หุ่นอย่างผมใส่ Nudie รุ่นอะไรครับ

ดีจ้าาา เราอ้วน มากกกกก!!! เอว 34 น้ำหนัก. 68 สูง 170. เป็นคนอ้วน พุงย้วย! ขาใหญ่ เอวใหญ่ เป็นทรงคนอ้วนเลยยย! ∆∆เราอยากข้อเคล็ดลับจากชาว pantip ทุกคน!∆∆ 😖ในชีวิตนี้อยาก เอว 25. ใส่เสื้อใส่ไซM. ตอนนี

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

สวัสดีครับจากหัวข้อกระทู้ผมเป็นคนอ้วนแบบอ้วนมากๆครับน้ำหนัก 85 เลยแหละแต่ผมเป็นคนอ้วนที่แบบว่าน้ำหนักของนักกีฬาที่อ้วนขึ้นมานะครับไม่ใช่ว่าอ้วนแบบไม่ออกกำลังกาย คือผมโดนผู้หญิงดูถูกมาเยอะมากครับว่าหน้

ผมซื้อมาช่วงปลายปีก่อนไซด์ 34 ซึ่งปกติจะต้อง + 2นิ้ว เอกผมจริงๆ 36 ตอนที่ซื้อน้ำหนักตัวผม 75 ปัจจุบันน้ำหนัก 94 😂 วัดเอวเมื่อช่วงเช้าอยู่ที่ 41 ก็ยังใส่กางเกงยีนส์ได้ปกติผมก็เลยสงสัยว่าจริงๆแล้วกางเกง

พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่

จั่วหัวซะน่ากลัวเลย... อยากจะถามว่าผู้หญิงเอว 30 นี่ถือว่าอ้วนมั้ยคะ สูง 170 สัดส่วนแบนๆ 34-30-37 นี่มันน่าเกลียดมากเลยเหรอคะ แล้วส่วนมากเพื่อนๆที่หุ่นแบบนี้หาเสื้อผ้าใส่ยากไหมคะ เราใส่เสื้อผ้าทั่

ผมสูง 170 น้ำหนัก 48-50 ครับ เอวประมาณ 27 -28 มั้งคับ คือตอนนี้อยากได้กางเกงที่จะใส่ไปนานๆเป็นตัวเก่งอ่ะคับ ผมมี nudie เอว 24 รุ่น limited ด้ายฟ้าด้วย แต่มันเล็กแล้วเสียดาย ตอนนี้ก็ใส่ได้อยูแต่มันเล็ก

ผมสูง 175 น้ำหนัก 83 รอบเอววัดได้ 38 แต่ใส่กางเกงเอว34 รอบอก 39 ผมไม่รู้ว่าผมอ้วนหรือป่าว ผมไม่มั่นใจในตัวเองเลย เกิดมายังไม่เคยจีบใครเลย ครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ tag สวนลุมพินี เพราะได้อยากได้กำลังใจ

ออกกำลังกาย+คุมอาหารกี่เดือน จึงจะเห็นผล? สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ15ปี ส่วนสูง 170 น้ำหนักก่อนออกกำลัง+กายคุมอาหาร คือ83-85 หลังจากออกกำลัง+กายคุมอาหาร มาเป็นเวลา1เดือนกว่าๆเกือบๆ2เดือน น้ำหนักเหลือ71

สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร