หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้วเกิดอาการแบบนี้ ถือว่าปกติหรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้วเกิดอาการแบบนี้
1.เวลาออกกำลังกาย(เวลาหลังเลิกงาน)แล้วรู้สึกง่วงนอน คือจะหาวตลอด การออกกำลังกาย
จนเพื่อนที่ไปด้วยแซวว่ากลับไปนอนไหม ทั้งที่จริงๆแล้วเราตั้งใจมาออกกำลังกาย
2.เวลาวิ่ง หรือกระโดดเชือกจะรู้สึกปวดปัสสาวะมาก พอไปเข้าห้องน้ำแล้วกลับมาเล่นต่อก็รู้สึกแบบเดิมอีก
แต่รอบต่อไปคือไม่ได้ปัสสาวะแล้ว จะมีแค่ความรู้สึกปวดเฉยๆ
3.เวลาหมุนแขนขา หรือเต้นแอโรบิค จะได้ยินเสียงกระดูกหรือไขข้อดังกร๊อบแกร๊บตลอด
ไม่รู้ว่าอาการแบบนี้มีใครเป็นหรือเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนผมมีเสียงดังกร๊อบแกร๊บที่หัวเข่าทุกครั้งที่ขยับหัวเข่าขวา ทุกครั้งที่ขยับ
แฟนผม จะมีเสียงดังกร๊อบแกร๊บที่หัวเข่าข้างขวาตลอดเวลาทุกครั้งที่ขยับหัวเข่างอขึ้นงอลง เขาบอกว่าเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้ว เหมือนเป็นสิ่งปกติของเขา ไม่ปวดไม่รู้สึกอะไร เป็นปกติมาก เพียงแต่จะมีเสียงทุกครั้งท
อัศวินถือไม้เท้า
ขอทริคจำคำศัพท์สำหรับคนอ่านหนังสือแล้วง่วงหน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนไม่ชอบอ่านหนังสือตั้งแต่เด็กเรียกได้ว่าขี้เกียจมาก พอโตมาเวลาอ่านหนังสือพออ่านได้เกินครึ่งหน้าก็จะหาวและถ้าฝึกอ่านมากๆก็จะปวดหัวจนเวียนหัวหน้ามืดได้เลย เลยอยากขอให้ช่วยหาวิธีแก้อาการแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 9055517
แบ่งปันความรู้แฟนเลิกน้ำท่อม+ใบจาก
วันที่ 1️⃣ พุธ 26/11/68 : หาวทั้งวัน ง่วงนอน เริ่มปวดเมื่อยตามตัว น้ำมูกไหลตลอดเวลา แต่นอนหลับ ใช้ชีวิตได้ตามปกติ วันที่ 2️⃣ พฤหัส 27/11/68 : หาวทั้งวัน อยากนอนทั้งวัน เริ่มปว
สมาชิกหมายเลข 9188389
กำลังหาอาหารเสริมที่เสริมสร้างกระดูกค่ะ
อายุมากแล้วค่ะ รู้สึกได้ว่าร่างกายตัวเองเริ่มไม่คล่องตัวเหมือนแต่ก่อน โดยมีอาการปวดหลังมาก กระดูที่หัวเข่า เวลายืด หด ขาก็จะมีเสียงดัง กร๊อบแกร๊บตลอด เห็นเพื่อนๆ รุ่นเดียวกัน เค้ากินแคลเซี่ยมกันค่ะ แ
reeyaya
ออกกำลังกายแล้วกระดูกลั่นกร๊อบแกร๊บตลอดนี้อันตรายไหมค่ะ
อายุ49 กว่าๆๆๆแล้วค่ะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกายมาสองสามเดือนแล้วค่ะ (ว่าจะถามนานแล้วลืมตลอด) ตอนแรกวิ่งรอบบ้าน ขึ้นลงกระไดวันละเป็นสิบรอบ ก็ไม่เคยได้ยินเสียงกระดูกลั่นแต่อย่างไร แต่เมื่อเดือนที่แล้วเปลี่ย
prikyang
ปวดหลัง กระดูกดังกร๊อบแกร๊บตลอด
เวลาให้แฟนนวดหลังหรือกดหลังกระดูกหลังดังมากไป ดังทุกจุดที่กด บางทีนั่งอยู่เฉยๆ ก็จื๊ดหลัง เราพึ่ง17 แต่เป็นคนที่หลังใหญ่ แบบหุ่นเหมือนคิงคอง555
สมาชิกหมายเลข 6559770
มักจะง่วงนอนในขณะออกกำลังกาย เกือบหลับคาคลาสจักรยาน ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงหลังมานี้ เรามักจะมีอาการง่วง และหาวบ่อยๆ ในขณะที่ออกกำลังกาย ทั้งๆที่ก็นอนเพียงพอแล้ว โดยเฉพาะแบบคาร์ดิโอ เช่น ปั่นจักรยานอยู่ในคลาส ซึ่งเพลงก็ปลุกเร้าสุดๆ แต่เรากลับมีอาการง่วง และหา
arekusandoro
หัวเข่าลั่นกร๊อบแกร๊บและมีอาการปวด ต้องเกณฑ์ทหารไหมครับ
สวัสดีครับทุกคน ผมมีอาการหัวเข่าขวาลั่นกร๊อบแกร๊บและมีอาการปวดนิดหน่อยตอนที่หัวเข่าลั่น (แต่ไม่ทุกครั้ง) และมีอาการปวดหัวเข่านิดหน่อย เวลาทำอะไรนานๆ เช่น ยืนล้างจานที่ซิงค์ ยืนทำกับข้าว แล้วก็ออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 5819912
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
้เคยเป็นกันไหมคะ ยิ่งนอนเยอะยิ่งง่วง
ิคือเรายังเป็นนักเรียนอยู่เลยค่ะ ช่วงนี้เลยกลับบ้านมา หลับตั้งแต่1ทุ่ม นอนยาวถึง 7 โมงเช้า 8 โมงเช้า บางวันนี่9โมงก็มี แต่ตื่นมาแล้วรู้สึกว่าตัวเองง่วงมาก หาวตลอด เพลียมากๆ จะนอนอย่างเดียว นอนกลางวั
สมาชิกหมายเลข 1800329
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแล้วเกิดอาการแบบนี้ ถือว่าปกติหรือเปล่าครับ
1.เวลาออกกำลังกาย(เวลาหลังเลิกงาน)แล้วรู้สึกง่วงนอน คือจะหาวตลอด การออกกำลังกาย
จนเพื่อนที่ไปด้วยแซวว่ากลับไปนอนไหม ทั้งที่จริงๆแล้วเราตั้งใจมาออกกำลังกาย
2.เวลาวิ่ง หรือกระโดดเชือกจะรู้สึกปวดปัสสาวะมาก พอไปเข้าห้องน้ำแล้วกลับมาเล่นต่อก็รู้สึกแบบเดิมอีก
แต่รอบต่อไปคือไม่ได้ปัสสาวะแล้ว จะมีแค่ความรู้สึกปวดเฉยๆ
3.เวลาหมุนแขนขา หรือเต้นแอโรบิค จะได้ยินเสียงกระดูกหรือไขข้อดังกร๊อบแกร๊บตลอด
ไม่รู้ว่าอาการแบบนี้มีใครเป็นหรือเปล่าครับ