คุณชอบอบซาวน่าหรือสตรีมมากกว่ากัน เพราะอะไรคะ

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส

เมื่อวันจันทร์ที่ฟิสเนสเปลี่ยนห้องสตรีมเป็นอบซาวน่า เก็บภาพมาฝาก แอบถ่ายตอนไม่ค่อยมีคนเดี๋ยวเขาว่าบ้า555

....เขาให้เอานำ้ราดที่หินเพื่อเพิ่มความร้อนไม่ใช่ราดที่ตัวคนนะฮาเลย....

................................. นาฬิกาทราย5-15นาทีคะ ............................

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1093390

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สตรีม กับ ซาวน่า ต่างกันยังไง

- สตรีม กับ ซาวน่า ต่างกันยังไง - ออกกำลังกายเสร็จแล้วเข้าเลยได้ไหม - ควรเข้ากี่ครั้ง ต่ออาทิตย์ หรือ ต่อเดือน - ควรเข้าระยะเวลานานเท่าไหร่ - ใส่ผ้าขนหนูผืนเดียวได้ไหม - ควรทำอะไรก่อนหลัง ขอคำแนะนำห

สมาชิกหมายเลข 1187184

ฟิตเนส

กีฬา

เครื่องออกกำลังกาย

เข้าซาวน่า และ สตรีม เกือบทุกวัน มีผลเสียต่อร่างกายหรือปล่าวคะ

เป็นความชอบส่วนตัวค่ะ เวลาไปฟิตเนส จะต้องซาวน่า และ สตรีม ทุกครั้ง แต่เกรงว่าจะมีผลเสียต่อระบบในร่างกาย

ตัวแทนจากดวงจันทร์

ลดความอ้วน

ความงาม

ฟิตเนส

แพทย์

สุขภาพกาย

“CORTIS” อยู่ในอันดับ 3 ที่มียอดสตรีมมากที่สุดในเดือนพฤษภาคม 2026!

Most Streamed K-pop Groups on Spotify in May 2026 “CORTIS” อยู่ในอันดับ 3 ที่มียอดสตรีมมากที่สุดในเดือนพฤษภาคม 2026 และอันดับ 1 ของกลุ่มเจน 5 ด้วยยอดสตรีม 183 ล้านสตรีม โดยอันดับ 1 คือ

IAmArmyCoerGirl

เข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย และซาวน่าดีกับระบบหลอดเลือดและหัวใจยังไงบ้าง ?

😎 มันก็เป็นคอมโบค่อนข้างนิยมอยู่พอสมควรนะครับ กับการเข้าฟิตเนส แล้วก็เข้าซาวน่า หลายคนก็ใช้ห้องดังกล่าวเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ หลายคนก็ใช้ห้องดังกล่าวเป็นที่ทำอะไรแปลกๆ

Kindaichi

หลังจากออกกำลังกาย 30 นาที ก่อนซาวน่า เราต้องอาบน้ำก่อนใช่ป่าวครับ ถึงจะได้ผลดีสุด

ผมอาบน้ำหลังออกกำลังกาย ไปซาวน่า เจอคน ที่ซาวน่าอยู่ บอก ว่า ไม่ต้องอาบน้ำก็ได้พี่ ซาวหลังออกเลย มัน ขับเหงื่อได้ดี กว่าอีก ผม ก็งง ไม่อันตรายเหรอ คิดในใจ ร้อน ไปเจอร้อนอีก สรุปแบบไหนดีกว่ากันครับ ขอบ

RoyNud

มาตรฐานในการเข้าใช้ ซาวน่า และ สตรีม ในfitness ของคนไทย

การเข้า ซาวน่า หรือ สตรีม เป็นการขับเหงื่อเพื่อให้ร่างกายสดชื่น หรือบำรุงผิวพรรณ ผม สำหรับคุณผู้หญิง ด้วยความร้อน ซึ่งมาจากถ่าน(ซาวน่า) และ ไอน้ำ (สตรีม) ด้วยความร้อน ที่ถูกต้องอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกับการ

สมาชิกหมายเลข 1473298

นั่งในห้องซาวหน้าหลังออกกำลังกาย(ซาวหน้าร้อน) จะทำให้หน้าดำขึ้นไหม

คือไปซาวรู้สึกหน้าจะร้อนมากๆ (หินร้อน ไม่มีสมุนไพร) เราก็ทำตามขั้นตอนคือออกกำลังกายเสร็จ อาบน้ำ ให้เย็นแล้วซาวน่า แต่ หน้าจะร้อนผ่าวมากๆ กลัวมันจะไหม้ หรือดำไหมครับ แต่ร่างกายขับเหงื่อได้เป็นอย่างดี

RoyNud

อบซาวน่าและสตรีมหลังเล่นเวททำให้กล้ามไม่ขึ้นจริงรึเปล่าครับ

เพื่อนผมมันบอกว่ามันไปคุยกับหมอมา หมอบอกว่า การอบซาวน่าและสตรีมหลังเล่นเวททำให้กล้ามเนื้อคลายและกล้ามเนื้อจะไม่ขึ้น ไม่ทราบว่าจริงรึเปล่าครับ เพราะผมอบตัวหลังเล่นทุกวันเลย รู้สึกว่าหายปวดเมื่อย

Mr Baldy

‘ARIRANG’ ของ BTS ตั้งเป้าทำลายสถิติยอดขายอัลบั้มเปิดตัวในสหรัฐอเมริกาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์วงการ K-Pop

🔺 อัลบั้ม 'ARIRANG' ของ BTS ตั้งเป้าขึ้นอันดับ #1 ในสัปดาห์แรกบนชาร์ต Billboard 200 ด้วยยอดขาย 550,000-600,000 ยูนิต 👉 นั่นจะเป็นการเปิดตัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของวง และเป็นอัลบั้มอันดับ 1 ครั้งที่ 7 ของพ

สมาชิกหมายเลข 9285969

🔥Stray Kids Top 2 อุตสาหกรรม K-Pop และอันดับ 1 เจน4 สตรีมมากที่สุดบน Spotify เมษายน 2026 ด้วยยอดสตรีม 271 ล้านครั้ง

🔥Stray Kids ได้รับสตรีม 271,899,823 ครั้งบน Spotify ในเดือนเมษายน 2026! -เป็น Top 2 อุตสาหกรรม K-Pop ที่ทำได้-เป็นศิลปิน K-Pop อันดับ 1 เจน 4 ที่ถูกสตรีมมากที่สุด เพิ่มขึ้น 1.6% จากปีที่แล้ว และโดยรว

สมาชิกหมายเลข 8501143

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส

{room_name}

คุณชอบอบซาวน่าหรือสตรีมมากกว่ากัน เพราะอะไรคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ