หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินถั่วแดงและถั่วเขียวนึ่งแทนข้าว
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
ช่วงลดน้ำหนักอยู่ ถ้าเรากินถั่วแดงและถั่วเขียวนึ่งแทนข้าว จะทดแทนสารอาหารได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรตีน จากถั่วชนิดใหนให้โปรตีนมากที่สุดครับ?
โปรตีนจากถั่วชนิดใหนให้โปรตีนมากที่สุดครับ เห็นgoogle ตามเฟสบุคบอกถั่วลิสงบ้างถั่วเหลืองบ้างคิดว่าถั่วในนำมาทำอาหารแล้วให้โปรตีนสูงที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 5672541
น้ำส้มสายชูหมัก ลดน้ำหนักจริงหรอ???
เรียนสอบถามเพื่อนสมาชิกครับว่าน้ำส้มสายชูหมักช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆหรอครับ แล้วมีข้อสงสัยว่านอกจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลแล้วน้ำส้มสายชูหมักจากแย่างอื่นทานเเท
ยังนึกชื่อไม่ออกเลยตั้งแบบนี้
เต้าหู้นึ่งซีอิ้ว กับข้าว เมนูสุขภาพ by ครัวหรรษา
สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาชวนทำเมนูสุขภาพนั่นก็คือเต้าหู้นึ่งซีอิ้วค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีการทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=bRVyUA
สมาชิกหมายเลข 7261694
น้ำหนักลดแบบนี้ถือว่าผิดปกติไหมครับ??
ผมอายุ 24 ปี สูง 166 ตอนนี้หนักประมาณ 56 ปกติจะเป็นคนที่หนัก 56-58 อยู่แล้วอาจจะมีขึ้นไป 59 บ้างครับ แต่ช่วงปี 64 เป็นช่วงที่โควิดระบาด+ผมต้องรอสอบบรรจุ ผมเลยต้
สมาชิกหมายเลข 3345203
ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ สารอาหาร
ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ อยากทราบว่าถ้าเรานำไปผ่านกระบวนการต้มแล้วสารหาอาหารอย่าง เช่น โปรตีน แคล คาร์บ จะเหลือเท่าไรครับ จากความรู้ที่หามาได้คือ ถั่วดำ แคล 350
สมาชิกหมายเลข 6559006
12 ชนิดอาหาร & วิธีการลดคอเลสเตอรอล
ก่อนจะพูดถึงวิธีและอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ขอมาเล่าก่อนนะคะว่าคอเลสเตอรอลคืออะไร^^ คอเลสเตอรอล คือ ไขมันชนิดหนึ่งที่พบได้ในผนังเซลล์ในร่างกาย รวมทั้งยังเป็นส่วนป
La Verite
ฟรุกโตส อันตรายต่อไขมันพอกตับเมื่อทานแบบนี้ ☠️
🍭 การทานน้ำตาล มีส่วนทำให้เกิดโรคไขมันพอกตับ (non-alcoholic fatty liver disease , NAFLD) ซึ่งอาจนำไปสู่การเป็นตับแข็งได้ ซึ่งกลไก Metabolism ของฟรุกโตส นั้นก็อ
Kindaichi
อะไรครับนี่ กินถั่วก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 2 มื้อ ทำให้ลดน้ำหนักได้ !! 😳
📚 เรื่องของเรื่องคือเขาศึกษามาว่าการ pre load อาหารปริมาณไม่ได้มากนัก ก่อนมื้ออาหาร ส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก และการคุมน้ำตาลในเลือด ซึ่งก็มีทั้งงานที่ให้ทานโปรตี
Kindaichi
ถ้ากินแค่ข้าวไข่ต้ม กับวิตามินรวม หรือ ม่าม่า กับ วิตามินรวม อย่างเดียว สารอาหารจะพอไหมครับ
ออกจะเหมือนคำถามโง่ ๆ หน่อย อยากประหยัดตัง + ได้สารอาหารครบถ้วน วิตามินรวมก็ของ kirkland ครับ ถูกดี
ผจญภัยสุดโลกหล้า
มีคำถามเกี่ยวกับอาหารลดน้ำหนักในเซเว่นครับ
ช่วงนี้น้ำหนักผมกำลังขึ้น ผมเลยต้องการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายครับ แต่ว่าด้วยความที่ผมเป็นเด็กหอจึงมีข้อจำกัดด้านการทำอาหารครับ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 1326837
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินถั่วแดงและถั่วเขียวนึ่งแทนข้าว