ไดอารี่ ออกกำลังกาย ของ "หนูล่ำ" ตอนที่ 2

ไปเจอในชั้นหนังสือหนูค่ะ งงว่าหนังสือไรพอเปิดเท่านั้นแหล่ะ หนูไม่ได้รู้สึกอย่างนั้นเลยยยยฮือออ รู้สึกเศร้ามากกก หนูยังเด็กถ้าคุยกับพี่เขาเดี๋ยวหนูจะยุ่งเกินไป หนูไม่อยากให้พี่เขาคิดยังงั้นเลยค่ะ แต่ก็

เรื่องมันมีอยู่ว่าหนูจะจบแล้วหนูเลยอยากจะมีของที่ระลึกให้อาจารย์โดยอาจารย์เป็นผู้หญิงอายุ 30 กว่าอาจารย์ชอบถ่ายรูปเลยว่าจะทำเป็นไดอารี่บันทึกรูปตอนที่อาจารย์สอนและการทำกิจกรรม แต่ไม่แน่ใจว่าผิดไหม กลั

หนู(ญ)กะแฟน(ช)อยู่ม.4ทั้งคู่นะคะ เริ่มเรื่องเลยนะคะ เรื่องมีอยู่ว่าช่วงคบกันแรกๆแฟนหนูชอบถ่ายรูปตัวเองลงสตอรี่แล้วแท็กหนูตลอดเลย แต่พอคบมาปีที่2แฟนหนูเริ่มไม่ค่อยแท็กหนูลงสตอรี่ของเขาแล้วหนูก้เลยแอบน้

แชร์ไดอารี่ การกิน ออกกำลัง เพื่อการลดไขมันของผมครับ อยากให้ติ แนะนำการกินในแต่ละมื้อของผมว่าขาดเกินอะไรไปหรือเปล่า ผมตั้งเป้าหมายในการลดไขมันภายใน 3 เดือน มีการรายงานผลการกินอาการทุกมื้อผ่านเว็บบล็อ

คืออยากมีกล้ามมากเลยไม่รู้เพราะอะไรแค่อยากแข็งแรงช่วงนี้กำลังจะแข่งกีฬาที่โรงเรียนด้วยเลยอยากรู้ระยะเวลาว่ากว่าจะเห็นผลนานแค่ไหนกัน

คือรู้สึกไม่มีแรงจูงใจหรือความอยากออกกำลังกายเลยครับ ไม่อ้วนแุ แต่ก็มีพุง หน้าท้องไม่แบนราบ ถ้าจะเดินอย่างเดียว ควรเดินอย่างไร เดินกี่โล เดินกี่นาที ใช้เวลานานเท่าไรน้ำหนักจึงจะลดครับ