[ความอ้วน] ใครเคยลดน้ำหนักบ้างครับ

กระทู้คำถาม

คลับสุขภาพ สุขภาพกาย ลดความอ้วน วิ่งเพื่อสุขภาพ

อยากทราบว่าเคยลดน้ำหนักมากที่สุดกี่กิโลกรัม

วันนี้นั่งกินข้าวแล้วบังเอิญนั่งตรงข้ามกระจกพอดี

แบบว่าเห็นตัวเองแล้วรับไม่ได้จริง ๆ อุบาทสุด ๆ

อยากรู้วิธีลดความอ้วนครับ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำทีครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1338176

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้าทำอย่างนี้ น้ำหนักจะลดไหมครับ?

สวัสดีครับ พอดีผมได้เริ่มลดน้ำหนักประมาณ 2 เดือนที่แล้ว(โดยการไปสมัครฟิตเนส ตอนแรกๆผมก็อ้วนๆ ก็ได้แต่เดินเร็วในลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน(20นาที) แล้วก็จบด้วยเล่นเวท (30-45นาที) ส่งผลให้จากน้ำหนัก 97 กิโลกรั

GolfzaSunday

เรื่องความอ้วนไม่ใช่เรื่องตลก

ถ้าเป็นไปได้อย่าพยายามอ้วนนะครับการลดน้ำหนักมันไม่ใช่เรื่องตลก การเพิ่มน้ำหนักมันง่ายกว่าการลดน้ำหนักอีก เมื่อก่อนผมก็อิจฉานะคนที่จู่ๆก็อ้วนได้ พอวันนึงผมอ้วนเหมือนเขา แล้วใบหน้าผมไม่มีรูปทรง มันมีแต่

สมาชิกหมายเลข 1835433

ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 7 กิโลกรัม ภายใน 1 อาทิตย์

สมาชิกหมายเลข 3721163

ลดความอ้วนจาก น้ำหนัก 121 กิโลกรัม เหลือ 75 กิโลกรัม

วันนี้จะมาขอแบ่งปันประสบการณ์ การลดความอ้วนจากน้ำหนัก 121 กิโลกรัมเหลือ 75 กิโลกรัมครับ ก่อนอื่นจะบอกก่อนว่าผมเป็นคนนึงที่ผ่านการลองผิดลองถูกกับการลดน้ำหนักมาหลายอย่างมาก ทั้ง กินยาลดความอ้วน ทั้งกินอ

สมาชิกหมายเลข 3335919

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

google adsense pantip ระหว่างตั้งกระทู้มีสาระดี กับกระทู้ตามกระแส ข่าวเด่น ดาราดัง อื่นๆ อันไหนขึ้นดีกว่ากันคะ

1. กระทู้สาระดีแบบไหนที่ชอบอ่านกัน ก. กฏหมาย มีประโยชน์ - เขียนได้ ข. การทำอาหารกินปกติ - ไม่มีเวลาจะทำอาหาร อด 555 ค. การทำอาหารลดน้ำหนัก - เหมือนกัน แต่กำลังลดน้ำหนัก ลงมาแล้ว 3-4 กิโลกรัม ร่วม 1 เ

buchecktien

บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

สมาชิกหมายเลข 1845346

“ลดข้าวแล้ว” แต่น้ำหนักไม่ลง น้ำตาลก็ไม่ดีขึ้น เพราะอะไรเช็กเลย !

คนที่เป็นเบาหวาน หรือลดน้ำหนักอยู่เชื่อว่าหลายคนพยายามลดน้ำตาล–ลดแป้งกันแล้วนะ โดยเฉพาะ “ลดข้าว” เนี่ย ตัวท็อปของความพยายามเลยแต่ทำไมบางคน ลดข้าวจนแทบจะไม่เหลือในจานน้ำหนักก็ยังนิ่งไ

parn 256

ลดน้ำหนัก 2 อาทิตย์ ลง3 กิโลกรัม ช้าๆ แต่...มั่นคง ขอแค่คุณวิ่งทุกเย็นแค่นั้นพอ

ด้วยอายุที่มากขึ้นมาสักพัก น้ำหนักไม่เคยต่ำกว่า80เลยสักครั้ง แต่ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ 81 -82 กิโลกรัม วิธีแรก งดข้าวเย็น 1 อาทิตย์น้ำหนักลดลงจริง ลดเยอะด้วย แต่...วันใดที่คุณตบะแตก น้ำห

สมาชิกหมายเลข 3286766

น้ำหนักตัวสวิง 1.5 กิโลกรัม ภายในวันเดียว ผิดปรกติหรือเปล่าครับ ..?

เมื่อวานตื่นนอน ชั่งน้ำหนักตอนเช้า ได้ 70.2 กิโล วันนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งออกกำลังกาย ทานข้าวจนอิ่ม กลับมาบ้านชั่งน้ำหนักได้ 71.7 กิโล ขึ้นมา 1.5 กิโล เครื่องชั่งดิจิตอลครับ ไม่น่าผิดพลาดมาก แบบนี้ถือว่

--^ไชโย^--

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ คลับสุขภาพ สุขภาพกาย ลดความอ้วน วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

[ความอ้วน] ใครเคยลดน้ำหนักบ้างครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ