สอบถามคับ ใครเคยใช้เครื่องบริหารม้าโยกมั่งคับ

เป็นคนผอมมีพุงอ่ะคับ ควรคาดิโอไหม หรือ เวทอย่างเดียว

คือผมอยากถามเกี่ยวกับเครื่องบริหารโฮมยิมอ่ะคับ ว่าจะสั่งซื้อมาเล่นที่บ้าน เลยอยากถามว่า ซื้อเป็นเครื่องเเบบสถานีมาเล่น รึว่าซื้อม้านั่งกับบาร์เบลล์มาเล่นจะดีกว่ากันคับ เพราะเห็นร้านบอกว่าเล่นบาร์เบลล์

คือบ้านผมมีเครื่องออกกำลังกาย 2 เครื่อง คือเครื่องAb Prince Pro(บริหารหน้าท้อง)กับ Total Crunch(ม้าโยก) ทุกวันจะออกกำลังกายที่บ้าน ออกเซตละ 100 ครั้ง วันละ 1-2 เซต ทั้งสองเครื่อง แต่ผมออกกำลัง เหงื่ออ

คือ ก็ไม่ได้ซื้อเยอะ เท่ายิม อาชีพหรอกครับ. อยากได้เครื่อง มาตรฐานหน่อย  งบ ก็ประทาน 3 แสนกว่าๆ น่ะครับ.  กลักๆก็ใช้เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ คาดิโอนหน่อย ลบกวนผู้รู้ และ ประสบการณ์ หน่อยครับ. &

คือผมกับเพื่อนๆจะไปอ่าวมะนาวกันอะคับคัยพอจะรู้จักที่พักแบบสวยๆมั่งคับเอาแบบไม่ต้องแพงมาอะคับผมรบกวนมีเบอติดต่อเลยยิ่งดีคับ. แล้วอีกอย่างถ้าจะไปด้วยรถไฟไปยังไงคับคัยพอจะรู้มั่งคับ ขอบคุณมากคับ

ใครอัพ ios11.1 แล้วมั่งคับ? อยากรู้ความแตกต่างมีไรมั้งคับ?

สอบถามหน่อยคับ ถ้าจะซื้อ iphone 6+ ตอนนี้ ต้องเช็คอะไรมั้งคับ และล๊อตหลังๆมีปัญหาอะไรมั่งไหมคับ ปล.รบกวนถาม true หน่อยคับ มีซิมอยู่แล้ว มีโปรโมชั่นอะไรมั่งคับ จะซื้อ iphone 6+ พร้อมโปร

ตามหัวข้อเลยค่ะ

เราชอบเดินชัน ไม่ก็กระโดดเชือก40นาที(เพิ่มมา10จากช่วงปกติ)หลังเวทวันที่เล่นUpper3วัน ส่วนวันเล่นขา2วันไม่ได้คาดิโอ