หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเดินก้าวเท้าสุดจะมีเสียงกระดูกแถวสะโพกดับกรุบกรับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
เราอายุ 30 นิดๆ (นี้สสเดียวจิงๆ นะ) เวลาเดินก้าวเท้าซ้ายจนสุด จะมีเสียงเหมือนกระดูกกระทบกันดังกรุบกรับหนักๆ แถวๆ .... ไม่ใช่เข่า ไม่ใช่หลัง จะสะโพกก็ว่าใกล้เคียง คือระบุไม่ได้ว่าตรงไหน แต่มันดังหนักๆ แบบรู้สึกไปทั้งตัว
เราเคยน้ำหนักเกิน ตอนนี้เจ็บเข่าอยู่ ที่ผ่านมาเคยแบกกระเป๋าโน๊ตบุ๊กหนักๆ
อาการทั้งหมดยังไม่เคยไปหาหมอเลย ใครพอแนะแนวได้บ้างว่าสะโพกเราจะมีปัญหาหรือเปล่า อายุยังน้อยอยู่เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หน้ามืดบ่อย เกณทหารได้มั้ย
ผมเป็นคนที่แค่ลุกจากเก้าอี้ ก็หน้ามืดแล้วผมต้องเกณทหารมั้ยครับ ยอกจากหน้ามืดบ่อย ตอนเดินเหมือนกระดูกที่เข่าหรือข้อเท้า มันเหมือนดังกรุบกรุบ ที่ข้อเท้าพอเดินซัก2-5นาทีก็จะปวด อยากรู้ว่าผมต้องไปเกณทหา
สมาชิกหมายเลข 5262057
ทำไมผมถึงมีเสียงกระดูกดังกร็อบที่เท้าครับ
เวลาผมเดินแล้วลงน้ำหนักที่ปลายเท้าแล้วก้าวไปข้างหน้ามันจะมีเสียงกระดูกดังอะครับดังบ่อยเข่า เขาก็เป็นครับ เวลาพับเข่าเข้ามามันจะมีเสียงดัง ควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4627191
หมอบอกให้ เลิก วิ่ง
เจ็บเข่าจากการวิ่ง ก็ไปหาหมอทางด้านข้อ กระดูก หมอจับยืดเหยียดเข่า จับเข่าดู รู้สึกกรุบกรับ วิเคราะห์แล้วข้ออักเสบ ให้ยาแก้อักเสบมากิน เรื่องน่าจะจบแค่นี้ แต่ผมก็ถามหมอว่าเมื่อไหร่ผมจะกลับมาเริ่มวิ่งได
I love Alpha
กระดูกลั่นดังมากทั่วทั้งตัวเลยค่ะ เป็นตลอดเวลา T ^ T ------------------------------------
กระดูกจะลั่นเสียงดังมาก กรุบกรับ โดยเฉพาะตรงข้อต่อข้อศอก อันนี้เป็นมาเกือบ 2 ปีแล้วค่ะ มันลั่นตลอดเวลาสะบัด แล้วจะมีอาการเมื่อยปวดที่ข้อร่วมด้วยตลอด (ไม่มาก แต่รู้สึก)เหมือนข้อไม่แน่น ตอนนี้เริ่มลาม
ติดแหง็กผู้น่ารัก
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม"
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง
parn 256
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
”ไม่อยากหลังค่อมเหมือนแม่ ต้องทำยังไง?“ คำถามจากคนไข้วัย 48 ปี ที่กังวลเรื่องกระดูกพรุน
"ไม่อยากหลังค่อมเหมือนแม่ ต้องทำยังไง?" คำถามจากคนไข้วัย 48 ปี ที่กังวลเรื่องกระดูกพรุน คุณผู้หญิงหลายท่านเคยรู้สึกแบบนี้ไหมครับ? ส่องกระจกแล้วรู้สึกว่าตัวเองยังสาว ยังแต่งตัวสวย ยังทำงานเก
Lady_Simplicity
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
กระดูกข้อเท้า และกระดูกน่องใต้เข่าแตกมีวิธีรักษายังไงคะ
กระดูกข้อเท้า และกระดูกน่องใต้เข่าแตกมีวิธีรักษายังไงคะ คือเราสงสัยคุณหมอผ่าตัดใส่เหล็กแล้วใส่เฝือกที่ข้อเท้าก่อน พอต่อมาเพิ่งรู้ว่าที่น่องด้านบนก็หัก พอคุณหมอรู้ทีหลังบอกว่าไม่เป็นไร ไม่ต้องทำอะไร เร
สมาชิกหมายเลข 5458843
ไปตกปลาคนเดียว… แล้วผมได้เจออะไรบางอย่างตรงริมบ่อ
สวัสดีครับทุกคน ปกติผมเป็นคนทำงานหัวฟู ๆ ที่พอหาเวลาว่างได้ ก็จะหนีไปตกปลาเงียบ ๆ คนเดียว มันเป็นกิจกรรมเดียวที่ทำให้หัวโล่งได้แบบแท้จริง วันนั้นเป็นบ่ายวันเสาร์ ผมตั้งใจไปบ่อประจำที่ค่อนข้างไกลหน่อย
สมาชิกหมายเลข 9164770
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเดินก้าวเท้าสุดจะมีเสียงกระดูกแถวสะโพกดับกรุบกรับ
เราเคยน้ำหนักเกิน ตอนนี้เจ็บเข่าอยู่ ที่ผ่านมาเคยแบกกระเป๋าโน๊ตบุ๊กหนักๆ
อาการทั้งหมดยังไม่เคยไปหาหมอเลย ใครพอแนะแนวได้บ้างว่าสะโพกเราจะมีปัญหาหรือเปล่า อายุยังน้อยอยู่เลย