หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนเพื่อนๆชาวพันทิปขอเช็คปริมาณแคลลอรี่ค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
อาหารคลีน
โภชนาการ
รบกวนผู้รู้หน่อยค่ะ
มื้อเช้า
ข้าวต้ม+ไข่เจียวไชโป้ว
มื้อกลางวัน
ข้าวกระเพราหมูไข่ดาว+กาแฟโบราณ(เน้นนม)+ยาคูลท์+สัปปะรดสองซีกจิ้มน้ำตาล
มื้อเย็น
ผัดผักน้ำมันหอย+ต้มจืดหมูสับ(ไม่มีข้าว)+ไอติมมะม่วงสองช้อนโต๊ะ
มันจะเป็นปริมาณแคลลอรี่เท่าไหร่คะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมูกระเทียมผัดไข่ กับไข่เจียวหมูสับหอมใหญ่ กินกับข้าวต้มขาว "แปะม้วย"เมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกทำครัว✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣
หมูกระเทียมผัดไข่ กับไข่เจียวหมูสับหอมใหญ่ กินกับข้าวต้มขาว "แปะม้วย"เมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกทำครัว✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣 หมูกระเทียมผัดไข่ เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกเข้าครัว เพราะขั้นตอน เค
กานต์(วีระพัฒน์)
กินข้าวเช้ากัน.. กินเจกันมั้ยคะ เรามีกาน่าฉ่ายย
ซื้อเค้ามา20 เพราะอยากกิน ปีละครั้ง ปกติที่บ้านจะกินเจ แต่ปีนี้ไม่เคร่ง กินบางมื้อพอ เลยทำหมูกระเทียมไข่ดาวเพิ่ม วันนี้กินอะไรกันคะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
เช้านี้ข้าวต้มมันเทศกับไข่เจียวหัวไชโป้ว ฟินมาก.. ( อยากกินมาหลายอาทิตย์แล้ว )
ข้าวต้มมันเทศ ที่บ้านทำบ่อยตอนเด็กๆ หลังๆมานี่บางคนไม่ชอบให้ใส่มันเทศ เลยไม่ได้ทำอีก ทำแต่ข้าวต้มขาวธรรมดา แต่เราชอบข้าวต้มมันเทศมันหวานนิดๆ มีกลิ่นหอมหน่อยๆ ไข่เจียวหัวไชโป้ว ใส่หมูสับนิดหน่อย กิ
k487
สงสัย ปริมาณแคลลอรี่อาหาร บนอาหารกล่องร้านสะดวกซื้อบอกตามความจริงหรือปล่าว?
สงสัย ปริมาณแคลลอรี่อาหาร บนอาหารกล่องร้านสะดวกซื้อบอกตามความจริงหรือปล่าว? ไปยืนดูแคลลอรี่แล้วแต่ละอย่างเยอะๆ ทั้งนั้น ข้าวผัดหมู 500-600 ข้าวไก่ทอด 600 ข้าวไข่เจียว 440 สงสัยมาก เพราะปริมา
สมาชิกหมายเลข 2221177
เมื่อเปลี่ยนที่กิน, ของเคียงกาแฟก็เปลี่ยนตาม
เป็นคนติดกาแฟค่ะ กาแฟสด เพียว ๆ ร้อน ๆ ไม่ได้กินเพื่อแก้ง่วง แค่ "รัก" ที่จะกินกาแฟ ถ้าอยู่อีกซีกโลก จะเริ่มต้นเช้ามืดด้วยกาแฟ 1 แก้ว และหนังสือ 1 เล่ม หากเช้าไหน ไม่มีอาหารอื่น มื้อเช้าก็จ
delicate pudding
โรงแรมฟอร์จูน แสงจันทร์ บีช @ ถนนเลียบชายฝั่ง ตำบลปากน้ำ จังหวัดระยอง
เดือนพฤษภาคม 2568 ได้มีโอกาสไปพักที่โรงแรมฟอร์จูน แสงจันทร์ บีช โรงแรมตั้งอยู่ถนนเลียบชายฝั่ง ตำบลปากน้ำ อำเภอเมืองระยอง จังหวัดระยอง หน้าโรงแรมเห็นวิวทะเลเลยแค่เดินข้ามถนนหน้าโรงแรมไปนิดเดียวก็เห็นชา
Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
ว่าด้วย 'เมนูไข่' ...เริ่มกันที่ไข่เจียว
เมื่อวานบ่าย กินไข่เจียวค่ะ ไข่เจียวที่ชอบคือ ไข่เจียวใส่หอมแดงซอยบาง ๆ เหยาะน้ำปลาพอมีรส ชอบกินหอมแดงมาก แต่คือ Shallot นะคะ ไม่ใช่หอมแขก ที่คือ red onion เลยใส่หอมแดงเยอะหน่อย ไข่เจียวจานนี้ เลยเป็
delicate pudding
มื้อค่อนเช้าวันนี้(01/10/2568)กับภาระหน้าที่ ที่ก้าวล่วงวันและเวลา...😊😊😊
เช้าตรู่วันนี้ จขกท พึ่งเลิกงานมาจากภาระที่หนักหน่วง(สำหรับ จขกท ในอีกหนึ่งวัน) ไปเจอร้านโต้รุ่งมา ก็เลยมาพร้อมกับเมนูง่ายๆครับ😊😊😊 ผัดกะเพราหมูสับ+ไข่ดาว ที่แสนธรรมดา แต่ชวนหิวเสียจริง😊 ลูกชิ้นที่
สมาชิกหมายเลข 8045820
ทานข้าวต้มกันค่ะ
ทานข้าวต้มกันค่ะ 😋😋 อยากหลายๆเมนูทำอย่างละนิดอย่างละหน่อยค่ะ -ไข่เจียวหมูสับ -ยำเกี๊ยมฉ่ายกระป๋อง -กุนเชียงทอด -หมูสับผัดหนำเลียบ -ผัดไชโป๊วใส่ไข่ -ยำไข่เค็ม -ผัดผักบุ้ง เสร็จแล้วใส่กล่องไปกินบ้านเพ
Phorn_Kitchen
วันนี้มีข้าวต้มเครื่อง ที่ไม่ใช่ข้าวต้มกุ๊ยมาเสิร์ฟค่ะ
เดือนนี้ เป็นเดือนแห่งการกินข้าวต้มเครื่องของดิฉันค่ะนั่นเพราะพ่อชอบกิน แต่พ่อกินไม่ได้มา 3 ปีกว่าแล้ว ช่วงบุญเดือนสิบของปักษ์ใต้ ก็เลยเกิดโครงการกินข้าวต้มเครื่อง ...แทนพ่อเริ่มตั้งแต่เดือนสิบบุญแรก
delicate pudding
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
อาหารคลีน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนเพื่อนๆชาวพันทิปขอเช็คปริมาณแคลลอรี่ค่ะ
มื้อเช้า
ข้าวต้ม+ไข่เจียวไชโป้ว
มื้อกลางวัน
ข้าวกระเพราหมูไข่ดาว+กาแฟโบราณ(เน้นนม)+ยาคูลท์+สัปปะรดสองซีกจิ้มน้ำตาล
มื้อเย็น
ผัดผักน้ำมันหอย+ต้มจืดหมูสับ(ไม่มีข้าว)+ไอติมมะม่วงสองช้อนโต๊ะ
มันจะเป็นปริมาณแคลลอรี่เท่าไหร่คะ
ขอบคุณค่ะ