จิงไหม กินน้ำตอนกลางคืนทำให้อ้วน ???

เคยได้ยินมาว่ากินน้ำเยอะจะทำให้อ้วน บวมน้ำ จิงหรือป่าว แล้วตกลงต้องกินน้ำเยอะๆ หรือกินน้อยๆดีอ่ะ

ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หิวตอนกลางคืน เรากินน้ำเปล่าจนคลื่นไส้ เพื่อนๆ มีอะไร แนะนำให้ กินบ้างไหมค่ะ ที่เบาๆไม่อ้วน ไม่แคลเยอะ

เรากินน้ำอัดลม(โค๊ก) กินทุก วันล่ะขวบ 1.25ลิตร แทบจะกินแทนน้ำเปล่าก็ว่าได้ กินแบบนี้1-2เดือน น้ำหนัก ขึ้นมา8โล ก่อนหน้า42-43 ตอนนี้ 50-51 สูง 158 อ้วนแบบบวมๆๆ แต่ก็ดีใจคืออยากอ้วน ประเด็ดคือ ถ้าเราเลิ

น้ำพวกยูนิฟ มาลี หรือมะเขือเทศดอยคำอ้ะค่ะ คือต้องอ่านหนังสือจนดึก แล้วต้องกินน้ำผลไม้ตลอดอ้ะค่ะถึงจะไม่ง่วง เลยอยากถามว่าถ้ากินน้ำผลไม้พวกนี้จะน้ำหนักขึ้นไหมค่ะ ส่วนตัวเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่ายด้วย

วิธีของเราก็ทั่วๆไปเลย แคปซูลก้มหน้าลงจะกลืนลงไปง่าย เม็ดจะเงยหน้าขึ้นจะกลืนลงไปง่าย เรากินแบบปกติเลยคือจะกินน้ำก่อนหรือน้ำตามก็ได้เพราะสุดท้ายก็อมน้ำไว้ซักพัก(นิดเดียวไม่นาน)ค่อยกลืนลงไป สำคัญ อย่าฝื

เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง

ปกติไม่กินน้ำขิง แต่เคยได้ลองกินยี่ห้อหนึ่ง แล้วรู้สึกว่า เวลาบ่ายๆ กินแล้วมันย่อย มันเรอ แล้วเวลาอากาศเปลี่ยน ดื่มแล้วชุ่มคอสุดๆ คือมันเผ็ดๆ อยู่ในคอ หากมียี่ห้อไหน สูตรไหน แนะนำหน่อยค่ะ