักนี้เห็นมีคนหันมาสนใจเรื่องวิ่งออกกำลังกันเยอะมากในเฟสบุ๊ค มีเพจเรื่องวิ่งมากมายไปหหมด เช่น ชวนกันวิ่ง วิ่งใกล้บ้าน วิ่งกันนะ วิ่งกันมั้ย ฯลฯ เเต่ที่น่าสนใจมากกว่านั้น คือ การเเต่งตัวเเล
สมาชิกหมายเลข 2884151
มักจะง่วงนอนในขณะออกกำลังกาย เกือบหลับคาคลาสจักรยาน ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงหลังมานี้ เรามักจะมีอาการง่วง และหาวบ่อยๆ ในขณะที่ออกกำลังกาย ทั้งๆที่ก็นอนเพียงพอแล้ว โดยเฉพาะแบบคาร์ดิโอ เช่น ปั่นจักรยานอยู่ในคลาส ซึ่งเพลงก็ปลุกเร้าสุดๆ แต่เรากลับมีอาการง่วง และหา
arekusandoro
True or Not... เรื่องสุขภาพ จริงหรือไม่จริง?
True or Not... เรื่องสุขภาพ จริงหรือไม่จริง? มะนาวช่วยเลิกบุหรี่ได้? จริง จากผลของการวิจัยพบว่า วิตามินซีที่มีอยู่มากในมะนาวมีสารช่วยลดความอยากนิโคตินได้ ช่วยฟื้นฟูร่
โรงพยาบาลรามคำแหง
ง่วงนอนบ่อย ง่วงตลอดเวลา เสี่ยงป่วยหลายโรค!
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000016530 การที่ง่วงนอนตลอดเวลาทั้งที่เรานอนเยอะ หรือมีอาการหาวบ่อย หาวถี่ จริงๆ แล้วร่างกายอาจพยายามบอกสัญญาณของโรคเหล่านี
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สามหาว.......เวลาออกกำบังกาย