ตัวผมสูง 163 หนัก 40 กว่าๆ อยากจะเพิ่มน้ำหนักกับกล้ามเนื้ออะครับ เลยอยากจะลองกินพวกอาหารเสริมดู เพราะชีวิตประจำวันก็ออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว เช้า - เย็นวิ่ง + ฟิตเนส (ออกแนวบังคับ) ผมควรจะกินเวย์โปรตีนแบบไหน ถ้ามีที่สั่งซื้อด้วยก็ขอบพระคุณมากเลยครับ