อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ กินเวย์โปรตีนแบบไหนดี

กระทู้คำถาม
ตัวผมสูง 163 หนัก 40 กว่าๆ อยากจะเพิ่มน้ำหนักกับกล้ามเนื้ออะครับ เลยอยากจะลองกินพวกอาหารเสริมดู เพราะชีวิตประจำวันก็ออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว เช้า - เย็นวิ่ง + ฟิตเนส (ออกแนวบังคับ) ผมควรจะกินเวย์โปรตีนแบบไหน ถ้ามีที่สั่งซื้อด้วยก็ขอบพระคุณมากเลยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่