ออกกำลังกายแค่ไม่กี่นาทีจะเป็นลมแล้วก็อาเจียนเลยค่ะ

ตอนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน
คือเราเป็นคนมีน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะค่ะ
เวลาออกกำลังกาย แป๊ปเดียก็เหนื่อยแล้ว
คือมันเหนื่อยมากชนิดที่ว่าออกแค่ประมาณ 10 นาทีก็จะเป็นลมแล้วอะค่ะ
อาเจียนด้วย ไม่รู้ต้องทำไงแล้ว เหนื่อยมากท้อมาก T^T