หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กลุ้มใจครับ ลูกนอนน้อยมาก ไม่รู้เป็นอะไรหรือป่าว
กระทู้คำถาม
เพิ่งเกิดได้26 วันครับ
นอนวันนึงไม่ถึง 3-4 ชม ต่อวัน
ตาแป้วเลย ไม่ยอมหลับ แถมร้องให้บ่อยมาก
อ่านในเนทต้องนอน 14 ชม ขึ้นต่อวัน
นี่นอนไม่ถึง 1 ใน 3 เลยครับ
รบกวนสอบถามด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมบางคนนอนวันละ 5 ชั่วโมงยังสดใส แต่บางคนนอน 8 ชั่วโมงแล้วยังเพลียอยู่เลย
1. ขึ้นอยู่กับชั่วโมงการนอนลึกที่ไม่เท่ากัน 2. ความสามารถในการซ่อมตัวเองต่างกัน 3. พันธุกรรมของบางคนสามารถสั่งสมองส่วนรีเซทให้ทำงานได้ดีกว่า 4. บางคนหลับๆ ตื่นๆ ได้ยินอะไรก็สะดุ้งง่าย 5. เครียดลึกไม่ร
สมาชิกหมายเลข 8880982
ลูกนอน น้อยมาก ไม่สบายใจเลยครับ
เพิ่งเกิดได้26 วันครับ นอนวันนึงไม่ถึง 3-4 ชม ต่อวัน ตาแป้วเลย ไม่ยอมหลับ แถมร้องให้บ่อยมาก อ่านในเนทต้องนอน 14 ชม ขึ้นต่อวัน นี่นอนไม่ถึง 1 ใน 3 เลยครับ รบกวนสอบถามด้วยครับ
nattapon86
ทำอย่างไรให้นอน deep sleep ได้เยอะๆ
สวัสดีค่ะ จขกท นอนวันธรรมดา วันละ 6-7 ชั่วโมง ใช้นาฬิการ mii2 band วัด deep sleep ปกติจะ 2 ชั่วโมง รู้สึกตื่นมาไม่สดชื่น ง่วงเวลาทำงานตลอด ถ้าวันหยุดยาว มีบางวันใช้นาฬิการ mii2 band วัด deep sleep
deernajaa
เด็ก 2 เดือน นอนวันละ 6 ชม ปกติหรือป่าว น้อยไปไม๊คะ
คุณลูก นอนครั้งนึงไม่เคยเกิน 2 ชม. เลย แถมยังชอบคุยอ้อแอ้ ชอบเล่นอีก รวมๆ กันแล้ว นอนวันนึง(24ชม) ไม่ถึง 6 ชม น่ะค่ะ กลางคืนก้อตื่นทุกๆ 2-3 ชม อีก กลัวลูกสมองไม่พัฒนา และจะอารมณ์เสีย เพราะนอนไม่เต็มอิ
baiya
กลุ้มใจเกี่ยวกับการนอน
ปรกติ จ.-ศ. ผมจะเลิกงาน2ทุ่ม ถึงห้องก็ออกกำลังกายและคาร์ดิโอประมาณ1ชม.คือประมาณ20.20น.-21.20น. จะเข้านอนตอนประมาณ23.30น.ทุกวัน แต่ทุกวันจะหลับยากมาก บางวันก็หลับๆตื่น มันจะเกี่ยวกับการออกกำลังช่วงนี้ห
สมาชิกหมายเลข 7931998
อยากทราบดวงชะตาในปีหน้าว่าจะมีแนวโน้มไปในทิศทางไหนครับ
เพศชาย วันศุกร์ที่ 26/11/2536 ปีระกา เวลา 07.28 น. กรุงเทพฯ บางกอกน้อย 1.) ปีหน้ากำลังจะตัดสินใจทำธุรกิจร้านอาหารกับเพื่อนแต่ยังลังเลอยู่ว่าจะดีหรือป่าว 2.) ปีหน้าจะมีโอกาสได้ไปทำงานต่างประเทศใกล้ๆไท
MARF
วัยกลางคนอายุเลข 3 นอนวันละแค่ 6 ชั่วโมง จะเป็นอันตรายมั้ยครับ
เคยได้ยินว่าการพักผ่อนให้เพียงพอต้องนอน 8 ชั่วโมง นี่ผมมีเวลานอนเพียงแค่ 6 ชั่วโมง เข้านอน 23.30 ตื่น 06.30 กว่าจะหลับก็ประมาณครึ่งชั่วโมง บางทีหลับไปแล้วแอบสะดุ้งตื่นอีก หลับสนิทจริงๆก็น่าจะ 6 ชั่วโม
สมาชิกหมายเลข 1232818
ผิดที่เรารึเขา
เรื่องมีอยู่ว่าเรามีสามีที่แต่งงานกันได้1 ปี ก็มีลูกด้วยกัน ปัจจุบันเราอายุ 26 สามี อายุ 25 แต่สามีไม่ทำงาน เรียนไม่จบพ่อแม่ให้เงินใช้ แบมือขอพ่อแม่อย่างเดียว ตั้งแต่เราท้องจนคลอดทุกอย่างก็เหมือนจะเป็
สมาชิกหมายเลข 1484633
ที่บอกว่า นอนวันละ 8 ชั่วโมง รวมนอนกลางวันด้วยมั้ยครับ
ผมนอน 23.00 น. ตื่น 05.00 น. หลับช่วงบ่ายอีก 2-3 ชม. สรุปแล้ว ผมนอนวันละ 6 ชม. หรือ 8-9 ชม. ครับ
สมาชิกหมายเลข 4440854
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กลุ้มใจครับ ลูกนอนน้อยมาก ไม่รู้เป็นอะไรหรือป่าว
นอนวันนึงไม่ถึง 3-4 ชม ต่อวัน
ตาแป้วเลย ไม่ยอมหลับ แถมร้องให้บ่อยมาก
อ่านในเนทต้องนอน 14 ชม ขึ้นต่อวัน
นี่นอนไม่ถึง 1 ใน 3 เลยครับ
รบกวนสอบถามด้วยครับ