อยากผอมต้องทำไง??

เพื่อนๆพอจะรู้มั้ยคะว่าทำไงถึงจะผอมได้ง่ายๆ TT แบบไม่ทรมานตัวเองอ่ะค่ะ เพราะเราเป็นคนที่กินผักไม่ได้เลย เลยงดพวกเนื้อไม่ได้ เพื่อนๆมีวิธีบอกมั้ยคะ ช่วยหน่อยนะ เพราะช่วงนี้กินอะไรก็ไม่อิ่มอ่ะ #ใครเคยเป็นมั้ย #ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายด้วย(ไม่ค่อยได้ออกเลย) บางทีหายใจไม่ออกเพราะกินเยอะ !! 555555555 ตอนนี้กลมมากค่ะ บอกเลย สูง150 หนัง56 ทำไงดี ช่วยหน่อยนะคะ