[วันจันทร์กินข้าวปั้น] ขอ 1 ประโยคระบายความในใจหน่อยครับ

เชร้... จู่ๆตื่นมาตี 3 นอนไม่หลับ กว่าจะหลับ ตี 4 กว่า ปล.ง่วงชิบ

ตื่นมาทำบ้าไรตี 4 กว่าจะหลับปาไปตี 5 ==" ปล.อยากนอนทั้งวันจัง

ไหนๆก็ไหนๆแก้ปลายเหตุซะเลย ผมเป็นคนถ้าตื่นแล้วจะตื่นเลย และส่วนตัวเป็นคนนอนดึก นอนตี4 ตื่น 8โมง และไม่ง่วงต่อ แต่เพลียมาก ในช่วงเย็น แต่ก็ นอนไม่หลับในคืนถัดมา อาจเป็นเพราะตั้งใจที่จะนอนไว คือนอน5ทุ่ม

คือเราเป็นแบบนี้แทบทุกคืน ง่วงมาก แต่พอนอนมันไม่หลับ เขี่ยโทสับไปมา พอรู้ตัวอีกทีก็จะถึงเวลาที่ต้องติ่น แล้วพอนอนไปแปปนึงถึงเวลาตื่น ก่ขึ้เกียจตลอดมเราว่าน่าจะมีคนเป็นแบบนี่เยอะแน่ๆ 😴😴😓

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

สวัสดีค่ะ เราไม่เคยถามอะไรแบบนี้เลยถ้าติดขัดยังไงขอโทษด้วยนะคะ เราแค่อยากรู้ว่าจะทำไงได้บ้าง ขอเข้าเรื่องเลยนะคะ "​เราครบกับแฟนมาแล้วตอนนี้8ปีกว่า" อยู่ด้วยกัน24ช.ม! ตั้งแต่8ปีที่แล้ว มีแค่

เมื่อคืนดูยูเว่ยันตี 5 สมกับที่อดหลับอดนอน เข้ารอบอิอิ ปล.เพิ่งตื่น

เรื่องเล่าวุ่นๆ ของ 3 วันที่ผ่านมา วันที่ 1 วันที่ 2 วันที่ 3 ตั้งแต่ซื้อเจ้า Smart Watch ตัวนี้มาเกือบ 4 ปี ผมไม่เคยมี Rem Sleep ในระดับนี้มาก่อนเลย ส่วนใหญ่จะประมาณ 40-60 นาที (ต่อคืน) เท่านั้น

ฝันเวลา ประมาณตีสาม ฝันว่ามีสร้อยหลวงปู่เสาร์แล้วเอาไปให้แม่ แม่ก็แกะเอาเหรียญออกมาและที่บน เหรียญมีพระธาตุเกาะอยู่เป็นเม็ดเหมือนเพชรสีขาวใสผสมชมพูอ่อนอ่อนๆ แล้วแม่ก็หยิบพระธาตุขึ้นมากิน เราก็เลยกินด้