หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาวิธีแก้นอนตื่นเร็วทีค่ะ ,
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
เราเป็นโรคซึมเศร้า กินยานอนหลับตลอดแต่มันไม่ช่วยให้เราหลับนานเลย เราเข้านอน 4 ทุ่มตื่นตี 2 ตอนนี้ขอบตาเราดำมาก ตอนกลางวันก็โคตรง่วง ยิ่งถ้าไม่กินยานะนอนไม่ได้เลย เราควรทำไงดีท้อจัง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ????
เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่
สมาชิกหมายเลข 6063346
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ จะตื่นเร็วกว่าปรกติ ประมาณตี 5 ทุกวัน ทั้งๆที่ยังรู้สึกง่วง อยากนอนต่อแต่นอนไม่หลับ
ผมเริ่มมีปัญหาเรื่องการนอนหลับตั้งแต่อายุเข้า 50 ปี เป็นมา 6 เดือนได้แล้ว เริ่มนอนประมาณ 5 ทุ่ม แต่จะตื่นเร็วกว่าปรกติ ประมาณตี 4- ตี 5 ทุกวัน นอนได้แค่วันละ 5-6 ชั่วโมง ทั้งๆที่ยังรู้สึกง่วง อยากนอนต
สมาชิกหมายเลข 8457819
สอบถามคนที่กินยานอนหลับโรคซึมเศร้าปกตินอนเต็ม ๆ กี่ ชม.ครับ
ผมเคยนอน 18.00 น. คาดว่ากว่าจะหลับจริงก็ 19.00 น. ทุ่ม แล้วตื่นมาอีกที 05.00 น. ครับ รวม 10 ชม.ฤทธิ์ยาจึงหมดพอดี เป็นการนอนพักผ่อนที่เต็มอิ่มมากที่สุด การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำนั้นเป็นการเผื่อเวลานอนหล
เปลี่ยนยังไง
รู้สึกหายใจไม่ถึงปอดต้องหายใจเฮือกใจเต้นเร็ว ตอนอกหักคืออาการอะไรคะ????
คือเครียดเรื่องแฟนหายไปมาสามวันแล้ววันแรกร้องไหน+กินยานอนหลับ(ของโรคซึมเศร้า)1ชมผ่านไปไม่หลับทั้งที่ควรจะหลับร้องไห้สักพักใจสั่นเต้นเร็วนอนทรมารมากท่าไหนก็หายใจไม่ถึงปอดเหมือนไม่มีอ็อกซิเจน ผ่านคืนนั้
สมาชิกหมายเลข 8421935
ง่วงทั้งวัน นอนไม่หลับ Sleep Paralysis
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 8851845
ไม่รู้ว่า ซึมเศร้าไหม และจะบอกทางบ้านอย่างไรดี
สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องนะคะ เราไม่ทราบว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าไหม เรานอนไม่หลับมาสามปีแล้วค่ะ หลังจากมีลูก จะหลับๆตื่นๆ พอตื่นก็หลับไม่ลง กินยานอนหลับ 2mg ก็ไม่หลับ หมอบอกแรงสุดแล้ว หลับแน่นอนยันเช้า นี้กิน
สมาชิกหมายเลข 1861875
ปรึกษาค่ะ
สวัสดีค่ะ เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร ช่วงนี้เรานอนหลับยากมากๆเลยค่ะ เเถมรู้สึกซึมมาก ขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนมากๆ รู้สึกคิดลบตลอด ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น อารมณ์อ่อนไหวง่ายมากๆ ไม่ค่อยมีสมาธิ
สมาชิกหมายเลข 8437764
ช่วยบอก 10 เหตุผลที่เราควรมีชีวิตอยู่ต่อไปหน่อย
ตอนนี้เรากำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เราพึ่งมารู้ตัวตอนที่อยู่ปี 1 ซึ่งเรากินยามาเกือบประมาณ 1 ปีแล้ว บางครั้งเราก็ลืมกินตอนช่วงสอบจนหลงลืมวันเวลาไปหมดเลย แต่ก่อนเราเป็นคนนอนเยอะมาก นอนทั้งวันไม่ทำอะไร ต
สมาชิกหมายเลข 6973369
การนอนที่ไม่มีคุณภาพอาจเป็นสัญญาณของโรคหยุดหายใจขณะหลับ
การนอนหลับเป็นกระบวนการที่สำคัญต่อสุขภาพของร่างกายและจิตใจ การนอนที่ไม่มีคุณภาพอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย สมาธิ ความจำ และอารมณ์ นอกจากนี้ ยังอาจเป็นสัญญาณของโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะ "โรคหยุด
โรงพยาบาลธนบุรี
ซึมเศร้า
มีใครมียานอนหลับบ้างคะต้องการมากค่ะตอนนี้ อยู่ไม่ไหวแล้วค่ะเป็นแบบนี้มาจะปีนึงแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8732702
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาวิธีแก้นอนตื่นเร็วทีค่ะ ,