หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาวิธีแก้นอนตื่นเร็วทีค่ะ ,
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
เราเป็นโรคซึมเศร้า กินยานอนหลับตลอดแต่มันไม่ช่วยให้เราหลับนานเลย เราเข้านอน 4 ทุ่มตื่นตี 2 ตอนนี้ขอบตาเราดำมาก ตอนกลางวันก็โคตรง่วง ยิ่งถ้าไม่กินยานะนอนไม่ได้เลย เราควรทำไงดีท้อจัง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับยากมาก ทำไงดี
สวัสดีค่ะเราอายุ19ปี เป็นคนนอนหลับยากมากค่ะ ตอนไปโรงเรียนเรานอน4ทุ่ม-เที่ยงคืน แล้วแต่บางวันเพราะตื่น6:30 ทั้งชีวิตเคยหลับภายใน10นาทีอยู่สามครั้งคือครั้งที่เหนื
สมาชิกหมายเลข 2667545
นอนไม่หลับ
เรานอนไม่หลับค่ะ เป็นมาสัปดาห์นึงแล้วค่ะ มันรู้สึกหงุดหงิดมากแบบเราต้องการนอนแต่มันไม่ง่วง บ้างครั้งตาจะปิดแต่มันไม่รู้สึกง่วง มันทรมารมากอะ มันไม่เพลียเลยทั้งท
สมาชิกหมายเลข 7878631
ใครมีปัญหาเรื่องหลับยากบ้างคะ
เราเป็นคนที่หลับยากมาก ไปปรึกษาหมอมาแล้วหมอก็ให้ยามากินก่อนนอน แต่ไม่ชอบเลยมันตื่นไม่ค่อยไหว ปวดหัวด้วย เรานอนน้อยมาก วันละ5ชม เหมือนนอนน้อยสะสมมานาน สมองไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 8547787
ขอวิธีนอนหลับให้นานหน่อยค่ะ แนะนำให้หน่อย
- เราเรียนหนักมาก ได้นอนตี1-2 มาประมาณ 3-4 เดือนแล้ว - แต่บางวันก็นอน 3-4 ทุ่ม แต่พอหลับไปมีอาการสะดุ้งตื่นช่วง ตี3 ทุกครั้งเลย - เรารู้สึกว่าสุขภาพเราแย่มากๆ ห
สมาชิกหมายเลข 8283844
How to ทำยังไงไม่ให้ถุงใต้ตาบวม
เราตาบวมง่ายมากสังเกตจากช่วงนี้ ร้องไห้ 3 นาทีตาก็บวกละ ตื่นเช้ามาตาก็บวมตอนแรกก็คิดว่านอนดึก ก็เลยปรับเวลานอนพอนอนเร็วตาก็ยังบวมอีกยิ่งเวลาที่นอนมากยิ่งปวดไปให
สมาชิกหมายเลข 3695141
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พี่สาวเป็นโรคสะสมของมาอยู่บ้านเรา เอาของมาสะสมเกือบครึ่งบ้านเรา จะขอให้เขาออกไปอย่างไรดีคะ
พี่สาวอายุ40 ชอบซื้อของเก็บของเยอะมาก มีปัญหากับแฟนเก่าทุกคนเรื่องของเยอะ อยู่ๆมาเล่าให้ฟังว่าโดนด่า โดนทำร้ายจิตใจ จากแฟนในตอนนั้น เราสงสาร(ตอนนั้นเขาดูแย่มาก)
สมาชิกหมายเลข 1486071
อยากลาออกจากคณะพยาบาลที่เรียนอยู่ตอนนี้ แต่ติดตรงที่ว่าอยู่ปี 3 ใกล้จะปี 4 แล้ว
สวัสดีค่ะเรามีเรื่องอยากปรึกษา กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเราในพันทิปเลย ถ้าเราเขียนอะไรผิดๆไปบ้างก็ต้องขอโทษด้วยนะคะ เริ่มเรื่องเลยคือ ตอนนี้เราเรียนพยาบาลอยู่ปี
สมาชิกหมายเลข 9331480
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาวิธีแก้นอนตื่นเร็วทีค่ะ ,