หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เนื้อวัวดิบ กับ เนื้อไก่ต้มสุก อันไหนให้โปรตีน มากกว่าครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
เนื้อวัวดิบ กับ เนื้อไก่ต้มสุก อันไหนให้โปรตีน มากกว่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องโปรตีนครับ : ปริมาณเนื้อสัตว์ดิบ 100 g มีโปรตีนกี่กรัมกันแน่ ละเมื่อปรุงสุกแล้วหดจริงหรือ
1. เห็นหลายๆแหล่งๆ บอกไม่ค่อยตรงกันเลยครับ ว่าเนื้อสัตว์ไร้มัน 1 ขีด มีโปรตีน 15 กรัมบ้างล่ะ 20 บ้าง 25 บ้าง 30 บ้าง ตกลงควรยึดตัวเลขไหนเป็นหลักในการเอาไว้ใช้คำ
สมาชิกหมายเลข 1658538
เล่นเวทอยู่ อยากกินเนื้อวัวแทนเนื้อไก่ได้ไหม?????
;(ตามหัวข้อเลยครับ จะสามารถเปลี่ยนได้ไหมแล้วโปรตีนกับไขมันของเนื้อวัวจะน้อยหรือมากกว่าเนื้อไก่ไหมครับ (เบื่อเนื้อไก่แล้วววววววววว);(;(
สมาชิกหมายเลข 3667455
ระหว่างเนื้อหมูเนื้อวัว กับ ถั่ว เต้าหู้ อะไรมีโปรตีนเยอะกว่ากัน
รบกวนด้วยคะ
สมาชิกหมายเลข 2028956
อกไก่100กรัมโปรตีนประมาณ25นี่คือคิดตอนต้มแล้วหรือยังไม่ต้มครับ
ผมซื้ออกไ่ก่มา 814 กรัม แล้วเอามาต้ม เหลืออยุ่ประมาณ500กรัม เลยสงสัยว่า คิดตอนต้มเสดแล้วหรือป่าวครับ
sbpanda
ต้องการโปรตีน 150 กรัมในหนึ่งวัน รบกวนขอเมนูอาหารหน่อยครับ
ง่ายๆ กำลังเพิ่มน้ำหนักครับ ผอมมากเกินไปละ เล่นเวทมา 2เดือน แทนที่น้ำหนักจะเพิ่มกลับลดลง คิดว่าสาเหตุน่าจะมาจากทานไม่พอ เลยคิดจะจัดเมนูใหม่ ตอนนี้ทาน 4-6มื้อต่อ
สมาชิกหมายเลข 769662
หาร้านขายเนื้อวัวสดๆแถวพระราม 3
จะหาซื้อเนื้อวัวสดๆได้แถวไหนคะ พอดีอยากซื้อมาทำสเต็ก แล้วก็พวกก้อยดิบ ซอยจุ๊อะไรประมาณนี้ค่ะ เมื่อก่อนอยู่ต่างจังหวัด หาเขียงเนื้อง่ายมากกก มาอยู่แถวนี้ซักพัก ไ
สมาชิกหมายเลข 2610304
เลือกนมวัวแท้ 100% ตัวที่ใช่ให้ลูก
ตามหานมวัวแท้ให้ลูกวัยอนุบาล มาดูกันว่าแต่ละยี่ห้อต่างกันยังไง 💥เบื้องต้นเราก็ดูจากข้อมูลข้างกล่องแล้วก็ได้มา 4 ยี่ห้อนี้ 1.โฟร์โมสต์ 225 มล. 2.ไทยเดนมาร์ก 200
In my point
BufFeast Review :บุฟเฟ่ต์เกาหลีกะทะร้อน ควบชีสย่างและข้าวผัดหอมๆ"Jukkumi" @เดอะมอลล์ งามวงศ์วาน
ในช่วงสัปดาห์ก่อนผมได้มีโอกาสไปบริจาคเลือดที่ ชั้น 6 เดอะมอลล์ งามวงศ์วาน หลังเสร็จกิจก็ออกมาหาบุฟเฟ่ต์เติมพลังชดเชยเลือดที่เสียไป ก็เล็งหาร้านใหม่ที่ไม่เคยกินม
TheHeatBufFeast
เพิ่มกล้ามเนื้อ กินไก่ แต่เสี่ยงเก๊า ทำยังไงดีครับ
รบกวนสอบถามผู้รู้ครับ ตอนนี้ผมเล่นเวท และต้องเพิ่มกล้ามเนื้อ ซึ่งจะต้องรับโปรตีนเยอะ ในแต่ละวัน ซึ่งแหล่งโปรตีนที่สะดวกที่่สุดตือ (อก)ไก่ ครับ ซึ่งเป็นที่ทราบกั
สมาชิกหมายเลข 1307992
อยากถามเรื่อง เนื้อสัตว์1ขีดที่ให้โปรตีน20กรัม คิดมาจากเนื้อดิบหรือสุกครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เนื้อสัตว์ สุก กับดิบ มันหนักไม่เท่ากันเลย งงว่า ถ้าอยากได้ โปรตีน20กรัม ต้องได้จาก เนื้อดิบ1ขีด หรือ เนื้อสุก1ขีด ครับ
สมาชิกหมายเลข 1091111
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เนื้อวัวดิบ กับ เนื้อไก่ต้มสุก อันไหนให้โปรตีน มากกว่าครับ