หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีลดต้นแขนค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เวลาน้ำหนักลดทุกส่วนก็ลดแต่แขนยังใหญ่เหมือนเดิม 1.แนะนำวิธีลดต้นแขนให้หน่อยคะ .. 2 ถ้าจะเล่นเวทเช่นยกดัมเบล ผู้หญิงต้องใช้น้ำหนักเท่าไรและแนะนำท่ายกดัมเบลที่ลดต้นแขนได้หน่อโยคะ 3.ถ้าจะซื้อดรัมเบลต้องเลือกแบบไหนแล้วราคาประมาณเท่าไร....ขอบคุนค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความแย่ของงานแรนด้อมแดนซ์วันนี้
1.สถานที่แย่ ร้อน อากาศถ่ายเทไม่สะดวก 2.คนยืนดูข้างหลังโดนบังแทบไม่เห็น 3.แฟนคลับไปเต้นบังเมมเบอร์ มีโดนด่าหนักๆอยู่คนนึง 4.ข้อนี้ไม่รู้ข้อดีหรือเสีย แต่อยากเขียน แดนซ์เซอร์ชุดดำที่มาเต้นในเพลง Hip
สมาชิกหมายเลข 9033375
ซื้อลอตเตอรี่ผ่าน ‘เป๋าตัง’ แล้วไม่ถูกรางวัล ได้ออมโดยอัตโนมัติ
เจาะรายละเอียด! รัฐบาลเพิ่มฟีเจอร์ ซื้อลอตเตอรี่ผ่าน ‘เป๋าตัง’ ได้ออม ‘อัตโนมัติ’ เร่งคลอดให้ทันใน 4 เดือนกระทรวงการคลังเตรียมเพิ่มฟีเจอร์ใหม่ให้ ‘สลากกินแบ่งรัฐบาล L6&rs
Magpies
ซุปตาร์จีน "ตี๋ลี่เร่อปา" ถึงขั้นเอ่ยปากชม "หลิงหลิง" สวยจริงๆ หลังร่วมเฟรมในงาน Dior
โมเมนต์ที่หลายๆ คนรอคอย ในที่สุด 'หลิงหลิงคอง' ก็ได้เจอ 'ตี๋ลี่เร่อปา'พีคตรงพอหลิงหลิงแนะนำตัวว่าเป็นแฟนคลับเป็นภาษาจีน ตี๋ลี่เร่อปาดันตอบว่า '(หลิงหลิง)สวยจริงจริง' เป็นภาษาไทยอย่างชัดถ้อยชัดคำซึ่งแฟ
สมาชิกหมายเลข 8350173
"พนักงานบิ๊กซี" ทะเลาะวิวาทลูกค้ากลางห้าง ล่าสุดบริษัทมีคำสั่งให้พ้นสภาพแล้ว
"พนักงานบิ๊กซี" ทะเลาะวิวาทลูกค้ากลางห้าง ล่าสุดบริษัทมีคำสั่งให้พ้นสภาพแล้ว ... "บิ๊กซี" มีคำสั่งให้ "พนักงาน" ทะเลาะวิวาท "ลูกค้า" กลางห้าง พ้นสภาพการเป็นพนั
ทาสแมว
ร้านค้าตึกแถวไทยตาย ส่วนร้านตึกแถวเวียดนาม คือ ตัวขับเคลื่อนเศรฐกิจหลัก เพราะผังเมืองไทยแย่
ร้านค้าตึกแถวไทยตาย https://www.youtube.com/watch?v=a3AkCKoHLsc ส่วนร้านตึกแถวเวียดนาม คือ ตัวขับเคลื่อนเศรฐกิจหลัก https://www.youtube.com/watch?v=POjtATjTBP8 เพราะผังเมืองไทยแย่ เป็นตัวทำลายร้า
สมาชิกหมายเลข 4709108
อาชีพใหม่ สาวตู้เย็น
ขยับมาเป็นผุ้ช่วยโค้ชละ OFFICIALLY BECOMES A HUNTER AT THE 2ND ROUND OF VIETNAM ATHLETICS CHAMPIONSHIP Recently, LPBank Ninh Binh Club officially announced the list of 14 athletes, notably the numbe
nongmoss
เบอร์ 096-1783919 บอกว่าเป็นเจ้าหน้าที่ของทรู แต่โทรหาผมทั้งเบอร์ที่เป็นทรูและเบอร์ AIS
ตอนแรกโทรมาเข้าเบอร์ทรูหลายสาย ผมเลยรับไปทีนึง บอกว่าเป็นเจ้าหน้าที่ทรูโทรมาเสนอโปรโมชั่น ผมก็ปฎิเสธไป วันนี้โทรมาเข้าเบอร์ AIS ของผมอีก ไม่ทราบว่าจะโทรมาทำไมครับ จะโทรมาปรับโปรฯให้เบอร์ AIS ด้วยเหรอ
หนุ่มใหญ่ที่ใครใครว่าแก่
เฉลยข้อสอบต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายนต์ 2567
เฉลยข้อสอบ ต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายน 2567 (มีทั้งหมด 4 ข้อ) **คำถาม** ข้อ 1. ในแต่ละวันมีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุกี่คน o 60 คน o 50 คน o 40 คน o 30 คน เฉลย : 6
สมาชิกหมายเลข 3784318
สนใจซื้อเงินแท่งเก็บ จะซื้อที่ไหนมีมาตรฐานครับ
ลองเข้าไปดูใน shopee แล้วเทียบกับ เว็บราคาตลาดโลกเป็นเงินบาท วันที่25สค.66 =27 บาทต่อกรัม ร้านใน shopee 25สค.66 ขาย แท่งละ 1kg (ราคาต่อกรัม 33.6บาท) แท่งละ150 g (ราคาต่อกรัม 46.6 บาท) แท่งละ 50
อินเดียน่า
"TIKTOK KING IS BACK" เมื่อ BTS Jungkook โพส tiktok ในรอบ 2 ปี ยอดผู้ติดตามเพิ่มขึ้นกว่า 700,000 คนหลังโพส
"TIKTOK KING IS BACK" เมื่อ BTS Jungkook โพส tiktok ในรอบ 2 ปีกลายเป็นคลิปที่มียอดวิว 20 ล้านเร็วที่สุดในเวลาเพียง 9 ชม. จองกุก BTS คัมแบ็ก! สร้างปรากฏการณ์สะเทือนวงการ TikTok ดันยอดวิวทะล
ThirdFromtheLeft
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีลดต้นแขนค่ะ