หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามผู้ที่ชอบกินอาหารประเภทของทอดค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อาหารประเภททอดทุกชนิดเลยค่ะ
ไม่ว่าจะทอดธรรมดาหรือทอดน้ำมันท่วม
ใช้กระดาษซับมันของทอดก่อนกินมั้ย
ใช้กับไม่ใช้ต่างกันยังไง
สำหรับคนที่ลด-ควบคุมน้ำหนักออกกำลังกายอยู่เสมอ(ฟิตเนส)
แต่อาจไม่ได้ถึงกับควบคุมอาหารอย่างคร่งครัด
ต้องซับมันอาหารก่อนกินมั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักขึ้น
เราสูง158น้ำหนักตอนแรก52เราลดการกินอย่างเดียวไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะลงมาเหลือ49.65แต่พอเรากินเหมือนเดิมแต่วันนั้นเรากินปาท่องโก๋ไปแค่1คู่ที่เป็นของทอดน้ำหนักวันต่
สมาชิกหมายเลข 7284718
🍳🐔🍗แจกสูตร ปีกไก่ทอดน้ำปลา หนังกรอบอร่อย ทั้งแบบใส่แป้ง และ ไม่ใส่แป้ง พร้อมเทคนิคการทอด
🍳🐔🍗แจกสูตร ปีกไก่ทอดน้ำปลา หนังกรอบอร่อย ทั้งแบบใส่แป้ง และ ไม่ใส่แป้ง พร้อมเทคนิคการทอด แจกสูตรเมนูยอดฮิต ปีกไก่ทอดน้ำปลา หนังกรอบ ทั้งแบบ ใส่แป้ง และ ไม่ใส
สมาชิกหมายเลข 1183951
เล่นเวทและอยากเพิ่มน้ำหนัก แต่มีปัญหาคือกินเค็มและมันไม่ได้
รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีเล่นเวทและอยากเพิ่มน้ำหนักด้วย แต่มีปัญหาคือ เป็นคนความดันสูง และมีไขมันในเลือดค่อนข้างสูงด้วย จึงต้องควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงเค็ม ทอด
Baracudus
ขอคำแนะนำหน่อยครับเรื่องลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมส่วนสูง 185 ซม น้ำหนัก 107 กก ผ่านมา 3 week นำหนักลดมา จาก 110-110 เอง ผมควบคุมอาหาร ไม่กินแป้ง ไม่กินของทอด รักษาวินัยมาตลอด ออกกำลังกายมาตลอดไม่เ
สมาชิกหมายเลข 1373999
อาหารประเภททอด ชอบกินเมนูไหนหรืออะไรเอามาทอดแล้วอร่อยที่สุดบ้างคะ?
อาหารประเภททอด เมนูที่จขกท.ชอบที่สุด คือหมูสามชั้นทอดน้ำปลา น่องไก่ทอด ข้าวโพดทอด เผือกทอด พอเป็นเมนูทอดๆ กินได้เยอะ แบบเพลินๆเลย แล้วคุณล่ะคะ ชอบอาหารประเภททอด
สมาชิกหมายเลข 929079
ขอความรู้
น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง
สมาชิกหมายเลข 7343540
สามารถทำแบบนี้ได้ไหมครับ
ถ้าเป็นคนกินต่ำกว่าbmrเราสามรถกลับมากินเท่าbmrเลยได้ไหมครับควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยแต่บางครั้งของมันทอดก้แคลเยอะเลยbmrบ้างแต่ส่วนใหญ่ผมกินต่ำกว่าbmr
สมาชิกหมายเลข 8511946
ประเทศไหนในโลก ที่ประชากรอายุขัยเฉลี่ยสูงสุดในโลกปี 2025
*** 🇹🇭Thailand: 76.4 ปี *** 🇮🇳India: 72 ปี *** 🇰🇭Cambodia: 70.6 ปี ปัจจัยหลักให้อายุยืน 1. พันธุศาสตร์: ลักษณะที่สืบทอดมา: ประวัติครอบครัวมีบทบาท โดยบุคคล
สมาชิกหมายเลข 1433410
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เร
สมาชิกหมายเลข 6497211
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไ
สมาชิกหมายเลข 8269521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามผู้ที่ชอบกินอาหารประเภทของทอดค่ะ
ไม่ว่าจะทอดธรรมดาหรือทอดน้ำมันท่วม
ใช้กระดาษซับมันของทอดก่อนกินมั้ย
ใช้กับไม่ใช้ต่างกันยังไง
สำหรับคนที่ลด-ควบคุมน้ำหนักออกกำลังกายอยู่เสมอ(ฟิตเนส)
แต่อาจไม่ได้ถึงกับควบคุมอาหารอย่างคร่งครัด
ต้องซับมันอาหารก่อนกินมั้ยคะ