หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
(จริงไหมค่ะสาวๆ) คุณเคยกินอาหาร ของว่าง ขนม ตอนดึกมั้ยค่ะ
กระทู้สนทนา
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
หาเพื่อน
ความงาม
ความรักวัยทำงาน
ทั้งๆที่รู้ว่ากลัวอ้วน แต่อดแล้วมันก็อดไม่ได้ จนสุดท้ายก็ต้องกินคะ
ไม่งั้นนอนไม่หลับแน่นอน เตือนตัวเองแล้วก็ไม่ฟังค่ะ
พอน้ำหนักขึ้นหรืออะไรก็แล้วแต่ จะรับไม่ค่อยได้
สาวๆคนไหนเคยกินค่ะ ยอมรับมาซะโดยดี
รบกวนตอบและช่วยกันแชร์ประสบการณ์อันแสนเจ็บใจกันค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะเป็นยังไงถ้า "งดมื้อเย็น" เป็นประจำ? ชายไม่กินมื้อเย็นนาน 3 ปี หุ่นลีน แต่ได้ของแถมเกินคาด!
หมอเตือน “งดอาหารเย็น” ทุกวัน ไม่ได้ผอมอย่างเดียว ชายวัย 58 กระเพาะพัง-น้ำดีไหลย้อน หลังทำตามสูตรลดน้ำหนักจากเน็ตหลายคนเชื่อว่าการงดอาหารเย็นเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลเร็ว ทั้งยังมองว่าเป็น
สมาชิกหมายเลข 2469579
ของว่างตอนลดน้ำหนักไม่ควรเกินเท่าไร?
ส่วนตัวเราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ มื้อหลัก 2มื้อ เป็นไลฟ์สไตล์ชีวิตเราอยู่แล้วค่ะไม่ได้ตั้งใจจะอด¡-¡ ในตอนแรกเราคิดว่าในแต่ละวันเราจะไม่ทานขนมเลย ค่อยทานตอนวันอาทิตย์ แต่คิดไปคิดมาก็อยากจะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7274123
ของว่างอะไรที่กินเเล้วไม่อ้วน(แคลอรี่ต่ำ)
อยากทราบว่าเวลากินของว่างกัน กินอะไรกันบ้าง เพราะเรากินของว่างพวกเค้กหรือไม่ก็ขนมคบเคี้ยว เเต่พออยากลดน้ำหนัก ก็เลยอ่านดูในเว็บต่างๆ มีอยู่ข้อหนึ่งที่เราสงสัย เขาบอกว่า ต้องกินเป็นเวลา ถ้าหิวจริงๆก็หา
สมาชิกหมายเลข 3839427
มีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ
เป็นคนตัวเล็กค่ะ แต่ก่อนน้ำหนักอยู่ที่ 44-45 สูง 156-157 ประมาณนี้ค่ะ แต่ช่วงนี้โดนทักบ่อยมากว่าทำไมผอมจัง อดข้าวบ้างแหละ ลดหุ่นบ้างแหละ ทั้งที่ไม่เคยคิดเรื่องอดข้าวเลย เลยไปชั่งน้ำหนักดูปรากฎว่าน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 4429718
เตรียมตัว WFH & Net meeting
ปกติประชุมจะได้ขนมของว่าง กาแฟสด เบี้ยประชุมกันครับ วันนี้ WFH & Net meeting งดเสริฟ อดหมดครับ เตรียมตัวก่อนประชุม ข้อมูลประชุมทีหลัง ของว่างต้องพร้อม กาแฟสด เดี๋ยวสั่งแฟนชงครับ รื้อค้นขนมเก่
สมาชิกหมายเลข 4755513
แบบนี้ใช่อาการของโยโย่หรือเปล่าคะ
เนื่องจากเคยลดน้ำหนักจากปีที่แล้ว 10 กิโล ++ ค่ะ คุมอาหารแต่ไม่ได้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนักคงที่ที่ประมาณ 42 มาหลายเดือนแล้วแต่ช่วงที่ผ่านมาไม่เคยอดอาหารนะคะแต่ควบคุมแคลอรี่ และลดของหวาน ของทอด และมีชีท
สมาชิกหมายเลข 5226795
แต่ละคนเริ่มปรับการนอน เลิกนอนดึก อดนอน ได้เมื่อไหร่คะ?
ตอนเด็กๆ หลายคนคงนอนดึก อดหลับอดนอน แล้วยังใช้ชีวิตสดใส แต่พอเริ่มอายุเพิ่มขึ้น อะไรที่เคยทำ พอมาทำอีกจะรู้สึกว่าร่างกายไม่เหมือนเดิม แต่ก็ยังจะอดนอนต่อ แล้วกรณีนี้ เพื่อนๆจะเริ่มรู้สึกว่าต้องปรับไม
สมาชิกหมายเลข 1592644
นักโภชนาการลิสต์ให้ อาหาร 6 หมู่ ลดน้ำหนักได้ไม่ต้องพึ่งยา หาง่ายจากซูเปอร์มาร์เก็ต
อยากลดน้ำหนัก นักโภชนาการแนะนำอาหาร 6 หมวดหมู่ หาได้ง่ายจากซูเปอร์มาร์เก็ต โดยไม่ต้องพึ่งยาราคาแพงแถมเสี่ยงแม้จะมีผู้ใช้ยาลดน้ำหนักในสหราชอาณาจักรประมาณ 1.5 ล้านคนเพื่อหวังลดน้ำหนัก แต่นักโภชนากา
สมาชิกหมายเลข 5462727
ตามหาคลีนิคหรือมูลนิธิช่วยหมาแมวค่ะ
ตามหาโรงบาลหรือมูลนิธิช่วยน้องแมวค่ะ สวัสดีค่ะเรามีน้องแมวอยู่ตัวหนึ่งเพศเมียหลงมาอยู่บ้านเราได้ประมาณสองสามปีแล้วแต่ในระหว่างนั้นเราก็สังเกตว่าน้องมักจะกลั้นฉี่ไม่อยู่ชอบนอนทับฉี่ตัวเองซึ่งมาจากการที
สมาชิกหมายเลข 8440675
อยากให้น้ำหนักคงที่ ควรทำยังไง
ลดน้ำหนักมาจนพอใจแล้ววกับน้ำหนัก แล้วอยากให้คงที่ตลอด ถ้าเรา ออกกำลังกายตอนเช้า 40,45,50 นาที (แล้วแต่เวลาที่ว่าง) แล้วกินขนม เค้ก ข้าว เหมือนเดิม จะอ้วนมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2335524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
หาเพื่อน
ความงาม
ความรักวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
(จริงไหมค่ะสาวๆ) คุณเคยกินอาหาร ของว่าง ขนม ตอนดึกมั้ยค่ะ
ไม่งั้นนอนไม่หลับแน่นอน เตือนตัวเองแล้วก็ไม่ฟังค่ะ
พอน้ำหนักขึ้นหรืออะไรก็แล้วแต่ จะรับไม่ค่อยได้
สาวๆคนไหนเคยกินค่ะ ยอมรับมาซะโดยดี
รบกวนตอบและช่วยกันแชร์ประสบการณ์อันแสนเจ็บใจกันค่ะ