หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกาย แบบ Fitball ไม่เหมาะกับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกไม่ดีรึไม่คะ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
แพทย์
สุขภาพกาย
คือ เมื่อวานไปออกกำลังกายแบบนี้มา แล้วขาชา นิ้วชาค่ะ
กังวลมาก คิดว่าจะเลิกเล่น fitball ไปเลย
เพราะตัวเองมีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูก L5/S1เสื่อมอยู่ค่ะ นึกว่าเล่นแล้วทำให้ยืดกล้ามเนื้อ และออกกำลังขาและแขน แต่ไม่คิดว่า เล่นไป 1 ชม. ทำให้ขาชา นิ้วเท้าชาขนาดนี้เลยเหรอ!!
รบกวนถามผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การรักษาทางกายภาพบำบัดโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาท
โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาท หรือ HNP (Herniated nucleus pulposus) เกิดจากหมอนรองกระดูกมีการฉีกขาด ทำให้สารน้ำที่อยู่ในหมอนรองกระดูกเคลื่อนออกมาจนกดทับเส้นประสาท ส่วนใหญ่จะพ
สมาชิกหมายเลข 3460900
ขอคนมีประสพการณ์ผ่าตัดหมอนรองกระดูกสันหลังโดยใช้เหล็กดาม เพื่อประกอบการตัดสินใจผ่า
ก่อนอื่นเลยต้องบอกก่อนว่า เคยผ่าตัดหมอนรองกระดูก L4 L5 มาเเล้ว 1 ครั้ง เมื่ออายุ 20 ผ่านมาก็ 10 กว่าปีเเล้ว อาการหลังจากผ่าความเจ็บปวดร้าวลงขาหายสนิท แต่มีอาการขาชานิดๆๆ เลยใช้ชีวิต
สมาชิกหมายเลข 1739921
หมอนรองกระดูกเสื่อมไปเล่นโยคะได้มั๊ยครับ
ผมเป็นหมอนรองกระดูกเสื่อมข้อที่ L4-L5 และ L5-S1 มีคนแนะนำให้ไปฝึกเล่นโยคะ โดยเป็นโยคะ สำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บหลังโดยเฉพาะ ไม่ทราบว่า จะไปเล่นดีมั๊ยครับ ตอนนี้ยังสับสน เพราะ ทำกายภาพมาเรื่อยๆตล
ส่างหม่อง
เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องท่าไหนดีครับ เป็นหมอนรองกระดูกหลังเสื่อม
ผมเป็นหมอนรองกระดูกหลังเสื่อม 2 ข้อ (L4-5 , L5-S1) เป็นมา สองปีกว่าแล้วครับ ทุกวันนี้อาการก็ทรงๆ มีเจ็บบ้าง ไม่เจ็บบ้าง แต่ก็ใช้ชีวิตได้ปกติ ช่วงที่เป็นแรกๆ ไม่กล้าออกกำลังกาย เพราะเคยปรึกษาหมอ หมอก
ส่างหม่อง
หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ระวัง!อาจนำไปสู่อัมพาตโดยไม่รู้ตัว, ประคบร้อน-เย็น ใช้แบบไหนให้ถูกอาการ
หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ระวัง!อาจนำไปสู่อัมพาตโดยไม่รู้ตัว แค่ปวดคอ ปวดหลังอย่าเพิ่งละเลย.. "หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท" ระวังอันตรายที่ซ่อนอยู่ จนอาจนำไปสู่อัมพาตโดยไม่รู้ตัว! ในยุค
parn 256
ผลกระทบของการผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท?
สวัสดีค่ะเราเป็นคนเหมือนที่รับการผ่าตัดการผ่าหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้วยการดามเหล็กผลกระทบหลังการผ่าตัดก็คือ ปวดหลังบริเวณที่ผ่าตัดอย่างรุนแรง ยิ่งถึงช่วงกลางดึกยิ่งปวดหลัง บางวันปวดจนนอนไม่ได้ บาง
สมาชิกหมายเลข 8643955
ปวดเข่า ข้อนิ้วมือแบบไม่มีสาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างคะ
ตามหัวข้อกะทู้เลยค่ะ ก่อนหน้านี้เรามีอาการเจ็บๆแปลบๆเสี่ยวๆทั่วบริเวณแขน ขามาหลายเดือนแล้วแต่พึ่งมาปวดข้อนิ้วมือในกระดูกและปวดเข่าเหมือนคนไปล้มมาทั้งๆที่ไม่ได้ใช้ร่างกายหนัก แต่ปวดแบบทนได้นะคะไม่ได้เจ
สมาชิกหมายเลข 5751175
สอบถามค่ะ ใครเคยผ่าตัดเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกทับเส้นบ้างคะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ มีใครเคยผ่าตัด เกี่ยวกับหมอนรองกระดูกทับเส้นไหมคะ ตอนนี้เราในวัย 22-23ปี มีอาการกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาท ตอนแรกมาด้วยอาการปวดหลังมาก จนแทบจะเดินไม่ได้ และไม่สามารถนั่งได้เลยเพราะว่
สมาชิกหมายเลข 6165854
ผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้น อนาคตสามารถเล่นดัมเบลได้ไหม?
ขออนุญาตสอบถามชาวพันทิปครับ ตัวผมได้มีการผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้น จำนวน 2 ข้อ ด้วยวิธีส่องกล้องเรียบร้อยแล้ว เหตุผลที่ผ่าเนื่องจากนั่งทำงานนานรวมถึงกายภาพบำบัดแล้ว อากา
มองตรงๆแล้วจะรู้สึก
ปวดหลังเรื้อรัง สัญญาณเตือนหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ปวดหลังอาการยอดฮิตของคนทำงาน ที่ใครหลายคนมักมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นปัญหาสุขภาพทั่วไป แต่ถ้าหากมีอาการปวดหลังร้าวลงขา ร่วมกับอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคหมอนรองก
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
แพทย์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกาย แบบ Fitball ไม่เหมาะกับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกไม่ดีรึไม่คะ
กังวลมาก คิดว่าจะเลิกเล่น fitball ไปเลย
เพราะตัวเองมีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูก L5/S1เสื่อมอยู่ค่ะ นึกว่าเล่นแล้วทำให้ยืดกล้ามเนื้อ และออกกำลังขาและแขน แต่ไม่คิดว่า เล่นไป 1 ชม. ทำให้ขาชา นิ้วเท้าชาขนาดนี้เลยเหรอ!!
รบกวนถามผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ