หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มี Home Gym ที่เป็น Cable ผมควรซื้อบาร์เบล/ดัมเบล/ม้านั่งปรับระดับ อีกด้วยไหมครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
เครื่องออกกำลังกาย
อุปกรณ์กีฬา
ตั้งใจจะเล่นเวทครับ ที่บ้านมี Home Gym ที่เป็น Cable คล้ายๆ ในภาพด้านล่าง มานานเกือบ 10 ปีแล้วครับ
ตอนนี้ตั้งใจจะมาเล่นจริงจัง ผมควรหาซื้อบาร์เบล/ดัมเบล/ม้านั่งปรับระดับ มาเพิ่มด้วยดีไหมครับ
หรือเพียง Home Gym ตามรูปก็เพียงพอแล้ว
ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามหน่อยครับ มีอุปกรณ์เท่านี้กับเวทเทรนนิ่งลดน้ำหนัก พอไหม
คือว่า ที่ทำงานมีอุปกรณ์ยิมบางส่วนแต่ไม่ครบครับ มีลู่วิ่ง จักรยาน Skywalk ดัมเบล แล้วก็ เจ้าเครื่องนี้ครับ เราไม่มีบาร์เบล มีแค่นี้ อยากรู้ว่า เจ้าเครื่องนี้ สามารถออกกำลัง ส่วนไหนได้บ้างครับ
เจ้าชายกะเพรา
Smith Machine G3 กับ Horizon Torus 5 เลือกแบบใหนดีครับ
Smith Machine G3 สมิทแมชชีน G3 + แผ่นโอลิมปิคชุด 130 Kg. + ม้านั่งปรับระดับ P4 กับ ชุด Home Gym ชุดโฮมยิม รุ่น HORIZON TORUS 5 หรือเพื่อนๆพี่ มีข้อแนะนำแบบใหนครับ ส่วนตัวเคยใช้ชุด Home Gym มาก่อนแต่ยก
aong_pk
รบกวน นักเพาะกายเก่งๆ ช่วยชี้ทางครับ
เรื่องมีอยู่ว่า ผมเป็นคนอ้วน และพวกเพื่อนๆ กับที่ทำงาน ก็เรียกผมว่า ไอ้อ้วน เด็กก็เรียก พี่อ้วน แม่ค้าเรียก อ้วน อะไรก็อ้วน... โดนเพื่อนล้อ ("เห้ย! ตัวจะระเบิดป่ะเนี่ยว่ะ") แล้วก็หัวเลอะกันย
สมาชิกหมายเลข 1511663
สอบถามหน่อยครับ พอดีจะทำ home gym
อยากจะทำ home gym ที่บ้านครับ พอดีปลูกบ้านใหม่ แล้วจะทำห้องไว้ออกกำลังกาย ปกติ ก็เล่นที่บ้านนี่แหละครับมีแค่ ดัมเบล แบบถอดเปลี่ยนน้ำหนัก ข้างละไม่เกิน 30 โล / คาน / ez bar / เก้าอี้ม้าปรับ ลู่วิ่งอะไร
สมาชิกหมายเลข 862047
ขอคำแนะนำเรื่อง power rack กับ Half rack
ผมเล่นเวทมาซักพักแล้วครับ เนื่องจากอายุมากแล้ว 47 ปีครับ เคยป่วยจนต้อ มาักที่บ้าน แล้วพยายามออกกำลังกาย และมาชอบการเล่นเวทครับ มีม้าเล่นกล้ามบาร์เบล ดัมเบล เล่น 4 วัน แยกส่วนครับ อก/หลังแขน/ท้อง หลัง/
สมาชิกหมายเลข 959963
ขอคำแนะนำเลือกซื้อม้าดัมเบลปรับระดับ 3 ตัวนี้หน่อยครับ
5900 สามารถปรับได้ 6 ระดับ 17° decline, flat, 30° incline, 45° incline, 60° incline and 90° incline. ทำให้สามารถเล่น ดัมเบล/บาร์เบล ที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าคุณจะเล่นท่า
สมาชิกหมายเลข 1132744
ขอตารางฝึก Weight Training โดยใช้ ม้าบาร์เบล บาร์เบล ดัมเบลล์
สวัสดีคับ ผมกำลังจะเริ่มเล่นเวท เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อยากรบกวนช่วยแนะนำหรือออกแบบตารางการฝึก อยากได้แบบ 3 วันต่อสัปดาห์ เพราะว่าผมต้องมีซ้อมวิ่งด้วย อุปกรณ์ที่มีในตอนนี้ 1. ม้าบาร์เบลปรับลาดลงไ
สมาชิกหมายเลข 4418574
ออกกำลังกายที่บ้าน หรือ ฟิตเนสดีค่ะ
เราเคยออกกำลังกายเล่นเวทที่ฟิตเนส มาก่อน หลังจากหมดอายุสมาชิกก็หยุดเล่น แต่ตอนนี้ที่บ้านมีอุปกรณ์พวก ดัมเบล แท่นบาร์เบล Trx ม้านังเล่นกล้าม คือเราสับสนเราจะกลับไปเล่นฟิตเนสดีมั้ย เพราไม่ไกลจากบ้าน รา
สมาชิกหมายเลข 1349527
ถามท่านที่ เพาะกาย อยู่กับบ้านครับ
1.พวกท่านมีอุปกรณ์อะไรบ้างครับ ส่วนตัวผมที่ "กำลังจะซื้อ" นั้นประกอบด้วย ม้านอนยกน้ำหนักขาหน้า + หลัง บาร์เบล อีแซดบาร์ แล้วก็ลูกเหล็กต่างๆ ดัมเบล 6 กิโล 1 คู่ 2 กิโล 1 คู่ 2.อุปกรณ์มีเพี
broken-in
สอบถามครับ มีงบ 5 แสน อยากทำคลับฟิตเนสเล็กๆ ควรมีไรบ้างครับ
สอบถามครับ มีงบ 5 แสน อยากทำคลับฟิตเนสเล็กๆ ควรมีไรบ้างครับ ที่คิดไว้ก็ - smith machine - cable cross over -ดัมเบล -บาเบล -leg press - ลู่วิ่ง ซัก 2 ตัว เท่าที่คิดได้ตัวพื้นฐานก็น่าจะมีประมานนี้
สมาชิกหมายเลข 2744225
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
Weight Training
เครื่องออกกำลังกาย
อุปกรณ์กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มี Home Gym ที่เป็น Cable ผมควรซื้อบาร์เบล/ดัมเบล/ม้านั่งปรับระดับ อีกด้วยไหมครับ
ตอนนี้ตั้งใจจะมาเล่นจริงจัง ผมควรหาซื้อบาร์เบล/ดัมเบล/ม้านั่งปรับระดับ มาเพิ่มด้วยดีไหมครับ
หรือเพียง Home Gym ตามรูปก็เพียงพอแล้ว
ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำครับ