[วันจันทร์กินข้าวปั้น] ขอ 1 ประโยคระบายความในใจหน่อยครับ

อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม จากคนนอนง่ายนอนเยอะอยู่ดีๆก็เป็นคนนอนไม่หลับ(นอนไม่หลับทั้งคืนจะมาหลับอีกทีตี5) ง่วงนอนแต่สมองตื่นตลอด ถ้าหลับแล้วเหมือนสมองให้ตื่นนอนได้แค่1ชั่วโมงทำให้เครียดสะสมทำให้

หลับตี 4 ตื่น 8 โมง เชร้.. เพลีย ง่วง ปล.http://www.youtube.com/watch?v=H8w9p6RpkuU&sns=em

เชร้... จู่ๆตื่นมาตี 3 นอนไม่หลับ กว่าจะหลับ ตี 4 กว่า ปล.ง่วงชิบ

ตื่นมาทำบ้าไรตี 4 กว่าจะหลับปาไปตี 5 ==" ปล.อยากนอนทั้งวันจัง

ช่วงนี้เห็นหลายคนบ่นว่าง่วง เหนื่อย เพลียง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนักมาก เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการนอน แล้วไปเจอบทความหนึ่ง อ่านจบแล้วรู้สึกว่าควรเอามาแชร์ เพราะมันใกล้ตัวกว่าที่คิด ปกติเรามักคิดว่า &

อายุ15กับ17พี่ชายอายุ17ดูหนังแล้วง่วงเลยจะไปเช่าม่านรูดกันเพราะถูกอยากรู้ว่าตรวจบัตรประชาชนไหมคะแค่ไปนอนหลับพักผ่อนเฉยไม่ได้ทำอะไรกันไปดูหนังที่เซ็นทรัลพระราม2(ไม่ได้ทำอะไรนะคะเพราะเป็นพี่น้องกันแท้ตี

จริงๆมันเลิกงานตอนเที่ยงคืนแต่ไม่ยอมกลับนั่งกินเหล้ากินเบียร์ต่อ กลับบ้านทีตี2ตี3 พอมาถึงบ้านไม่ยอมนอนมาแกล้งเราให้เราตื่นทั้งที่รู้ว่าเราต้องตื่นตี5 ไปงานแลเราเลิกงาน6โมงเย็นมีประชุมเลิกทีทุ่ม2ทุ่ม ถ

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน

ผมทำงานกลับมาให้นอนหลังตี1 ทุกวัน บางทีกลับมาบังคับให้นอนเลย แล้วชวนตื่นมาตีสองตีสามถ้าทำตัวง่วงหรือจะหลับก็จะมีปัญหาทุกครั้ง ซึ่งผมไม่ได้อยากง่วงหรอกมันทรมาณที่ต้องมาฝืนกลั้นไม่ให้หลับร่างกายมันง่วงเ