หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเกาเหลาอ้วนไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คือที่เขาบอกว่ากินเกาเหลาแล้วไม่อ้วนจริงหรอครับ คือผมอยู้ในช่วงลดน้ำหนักผมกินตอนเที่ยงนะครับมันจะอ้วนหรือเปล่า ถามแค่นี้ละครับบ้ายยย แล้วกี่แคลอะครับ มีแต่ผักถั่วงอกกับเลือดหมูนะ ลูกชิ้นไม่มี นะครับช่วยตอบหน่อยผมลดอาหารมื้อเย็นตอนนี้ก็รู้สึกจะชินละ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาจะลดน้ำหนัก ต้องสั่งเกาเหลาแบบไหนคับ เนื้อ/ลูกชิ้น???
ต้องเป็นเกาเหลาน้ำใสไม่ใส่หอมเจียว ใช่ไหมครับ แล้วต้องสั่ง เนื้อหรือลูกชิ้นล้วน อะไรดีที่แคลอรี่น้อยที่สุด?
สมาชิกหมายเลข 793519
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
ลดน้ำหนัก ตอนเย็นหิว กินไรดี ?
ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ ทานอาหารที่แคลอรี่น้อย ไม่เกิน1200กิโลแคลอรี่ต่อวัน ชอบหิวตอน 20.00 น. กินไรให้หายหิว แล้วไม่อ้วน??
สมาชิกหมายเลข 847105
ควบคุมอาหาร 900 แคลอรี่ ต้องทานอะไรบ้างต่อ 1 วัน แนะนำหน่อยน่ะค่ะ ^^
คนที่ควบคุมแคลอรี่ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ว่าต้องเช้าทานไรบ้าง กลางวันทานไรบ้าง เย็นทานไรบ้าง ให้มันได้ 900 แคลอรี่นะค่ะ :D
สมาชิกหมายเลข 1030042
อยากทราบว่า"เกาเหลาน้ำตกหมู" ชามนึง ประมานกี่แคลคะ
อยากทราบว่า"เกาเหลาน้ำตกหมู" ชามนึง ประมานกี่แคลคะ ตามร้านที่ขายกัน35-40บาท นะคะ
ttniwnew
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนจาก74เหลือ54
เท้าความเลย เราเป็นคนอ้วนมากๆตั้งแต่เด็กเลยพีคสุดคือช่วงม.5 หนัก74กก. สูง154ซม. คือตันมาก เรากินเยอะมากๆข้าวมื้อนึงคือ2-3จาน ดื่มน้ำอัดลมวันละ1-2ลิตร นน.เลยพุ่งขึ้นเร็วมาก เวล
สมาชิกหมายเลข 6749371
กำลังลดน้ำหนักอยู่ ต้องกินโปรตีนไหมครับ
ที่ผมกินทุกวันคือ เช้า ข้าวสวย2ทัพพี ไข่ขาว2ใบ เกาเหลาไม่ใส่เนื้อมีแต่ผัก กับไก่ต้ม200กรัมและนมพร่อง1กล่อง เที่ยงก็เหมือนกับตอนเข้า ส่วนเย็นก็ข้าวสวย2ทัพพี ไก่ต้ม200กรัม ไข่ขาว2ใบ กับผักลวกกับน้ำพริก
สมาชิกหมายเลข 793465
เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง
นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ
สมาชิกหมายเลข 8457357
วิธีลดน้ำหนักลง10g.ภายใน1เดือน
ช่วยแนะนำวิธีหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6225367
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 25
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเกาเหลาอ้วนไหม