สงสัย ปริมาณแคลลอรี่อาหาร บนอาหารกล่องร้านสะดวกซื้อบอกตามความจริงหรือปล่าว?

สงสัย ปริมาณแคลลอรี่อาหาร บนอาหารกล่องร้านสะดวกซื้อบอกตามความจริงหรือปล่าว?
ไปยืนดูแคลลอรี่แล้วแต่ละอย่างเยอะๆ ทั้งนั้น ข้าวผัดหมู 500-600 ข้าวไก่ทอด 600 ข้าวไข่เจียว 440
สงสัยมาก เพราะปริมาณอาหารน้อยกว่าร้านตามสั่งด้านนอกอีก บางอย่างแทบจะสองเท่าของข้าวกล่องร้านสะดวกซื้อ

ข้าวผัดแน่ๆเลย ร้านข้างนอก เท่ากับข้าวร้านสะดวกซื้อสองกล่อง
เท่ากับว่า 600x2 1200 ผมกินข้าวมื้อเดียวไป 1200 มาตลอด
แล้วบวกไข่ดาวไปอีก 

หรือจริงๆแล้วฉลากบอกถูกมีตัวแปรอีกหลายอย่าง