เครียดๆ

กระทู้คำถาม

เพื่อนๆมีวิธีแก้เครียดยังไงบ้าง อยากมีความสุข ตอนนี้ สุขภาพจิตมันทำลายความสุขเรามาก

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6290068

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 6290068 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Happy 4th anniversary of getting trapped

ครบรอบ 4 ปี ของการติดกับดัก Romance Scam พ่วงด้วยหลอกลงทุนคริปโต สูญเสียเงินไปเกือบ 1.8 ล้านบาท เสียสุขภาพจิต เสียสุขภาพกาย เสียเพื่อนสนิทบางคน เสียเครดิต สูญเสียความน่าเชื่อถือ มันพังลงเป็นโดมิโน

เดหลีสีแดง

ทุกคนมีวิธีผ่อนคลายความเครียดยังไงบ้างคะ

เวลาทำงานหรือเจอเรื่องเครียดๆ มีวิธีผ่อนคลายยังไงบ้างคะ เผื่อเราเอามาปรับใช้บ้าง

สมาชิกหมายเลข 8477587

เครียดครับ รู้สึกอยากระเบิดอารมณ์ใส่อะไรสักอย่างแต่รู้ว่ามันไม่ดีครับ ทำยังไงดีครับ

ตามนั้นเลยครับ มีความรู้สึกอยากทำอะไรที่มันรุนเเเรงๆเช่นเเบบทำลายข้าวของหรืออะไรเทือกนั้น หรือหนักสุดคืออยากซัดอะไรให้แรงๆไปเลยน่ะครับ แต่รู้ว่ามันไม่ดีและไม่ควรทำครับ แต่รู้สึกตันๆอึดอัดเหลือเกินครับ

สมาชิกหมายเลข 4014277

เครียดเวลาโกรธชอบทำลายข้าวของ

แต่ทำไปก็รู้สึกผิดอยู่เหมือนกัน ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน

สมาชิกหมายเลข 5592876

เมื่อ คิดมาก เกือบทำชีวิตพัง... หัดช่างมัน…จะพบว่าโลกไม่ได้แย่อย่างที่คิด

เป็นเหมือนกันไหมคะ เวลามีเรื่องอะไรนิดเดียวเข้ามาในหัว เราจะเก็บมาคิดวนเวียนอยู่แบบนั้นจนไม่ได้หลับไม่ได้นอน บางทีแค่คำพูดลอยๆ ของเพื่อนร่วมงาน หรือท่าทีแปลกๆ ของคนใกล้ตัว ก็ทำให้เราสร้าง ดราม่า

สมาชิกหมายเลข 7918220

เวลาเพื่อน ๆ มีเรื่องเครียด มีวิธีแก้เครียดกันยังไงบ้างครับ?

สมาชิกหมายเลข 1441960

มีใครเคยเป็นไหมค่ะอาการแบบเวลาเราถูกด่าแล้วพยายามตอบกลับแล้วรู้สึก หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น ตัวสั่น มือแขนขารู้สึกเย็นรู้สึก

เป็นแบบนี้จนเครียดค่ะเพราะเป็นคนที่เครียดหนักคิดมากหงุดหงิดมากบางทีก็ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้จนพูดมากคิดมากทำลายข้าวของ

สมาชิกหมายเลข 8067890

นอนไม่หลับเพราะคิดมาก

นอนไม่หลับเพราะคิดมากความผิดพลาดในอดีตร้องไห้ทุกครั้งที่นึกถึงกลัวเต็มไปหมด มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 7468757

เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เครียด

ตามหัวข้อเลยค่ะ เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เครียดมากๆ ทำลายข้าวของบางครั้ง อยากรู้ว่าเป็นอะไรไหมคะ ต้องไปหาหมอรึป่าว แต่ไม่มีคิดอยากทำร้ายร่างกายตัวเองนะคะ

สมาชิกหมายเลข 8778564

ตั้งแต่ Trump มาเป็นประธานาธิบดี ฉันมีแต่ความเครียด

กลัวว่าวันนี้จะพูดอะไร สงครามจะยืดเยื้อไหม ทองจะลงหรือจะขึ้น ตลาดหุ้นจะพังไหม คน USA เค้าเครียดบ้างไหม

สมาชิกหมายเลข 6014434

{room_name}

เครียดๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ