▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ถามเรื่องคาร์ดิโอครับ (เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อสูญหาย)
หรือเป็นการเดิน Speed 5 KM/HR INCLINE 10 ในเวลา 45 นาที
แบบนี้ถือเป็นคาร์ดิโอเเปล่าครับ