เล่นฟรีเวท กับเล่นแมชชีน ต่างกันมากมั้ยครับ

ปกติเล่นแต่พวกแมชชีนครับ ส่วนใหญ่จะเล่นทั้งตัว

ไม่ค่อยไปฟรีเวทเท่าไหร่ เพราะยังไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไง น้ำหนักเท่าไหร่ ท่าไหนดี

แต่รู้สึกว่าเล่นแมชชีนมันจะโตช้ากว่า(รึเปล่า) แล้วก็ไม่ปวดเท่าไปฟรีเวทด้วย

ขอคำแนะนำด้วยครับ

ปล. พึ่งเริ่มเล่นได้ประมาณ 2 เดือน