ใครเคยกินวิตามิน ALA กับ NAC บ้างครับ ยี่ห้อไหนดี

อายุ 30+ ค่ะ อยากรับประทานอาหารเสริมค่ะ อยากขอคำแนะนำสาวๆในห้องนี้ค่ะถึงอาหารเสริมที่จะซื้อมารับประทานว่าเหมาะสมหรือไม่ vit c 500 mg ALA 100 mg NAC 600 mg (ทางร้านเขาจัดชุดเป็นโปรโมชั่นไว้) Q10 30 mg

สอบถามเกี่ยวกับยา NAC ครับ พอดีผมซื้อยาละลายเสมหะมา แล้วลองค้น ๆ ดูในเนต ประมาณว่า NAC แบบละลายเสมหะ และ NAC แบบที่เป็นอาหารเสริม เลยเกิดข้อสงสัยขึ้นมา ขอถามเป็นข้อ ๆ นะครับ ที่ผมซื้อมาเป็นเม็ดฟู่ 6

คือตอนนี้รู้สึกว่าผิวตัวเองมีปัญหา นอกจากจะแห้งบ้างแล้ว ยังคล้ำเสียค่ะ ทาครีมกันแดด บำรุงด้วยครีมก็เหมือนจะไม่ค่อยทันใจเสียเท่าไหร่ เลยมีความคิดว่าจะกินวิตามินซีคู่กับกลูต้าฯ แต่บังเอิ๊ญญญญญบังเอิญ!

เราเป็นคนที่ทานวิตามินหลายตัวมากมาประมาณ2ปีแล้วค่ะ ทั้งกลูต้า, ala, L-cys, วิตซี, คอลลาเจ้น, ก็ขาวดีค่ะ ไม่เคยสนใจอะไร จนพักหลังๆเริ่มรู้สึกว่ามันไม่ค่อยขาวขึ้นแล้ว จนมาหาข้อมูลตามเน็ต เลยเห็นบางกระทู

สวัสดีค่ะ พอดีสนใจเจ้าวิตามิน ALA (Alpha Lipoic Acid ) เลยขอถามผู้ที่ทานวิตามินตัวนี้อยู่นะคะ 1.ทานกันวันละกี่มิลลิกรัมต่อวันคะ 2.มีใครทาน 600 ม.ก. บ้าง มีผลข้างเคียงอะไรบ้างไหมคะ 3.ทานร่วมกับvit c แล

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเห็นในเว็บหนะค่ะ บอกว่าเป็นสารตั้งต้นในการสร้างกลูต้าไธโอน เลยอยากทราบว่่า เอ็น- อะเซทิล- ซีสเตอีน (N-acetylcysteine) นี้ ดีรึเปล่่า ทานแร้วมีผลเสียยังไงบ้างคะ?

หญิงวัย​40+ กินวิตามินเสริมอะไรกันบ้างคะ พออายุ​เยอะขึ้นสายตายาวพร่ามัว​ สมองล้า​ ความจำไม่ดีเหมือนเมื่อก่อน​ กระดูกก้อบาง​ หัวเข้าก้อไม่ดีลุกนั่งก้อบแก็บ​ เพื่อนๆช่วยแชร์หน่อยคะกินแบบไหนกันอยุ่บ้าง​

เราไปเจอวิตามินอาหารเสริมแมวยี่ห้อหนึ่งมา เพราะตอนนั้นรับลูกแมวจรมาเลี้ยงเลยอยากหาวิตามินเสริมให้เขา วิตามินตัวนี้มี Vitamin A สูงเกือบ 6000 ไอยู และ D3 ถึง 1000 ไอยู ในหนึ่งเม็ด ซึ่งเยอะเกินไปสำหรั