หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาเรียวยาว & วิธีที่จะทำให้ตัวสูงขึ้น ขอบคุณมากค่าาาาา TT^TT
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
โยคะ
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
คือที่บ้านจขกท. เวลาญาติมาเยี่ยมเยียนกัน หรือวันครอบครัว รวมญาติต่างๆอะไรแบบนี้ เจอหลานๆ [ ลูกของพี่ ] หรือลูกพี่ลูกน้อง คุณลุงคุณป้า หรือไม่ก็พวกพี่ๆ จะชอบบอกว่าเราเตี้ย! แง้ๆๆ เราก็เลยแกล้งทำเป็นยิ้มขำๆไปแล้วตอบกลับไปว่า สูงได้แค่นี้แหละ 5555 แต่ความจริงเราสะอึกเหมือนกันน เพราะฝั่งพ่อเราแต่ละคนสูงๆกันทั้งนั้นเลย ไล่ตั้งแต่รุ่นปู่ รุ่นลุง รุ่นพ่อนี่ 170-180 แทบทุกคนนน T____T" ฝั่งแม่เราคุณยายสูง คุณตาสูงธรรมดา แต่แม่เรากลับไม่ค่อยสูง ล้อกันทุกคนเลย ทำยังไงดีที่จะให้สูง ใครพอมีวิธี หรือมีประสบการณ์อะไรต่างๆก็ได้ ช่วยแชร์ให้หน่อยนะคะ เราอายุ17 ปี สูง 154 น้ำหนัก 46 เพื่อนเราคนนึงอยากสูงแต่ไปกระโดดเชือก ทำทุกวันๆๆ จนตอนนี้กล้ามขาขึ้นแล้วจากขาสวยๆ - -* ขอวิธีที่แบบไม่ทำให้กล้ามขาขึ้นด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ T^T เราไม่อยากเจอญาติที่เจอหน้ากันแล้วพูดแบบนี้ทุกครั้งอีก แล้ววขอบคุณมากนะคะ ขอบคุณจริงๆ TTT^TTT ขอบุญกุศลที่ท่านได้แชร์ประสบการณ์และวิธีการต่างๆ ดลบันดาลส่งผลให้ท่านเจริญด้วยรูปร่าง หน้าตา วาจา สุขภาพ ความเจริญในหน้าที่การงาน คิดสิ่งใดสมปรารถนาด้วยเทอญ. สาธุ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาเเบบนี้เรียกกล้ามมั้ยคะ เเล้วมีวิธีลดยังไงให้เรียว
พอดีเราลดขาโดยการทำ if18/6 เเล้วก็เวทอาทิตละ3ครั้งค่ะ ไม่จำกัดปริมาณอาหารเเต่เลือกกินเเต่เลี่ยงอาหารทอดค่ะ เราอยากขาเรียวเหมือนคนอื่นเพราะเห็นคนทักหลายคนมากว่าขาใหญ่ไม่เรียว เราคิดว่ามันไม่ใหญ่ค่ะเเค่
สมาชิกหมายเลข 8270943
ขอปรึกษาหน่อยค่ะ
เรื่องมีอยู่ว่า หลานชายของเรา ถูกเพื่อนผู้หญิงในโรงเรียนเหยียบตรงน่อง สาเหตุเพราะเล่นกัน หลังจากนั้น 3 วัน หลานชายของเราก็เดินไม่ได้ต้องไปโรงพยาบาล หมอบอกว่าน้องเอ็นร้อยหวายอักเสบ แล้วก็หยุดเรียนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8729128
ขาเบี้ยวแก้ยังไง
ตอนแรกเราก็ไม่รู้ตัวหรอกค่ะว่าขาเราเป็นแบบนี้ แต่พอโตมาเวลาใส่ขาสั้นญาติจะทักว่าขาเบี้ยว พอมาดูเองมันก็จริงค่ะขาเราเบี้ยวจริงๆTTแบบนี้ต้องทำยังไงคะ:)ือต้องผ่าตัดอะไรมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7780690
อยากได้คลาสโยคะสำหรับคนตัวแข็งเส้นตึงขั้นวิกฤต
อายุ 30 ปลายๆ เป็นคนเส้นตึงขนาดที่ว่า แค่นั่งตัวตรง ยืดขาตรงสุดก็ตึงแล้ว เกือบจะต้องเอนตัวไปด้านหลังมากกว่า ไม่ต้องพูดถึงก้มตัวแตะปลายเท้า ปกติเป็นคนออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส อย่างอื่นแข็งแรงดี แต่เรื่อง
สมาชิกหมายเลข 3288584
How to ขาเรียว
ขาใหย่มากทำไงให้ขาเรียวดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3744925
อยากออกกำลังกายแต่เล่นเท่าไหร่ก็ปวดหลังตลอด
สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด
สมาชิกหมายเลข 7431829
อยากมีหุ่นแบบแช็คกี้ ในสกู๊ปปี้ดู ต้องทำยังไงบ้างครับ
ปัจจุบันผมสูง180/83 จะมีไขมันช่วงท้อง และ น่อง แล้วก็ต้นขา ครับ อยากรู้วิธีการออกกำลังกายให้ผอมเรียว แบบแช็คกี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 8335120
ขาเป็นแบบนี้ทำไงดี
ขาไม่สวยเป็นน่องเป็นกล้ามน่องไก่ยืนอยู่เฉยๆก็ดูใหญ่เทียบกับคนตัวอ้กว่าดเราเค้าก็ขาเล็กกว่าทำยังไงให้กล้ามหายไปขาเรียวสวยบ้างแถมใหญ่ไม่เท่ากันด้วย
สมาชิกหมายเลข 8854659
ใครมีวิธีทำให้ต้นขาเรียวขึ้นเเบบเเน่นอนมั่งคะขอแบบ100%เรียวขึ้นค่ะ
ต้นขาจขกทใหญ่มากกกกก สูง153 ต้นขา(เหนือขอบกางเกงขาสั้น) 19นิ้ว น่องเล็กTT น้ำหนักก็ไม่เยอะนะคะ 38 เอง (เอ้ะหรือเยอะนะ) เเต่พอบีบตรงต้นขาเท่านั้นหล่ะค่าาเปลือกส้มมาเต็มจร้าาา เเขนก็ใหญ่ขาก็ใหญ่ใส่อะไรก
สมาชิกหมายเลข 2679697
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
โยคะ
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาเรียวยาว & วิธีที่จะทำให้ตัวสูงขึ้น ขอบคุณมากค่าาาาา TT^TT