เวลาเพื่อน ๆ มีเรื่องเครียด มีวิธีแก้เครียดกันยังไงบ้างครับ?

หุ้นตกเครียด หุ้นขึ้นก็เครียดกลัวหมู แล้วจะตามเอาคืนให้ได้เลยติดดอย ไม่ทราบว่าเพื่อนๆเป็นอย่างผมไหมคับ มีวิธีบอกกับตัวเองยังไงบ้าง ขอบคุณครับ

เวลาทำงานหรือเจอเรื่องเครียดๆ มีวิธีผ่อนคลายยังไงบ้างคะ เผื่อเราเอามาปรับใช้บ้าง

เพื่อนๆมีวิธีแก้เครียดยังไงบ้าง อยากมีความสุข ตอนนี้ สุขภาพจิตมันทำลายความสุขเรามาก

ช่วงนี้เครียดมากๆครับ เพื่อนๆมีวิธีลดความเครียดกันยังไงบ้างครับ

กลัวว่าวันนี้จะพูดอะไร สงครามจะยืดเยื้อไหม ทองจะลงหรือจะขึ้น ตลาดหุ้นจะพังไหม คน USA เค้าเครียดบ้างไหม

ใครมีคำแนะนำยังไงบ้างไม่ให้เครียด สำหรับคนที่ได้รับผลกระทบเต็ม ๆ...เบื่อม๊อบคนดี

อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีช่วยไม่ให้ตัวเองคิดมากยังไง เพราะตอนนี้คือเครียด อึดอัดไปหมด

ไม่ชอบตัวเองเวลาเครียดเลย มันไม่อารมณ์จะทำอะไร จากที่มีเป้าหมายว่าวันนี้นะทำสิ่งนี้ นี้ นี้ แต่พอมีเรื่องเครียดขึ้นมาก็ไม่อยากจะทำอะไรเลย ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะ 😭😭😭

คือเรากำลังเครียด เวลาเครียดเราชอบหาข้อมูลเกี่ยวกับกรมสุขภาพจิต(เราเคยคิดอยากจะโทรไปแต่ไม่กล้า/เคยอยากจะให้ผปคพาไปตรวจแต่ก็ไม่กล้าบอกผปคเช่นกันค่ะ) เราก็หาไปตามปกติจนเจอกระทู้เกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ

การทำจิตใจให้ปล่อยวาง เป็นคนไม่เครียดง่าย ไม่จริงจังกับชีวิตมากเกินไป เป็นคนเฮฮา ไม่คิดมาก ไม่คิดเล็กคิดน้อย มีแนวทางปฏิบัติยังไงบ้างคะ ขอบคุณมากคะ