หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กว่าจะเปรี้ยวได้ขนาดนี้ (บันทึกเล็กๆของหนูหนึ่ง)
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำตาลยิ่งกว่าโคล่า! นักโภชนาการเตือน 4 อาหารสุขภาพปลอมๆ กินไปเชื้อเชิญ "เบาหวาน"
เตือน 4 อาหาร "เฮลตี้ปลอม" แครกเกอร์-นมเปรี้ยว-เครื่องดื่มมอลต์ อาจซ่อนน้ำตาลสูงกว่าที่คิด กินมากเสี่ยงอ้วน เบาหวานถามหาไม่รู้ตัว แม้จะดูเฮลตี้ แต่บางอาหารที่ขายกันว่า “ดีต่อสุขภา
สมาชิกหมายเลข 5462727
รีวิว เครป(gato crepes) อยากถามเรื่องครีมเปรี้ยวด้วยค่ะกับวิปปิ้งครีม
ส่วนประกอบด้านในก็มีไข่ค่ะ มีเห็ด มีชีส แล้วก็โบโลน่า เพราะว่าหาแฮมวันนั้นแฮมหมดพูดแล้วน้ำลายไหล แฟนทำให้ทานค่ะ ช่วงนี้กินเยอะมาก หลังจากมีปัญหากับลาซาด้า 555+ แฟนเป็นคนฝรั่งเศสค่ะ ทำกับข้าวเก่งมาก
สมาชิกหมายเลข 798836
อยากได้ตัวอย่างการจดบันทึกการลดน้ำหนัก
ตอนนี้หนูเข้าครอสลดน้ำหนักที่ฟิตเนท เข้าได้ 6 วัน แต่หมดโปรจบครอสแล้ว เลยอยากได้ ทั้งตัวอย่างการจดบันทึกน้ำหนัก ตัวอย่างการจดการเพิ่มเซทน้ำหนักของเครื่องเล่น และการกินต่างๆๆ หรือจดอะไรที่เกี่ยวกับการล
สมาชิกหมายเลข 2369392
ติดนิสัยกินผลไม้ก่อนนอน อ้วนไหม
คือเราลดน้ำหนักมา แล้วคือกินผลไม้ช่วง2-3ทุ่มทุกคืนเลย พวกมะม่วง แอปเปิ้ล ระกำ ส้ม เงาะ กินไปเรื่อยเลย เพราะเมื่อก่อนจะกินขนมก่อนนอน แบบนมเปรี้ยว ขนมสักชิ้น แต่เปลี่ยนเป็นผลไม้มา2เดือน แล้วหยุดไม่ได้เล
สมาชิกหมายเลข 6442769
ตั้งแต่หันมาสนใจดูแลสุขภาพ คิดว่าอะไรทำได้ยากที่สุดครับ?
สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม
Thanapon K.
ลุงเล่าเรื่อง EP.178: อาหารจับคู่ & ผัดข้าวโพดแครอทหมูสับ
ลุงเล่าเรื่อง EP.178: อาหารจับคู่ & ผัดข้าวโพดแครอทหมูสับ เป็นเมนู ไก่สามรส ที่กินมาเกิน 35 ปี เจ้าของสูตร เป็นเจ้าของร้านอาหาร แม่ของลุงอ้วนซื้อให้กินบ่อย จนมาแกะสูตร ปรุงรสเอา ต้นตำรับจะเป็นสะโ
คนตื่นลุง
สูง153น้ำหนัก45แต่เอว27
คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะอยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8878011
โดนเพื่อนในห้องเกลียดโดยไม่มีสาเหตุ
เราโดนเพื่อนในห้องเกลียดค่ะ เราขอบอกว่าเราไม่เคยมีปัญหาอะไรกับกลุ่มนี้เลย ไม่รู้จักกันมาก่อนด้วย ตอนแรกเปิดเทอมม.1แรก ๆ เราก็พยายามไม่สนใจ แต่ดูเหมือนเขาจะไม่หยุดเลย เราตอบโต้ก็แล้วนิ่งใส่แล้วไม่รู้ว่
สมาชิกหมายเลข 8452393
คือหนูเลิกกับเเฟนค่ะเเละหนูอยากคืนดีกับเขา
ตอบหัวข้อเลยค่ะหนูเลิกกับเฟนได้ประมาณ4วันเขาขอห่างหนูคะหนูเลยถามว่าเลิกหรอเขาบอกมั้งก่อนนหน้านี้ทะเลาะกันเรื่องเล็กน้อยมากค่ะคือหนูไม่ได้รับสายเขาเเต่หนูก็โทรกับนะคือตรงประเด็น้ลยดีกว่าค่ะเมื่อ1วันที่
สมาชิกหมายเลข 9029601
ไม่ชอบคนในบ้านผิดมั้ย?
สวัสดีค่ะ คือหนูไม่รู้จะจัดการความรู้สึกตัวเองไงดี เรื่องมีอยู่ว่า หนูอาศัยอยู่กับปู่ ย่า อา(ผู้หญิง) และลูกสาวของอา(เป็นผู้หญิง) พ่อกับแม่แยกทางกันตั้งแต่ยังเด็กๆอาศัยอยู่กับอามาตั้งแต่เด็กโดยพ่อแม่
สมาชิกหมายเลข 9000112
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กว่าจะเปรี้ยวได้ขนาดนี้ (บันทึกเล็กๆของหนูหนึ่ง)