คาดอโอ้เพื่อลีนไขมันใช้ยาตัวช่วยได้มั้ยครับ

ผมน้ำหนัก 101 ส่วนสูง 184 ค่าไขมัน 27.2 มวลกล้ามเนื้อ 70.1 ปกติออกกำลังกายผมจะเน้นยกเวทอย่างเดียว ทีนี้ผมอยากจะหันมาออกแบบคาดิโอ้เพิ่มเติม น้องๆที่ยิมแนะนำว่า - ไม่ควรวิ่งเพราะน้ำหนักตัวมากเกินไป - จ

“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด 1️⃣ อินซูลินคือฮอร์โมนควบคุมพลังงาน อินซูลินมีหน้าที่ พา “กลูโค

อยากขอข้อมูลเกี่ยวกับตัว Dymaburn Extreme หน่อยครับ และการเล่นกล้าม ยกเวท ฟิตเนสนั้น จะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ ถ้าหากมีเพียงการวิ่งวอร์มก่อนและหลังยกเวท

ตามหัวข้อครับ พอดีเคยอ่านเจอมา หากคนที่มีกล้ามเยอะๆ คือจะมีระบบเผาผลาญที่ดีกว่า คนอ้วนๆไม่ค่อยมีกล้าม(ที่แข็งแรง) มีไขมันส่วนเกินเยอะ แล้วถ้ามีกล้ามเยอะ แม้ช่วงอาทิตย์นั้นจะไม่ได้ออกกำลังกายหรือเวทเล

ถ้าเราทานอาหารที่แคลลอรี่น้อย 1. ถ้าร่างกายเผาผลาญอาหารที่แคลลอรี่น้อยหมดแล้วจะดึงไขมันที่สะสมออกมาเผาผลาญใช่ไหมคะ 2. ถ้าทานอาหารแคลฯ ต่ำเป็นเวลานานไขมันในร่างกายที่สะสมทุกส่วนหมดไป ร่างกายถึงจะดึงก