หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
(จริงไหมค่ะสาวๆ) คุณเคยกินอาหาร ของว่าง ขนม ตอนดึกมั้ยค่ะ
กระทู้สนทนา
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
หาเพื่อน
ความงาม
ความรักวัยทำงาน
ทั้งๆที่รู้ว่ากลัวอ้วน แต่อดแล้วมันก็อดไม่ได้ จนสุดท้ายก็ต้องกินคะ
ไม่งั้นนอนไม่หลับแน่นอน เตือนตัวเองแล้วก็ไม่ฟังค่ะ
พอน้ำหนักขึ้นหรืออะไรก็แล้วแต่ จะรับไม่ค่อยได้
สาวๆคนไหนเคยกินค่ะ ยอมรับมาซะโดยดี
รบกวนตอบและช่วยกันแชร์ประสบการณ์อันแสนเจ็บใจกันค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ของว่างตอนลดน้ำหนักไม่ควรเกินเท่าไร?
ส่วนตัวเราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ มื้อหลัก 2มื้อ เป็นไลฟ์สไตล์ชีวิตเราอยู่แล้วค่ะไม่ได้ตั้งใจจะอด¡-¡ ในตอนแรกเราคิดว่าในแต่ละวันเราจะไม่ทานขนมเลย ค่อยทานตอนวันอาทิตย์ แต่คิดไปคิดมาก็อยากจะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7274123
ของว่างอะไรที่กินเเล้วไม่อ้วน(แคลอรี่ต่ำ)
อยากทราบว่าเวลากินของว่างกัน กินอะไรกันบ้าง เพราะเรากินของว่างพวกเค้กหรือไม่ก็ขนมคบเคี้ยว เเต่พออยากลดน้ำหนัก ก็เลยอ่านดูในเว็บต่างๆ มีอยู่ข้อหนึ่งที่เราสงสัย เขาบอกว่า ต้องกินเป็นเวลา ถ้าหิวจริงๆก็หา
สมาชิกหมายเลข 3839427
ผอม สวย กล้วยช่วยได้
เราเคยลดน้ำหนักมาหลายวิธีมากกกกกกก ส่วนใหญ่จะเป็นการอดอาหาร อดขนมและของที่อยากกิน แต่พอน้ำหนักลด เราก้กลับมากินเหมือนเดิม กลายเป็นโยโย่สะงั้น น้ำหนักก้กลับมาเท่าเดิม อ้วนเหมือนเดิม แย่จัง แต่เมื่อ 2
สมาชิกหมายเลข 727615
คนที่ลดความอ้วนอยู่กินอะไรเป็นของว่างบ้าง
ขอวิธีหรือกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ อยากทราบว่าวันๆ กินอะไรบ้าง เราเป็นคนอดยากอะ พวกขนม อะไรเนี่ย ชินมือตลอด เราพยายามแล้วนะคะ แต่ยากเหลือเกิน
สมาชิกหมายเลข 4101748
นักโภชนาการลิสต์ให้ อาหาร 6 หมู่ ลดน้ำหนักได้ไม่ต้องพึ่งยา หาง่ายจากซูเปอร์มาร์เก็ต
อยากลดน้ำหนัก นักโภชนาการแนะนำอาหาร 6 หมวดหมู่ หาได้ง่ายจากซูเปอร์มาร์เก็ต โดยไม่ต้องพึ่งยาราคาแพงแถมเสี่ยงแม้จะมีผู้ใช้ยาลดน้ำหนักในสหราชอาณาจักรประมาณ 1.5 ล้านคนเพื่อหวังลดน้ำหนัก แต่นักโภชนากา
สมาชิกหมายเลข 5462727
แต่ละคนเริ่มปรับการนอน เลิกนอนดึก อดนอน ได้เมื่อไหร่คะ?
ตอนเด็กๆ หลายคนคงนอนดึก อดหลับอดนอน แล้วยังใช้ชีวิตสดใส แต่พอเริ่มอายุเพิ่มขึ้น อะไรที่เคยทำ พอมาทำอีกจะรู้สึกว่าร่างกายไม่เหมือนเดิม แต่ก็ยังจะอดนอนต่อ แล้วกรณีนี้ เพื่อนๆจะเริ่มรู้สึกว่าต้องปรับไม
สมาชิกหมายเลข 1592644
ไม่ได้ทำแต่ได้กิน ☺️ของหวานแบบบ้านๆ ขนมฟักทอง
เค้ามีไหวประจำวงค์ตระกูล เลยทำขนมไปทำบุญ+ไหว้ คนจีนเนาะ ขนมต้องฟูๆ มงคลว่างั้น ตะนี้มันก็เหลือ เค้าเลยแบ่งให้มาค่ะ เราก็ไม่เลือกกินซะด้วย ปล่อยให้น้ำหนักเป็นเรื่องของอนาคต ฟรีวันนี้กินวันนี้ อร่อ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
อยากให้น้ำหนักคงที่ ควรทำยังไง
ลดน้ำหนักมาจนพอใจแล้ววกับน้ำหนัก แล้วอยากให้คงที่ตลอด ถ้าเรา ออกกำลังกายตอนเช้า 40,45,50 นาที (แล้วแต่เวลาที่ว่าง) แล้วกินขนม เค้ก ข้าว เหมือนเดิม จะอ้วนมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2335524
ผิดมั้ยถ้าเรารู้สึกพึงพอใจที่เห็นคนที่รู้สึกคิดผิดหรือเสียใจที่มีลูก
แน่นอนว่าเราแต่งงานแล้วแต่ตัดสินใจกับแฟนว่าจะไม่มีลูก เราก็รู้สึกแฮปปี้ดี มีรำคาญคนที่มาบอกว่าให้มีลูกซะ ไม่งั้นถือว่าพลาดอยู่บ่อยๆ เลยทำให้เรารู้สึกพึงพอใจมากเวลาที่ได้ยินเรื่องราวของพ่อแม่ที่รู้สึ
ปลดปล่อยสวัสดีค่ะ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
หาเพื่อน
ความงาม
ความรักวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
(จริงไหมค่ะสาวๆ) คุณเคยกินอาหาร ของว่าง ขนม ตอนดึกมั้ยค่ะ
ไม่งั้นนอนไม่หลับแน่นอน เตือนตัวเองแล้วก็ไม่ฟังค่ะ
พอน้ำหนักขึ้นหรืออะไรก็แล้วแต่ จะรับไม่ค่อยได้
สาวๆคนไหนเคยกินค่ะ ยอมรับมาซะโดยดี
รบกวนตอบและช่วยกันแชร์ประสบการณ์อันแสนเจ็บใจกันค่ะ