หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเดินก้าวเท้าสุดจะมีเสียงกระดูกแถวสะโพกดับกรุบกรับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
เราอายุ 30 นิดๆ (นี้สสเดียวจิงๆ นะ) เวลาเดินก้าวเท้าซ้ายจนสุด จะมีเสียงเหมือนกระดูกกระทบกันดังกรุบกรับหนักๆ แถวๆ .... ไม่ใช่เข่า ไม่ใช่หลัง จะสะโพกก็ว่าใกล้เคียง คือระบุไม่ได้ว่าตรงไหน แต่มันดังหนักๆ แบบรู้สึกไปทั้งตัว
เราเคยน้ำหนักเกิน ตอนนี้เจ็บเข่าอยู่ ที่ผ่านมาเคยแบกกระเป๋าโน๊ตบุ๊กหนักๆ
อาการทั้งหมดยังไม่เคยไปหาหมอเลย ใครพอแนะแนวได้บ้างว่าสะโพกเราจะมีปัญหาหรือเปล่า อายุยังน้อยอยู่เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่าตัดกระดูกใส่เหล็ก จากสะโพกถึงหัวเข่า
หลังผ่าตัดจนถึงตอนนี้ก็ผ่านมาได้ 3 อาทิตย์แล้วครับ นอนติดเตียง มีอาการเท้าชา ปวดเท้า จี๊ดๆที่เท้า และเจ็บเป็นช่วงๆครับ แต่อาการปวดและชา เป็นทั้งวันทั้งคืนครับ บอกเลยทรมานมากครับ หมอให้ยาแก้ปวดเส้นประส
สมาชิกหมายเลข 7353810
หมอบอกให้ เลิก วิ่ง
เจ็บเข่าจากการวิ่ง ก็ไปหาหมอทางด้านข้อ กระดูก หมอจับยืดเหยียดเข่า จับเข่าดู รู้สึกกรุบกรับ วิเคราะห์แล้วข้ออักเสบ ให้ยาแก้อักเสบมากิน เรื่องน่าจะจบแค่นี้ แต่ผมก็ถามหมอว่าเมื่อไหร่ผมจะกลับมาเริ่มวิ่งได
I love Alpha
ทำไมผมถึงมีเสียงกระดูกดังกร็อบที่เท้าครับ
เวลาผมเดินแล้วลงน้ำหนักที่ปลายเท้าแล้วก้าวไปข้างหน้ามันจะมีเสียงกระดูกดังอะครับดังบ่อยเข่า เขาก็เป็นครับ เวลาพับเข่าเข้ามามันจะมีเสียงดัง ควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4627191
กระดูกข้อเท้า และกระดูกน่องใต้เข่าแตกมีวิธีรักษายังไงคะ
กระดูกข้อเท้า และกระดูกน่องใต้เข่าแตกมีวิธีรักษายังไงคะ คือเราสงสัยคุณหมอผ่าตัดใส่เหล็กแล้วใส่เฝือกที่ข้อเท้าก่อน พอต่อมาเพิ่งรู้ว่าที่น่องด้านบนก็หัก พอคุณหมอรู้ทีหลังบอกว่าไม่เป็นไร ไม่ต้องทำอะไร เร
สมาชิกหมายเลข 5458843
แบกเป้ขึ้นดอยคนเดียวครั้งแรก แล้วค้นพบว่าความกล้ามันอยู่ใกล้กว่าที่คิด
สวัสดีค่ะ ทริปนี้เริ่มจากความดื้อเงียบๆ ของเราเองล้วนๆ อยู่ๆ ก็อยากรู้ว่าถ้าไม่มีเพื่อนไปด้วย ไม่มีคนคอยช่วยถือของ เราจะพาตัวเองขึ้นดอยได้ไหม เลยจองรถขึ้นเหนือแบบไม่บอกใครล่วงหน้า ปลายทางคือหมู่บ้านเ
สมาชิกหมายเลข 9278202
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
งอข้อเท้าได้น้อย ยืดเอ็นร้อยหวายไม่ได้ ต้องตัดทิ้ง การรักษานี้เรียกว่าอะไรครับ
เรื่องเกิดจากตัวผมเองครับ พอดีเกิดอุบัติเหตุที่ต้นขาขวาแล้วเอ็นร้อยหวายมันก็ตึงเอง แบบว่าเอาส้นเท้าลงพื้นไม่ได้เลยครับ (มีแค่เข่าฉีกเกือบถึงกระดูก) พอได้มีโอกาสไปปรึกษาแพทย์ แพทย์บอกว่า องศาการงอข้อเ
สมาชิกหมายเลข 9319607
ชีวิตที่ขรุขระ
ชีวิตที่ไม่ได้เป็นดั่งหวัง เด็กอายุ 18 ที่มีความฝันอันมากมายที่อยากก้าวออกไปจากจุดแคบๆ แห่งนี้แต่ทุกอย่างต้องดับลงเมื่อสิ่งเรียกว่า ความไม่แน่นอนโผล่ผลั้งเข้ามา อยากไปเป็นผู้ที่ยิ่งใหญ่บนโลกที่ให
สมาชิกหมายเลข 9297329
น้ำหนักตัวขึ้น 1 โล... เข่ารับภาระเพิ่มกี่โล? 🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦿🦿
เจาะลึกฟิสิกส์ของข้อเข่า เมื่อ "พุง" คือค้อนปอนด์ที่ทุบกระดูกอ่อน #Healthme แค่อ้วนขึ้นนิดหน่อย... เข่าคงไม่เป็นไรมั้ง?: เปิดสูตรคำนวณแรงกด ที่จะทำให้คุณวางขนมในมือลงทันที วัย 30+ ระบบเผาผลา
Lady_Simplicity
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเดินก้าวเท้าสุดจะมีเสียงกระดูกแถวสะโพกดับกรุบกรับ
เราเคยน้ำหนักเกิน ตอนนี้เจ็บเข่าอยู่ ที่ผ่านมาเคยแบกกระเป๋าโน๊ตบุ๊กหนักๆ
อาการทั้งหมดยังไม่เคยไปหาหมอเลย ใครพอแนะแนวได้บ้างว่าสะโพกเราจะมีปัญหาหรือเปล่า อายุยังน้อยอยู่เลย