หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไหล่แคบมาก
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ไหล่ผมแคบมากใส่เสื้ออะไรก็ดูไม่ดีไม่มั่นใจในตัวเองเลยครับ ตอนนี้ผมเริ่มจากเล่นเวทแล้วก็เวลาเดินทำให้เดินหลังตรงทำให้บุคคลิกดูดีขึ้นนึดนึง
เลยอยากรู้วิธีอื่นๆอีก ช่วยมาแชร์กันหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้อายุ21 แล้วร่างกายยังจะพัฒนาได้อยู่มั้ยครับ
คือตอนนี้ตัวค่อนข้างเล็กครับ ไหล่แคบ ถ้าออกกำลังกาย เล่นเวทไปเรื่อยๆ ร่างกายจะยังโตได้อยู่มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3118386
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วนด้วยตอนนี้ไม่มั่นใจเลยค่ะ หนูเป็นคนที่เเ
สมาชิกหมายเลข 7474832
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
ภายในระยะ 30 ปีข้างหน้าจะต้องใช้เงินเดือนละเท่าไหร่ในการดำรงค์ชีพ?.
ตัวคนเดียวบุคคลิกเป็นคนไม่วื่งตามกระแสอยู่สายกลางๆในการใช้ชีวิตคือไม่ใช่คนฟุ้งเฟ้อกินอยู่ง่ายๆแต่ไม่ถึงกับประหยัดจนเกิน คิดว่าจะอยู่อีกได้อีก 30 ปี อายุเกษียณปีหน้าสุขภาพร่างกายฟิตไม่มีโรคประจะตัวออกก
สมาชิกหมายเลข 8996202
ผมเป็นผู้ชายไหล่แคบและบางมากช่วยด้วยครับ
ตามหัวข้อเลยครับผมตัวค่อนข้างใหญ่แต่ไหล่เล็กมากเพื่อนที่ รร ก็ทักไหล่แคบไหล่ห่อเพ่อนก็บอกวิดพื้นบ้างนะ(ตอนเด็กๆไม่ออกกำลังเลยครับอยู่แต่หน้าคอม) ตอนผมทำอริยาบทต่างๆผมก็พยายามยกไหล่นั่งอกผายไหล่พึ่งหน้
สมาชิกหมายเลข 1442681
เวทเทรนนิ่ง
เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด
สมาชิกหมายเลข 8275169
ออฟฟิศซินโดรมกับอาการปวดตึงแสบร้อน
เป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการแถวคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปหน้า จมูก กราม โอ้ย หลายตำแหน่ง แต่มีร่วมกับแสบร้อนด้วย มีใครเป็นแชร์วิธีการรักษาหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8351663
ช่วงขาสั้น ต้องทำอย่างไรครับ
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาครับ ผมอายุ 20 ปี สูง 165 cm. 65 kg. ผมมีช่วงขาที่สั้นครับ คือ ตั้งแต่หัวเข่าลงไปจนถึงเท้า มันจะสั้นมาก (ผมเอาไปเทียบกับเด็กประถมบางทียังสั้นกว่าอีก) รู้สึกว่าขาดความมั่นใจและเ
สมาชิกหมายเลข 742071
มือใหม่ควรออกกำลังกายอย่างไรให้เห็นผลเร็วที่สุด?
ตอนนี้ผมกำลังเล่นหุ่นครับอยู่ในช่วงกำลังมีไฟ แฮะๆ ผมเป็นคนผอมแรงน้อยกินอะไรก็อิ่มง่ายแต่กินได้หลายมื้อ หิวเร็ว ช่วงลำตัวบาง อกแบน ไหล่แคบ ไหล่ห่อ แต่ช่วงกล้ามแขนและหัวไหล่พอมีอยู่บ้าง เลยอยากจะถามผู้ช
สมาชิกหมายเลข 7801691
ปวดคอ บ่า ไหล่ โรคฮิตหนุ่มสาวออฟฟิต และ 3 ท่าออกกำลังกาย ‘ผู้สูงวัย’ ห่างไกลโรค
ปวดคอ บ่า ไหล่ โรคฮิตหนุ่มสาวออฟฟิต : Tricks for Life ในยุคของ Social media ผู้คนติดต่อสื่อสารกันผ่านโลกอินเตอร์เน็ต ติดสมาร์ทโฟน ติดแทปเลต ไอแพด ไอโฟน หันไปทางไหนจึงพบแต่คนก้มมองจอตลอดเวลา ซึ่งการก้ม
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไหล่แคบมาก
เลยอยากรู้วิธีอื่นๆอีก ช่วยมาแชร์กันหน่อยนะครับ