เล่นท่า Leg Curl แล้วปวดเข่าครับ ผมทำอะไรผิดหรือเปล่า

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

เล่นแมชชีนครับ (กล้ามเนื้อขาด้านหน้า) น้ำหนักก็ไม่ได้มาก คือยกไหว (ไม่ได้กระชากครับ)
ไม่ได้ปวดกล้ามเนื้อมาก แต่รู้สึกปวดเข่าตอนจะยืน เป็นเฉพาะเข่าขวา

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

LamoonMan

norapob

norapob

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}