เบียร์ Heinaken 1กระป๋อง ขนาด 500CC. มีน้ำตาลกี่กรัม

เหล้ามีน้ำตาลไหมครับ เพราะไปเจาะเลือดแล้วค่าน้ำตาลสูง ทุกวันนี้ ผมไม่กินของหวาน น้ำอัดลม ขนมต่างๆ ก้อไม่กิน กาแฟก้อกินกาแฟดำ ของกินที่มีน้ำตาลจะมีก้อแต่ก๋วยเตี๋ยว ที่่กินตอนเที่ยงเกือบทุกวัน (ปรุงออ

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีเป็นคนชอบกินเบียร์เลยอยากรู้ว่าเบียร์ 1 ขวดขนาด 650 ml ให้พลังงานเท่าไหร่ครับ

ถามเป็นข้อๆนะครับ 1. ในบรรดา เบียร์ ยี่ห้อไหน อ้วนน้อยสุกครับ แคลอรี่ต่ำสุด ? 2. ผมกินอาทิตละ 3วัน วันละ 3ขวด : ต้องออกกำลังกายแค่ไหน ถึงเผาผลาญออกได้หมด อยากกินแต่ไม่อยากอ้วน