หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ิสะโพกใหญ่ ขาใหญ่ ทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โยคะ
เป็นคนตัวเล็กนะ ไม่สูงมาก แต่สะโพกใหญ่ ต้นขาใหญ่ ทำให้ดูตัวเตี้ย (แต่ก็เตี้ยจริงๆแหละ)สาวๆคนไหนมีวิธีออกกำลังกายหรือวิธีลดเฉพาะส่วนช่วยแนะหน่อยค่ะ แต่ตัวอะไีไม่มั่นใจซะเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอฮาวทูการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสัดส่วนจะแปลกๆขาใหญ่สะโพกใหญ่แต่รอบเอวจะเล็กแต่ก่อนเราหนัก39-40ไม่เคยเกินนี้ 2ปีก่อนเราติดพวกชาและน้ำอัดลมมากกินแทนน้ำเปล่าไปเลยจนตอนนั้นคนก
สมาชิกหมายเลข 8487229
ไม่มั่นใจรูปร่างสัดส่วนตัวเองTT
คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึ
สมาชิกหมายเลข 9275268
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
สัดส่วนนี้ถือว่าโอเคมั้ยคะ
อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 9030338
อยากขอคำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนสูงน้อยครับ
คือผมค่อนข้างเตี้ย และ ล้ำ ภาษาบ้านๆก็ตันแหละครับ แต่มีพุงและขาใหญ่ ทั้งที่ขาก็สั้น ฮือออ ;( อยากได้วิธีออกกำลังกาย ที่ช่วยลดไขมันแบบไม่ใช่อุปกรณ์อยู่บ้านก็สามา
theshockalate
สัดส่วนสมส่วนรึป่าว
คือเราสูง175 น้ำหนัก66 เอว30 สะโพก40 กำลังโอเคไหมคะหรือควรลดหน้าท้องหรือเอวลงเหลือสัก27-28ดีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7897737
ข้อสะโพกเสื่อม ออกกำลังกายด้วยวิธีไหนดีคะ
คนข้อสะโพกเสื่อม หัวเข่ามีอาการปวด จะออกกำลังกายด้วยวิธีไหนได้บ้างคะ ปกติเล่นโยคะอยู่ แต่อยาก cardio ด้วย ขี่จักรยานแบบ Recumbent bike หรือ เล่นเครื่อง Stair cl
ดาวอังคารหายไปไหน
ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ?
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะออกกำลังกายแบบไหนช่วยอะไรบ้างน่ะค่ะ อยากลดช่วงก้นสะโพกต้นขาต้นแขนน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8102274
มีวิธีลดมั้ยคะ????
ขาใหญ่กรรมพันธุ์ค่ะ ได้แม่มา คือตอนนี้ อก34 เอว25 สะโพก37 ต้นขา20 หน่อง17 (ประเด่นคือเตี้ยด้วยค่ะ มันก็จะดูตันๆ) มีวิธีที่จะทำให้ขากับสะโพกเล็กลงบ้างมั้ยคะ คืออ
สมาชิกหมายเลข 5134811
เล่นฟิตเนสหรือโยคะดีค้ะ
แก้ไข เป็นคนมีรูปร่าง น้ำหนัก45 สูง164 หลังไม่ค่อยตรงค่ะอยากมีบุคลิกที่ดี อีกอย่างอยากเพิ่งกล้ามเนื้อให้ตรงช่วงขาและสะโพกค่ะ เพราะเป็นคนผอมไม่ค่อยมีสัดส่วน อ้วน
สมาชิกหมายเลข 2368535
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ิสะโพกใหญ่ ขาใหญ่ ทำยังไงดี