ดัมเบล มีท่าไหนเล่นอกโดยที่ไม่ใช้ม้านั่งบ้างไหมครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ซื้อคู่มือเล่นดัมเบลใน se-ed มาครับ มีแต่ท่าที่ต้อใช้ม้านั่งปรับระดับทั้งนั้นเลย
ตอนนี้ยังไม่สะดวกซื้อ แต่อยากเริ่มเล่นไปก่อน พอมีท่าแนะนำไหมครับ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}