หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามสาว ๆ ที่เล่นโยคะค่ะ
กระทู้คำถาม
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
ระหว่างเปิด Youtube แล้วเล่นที่บ้านกับหาที่เรียนเป็นเรื่องเป็นราวเลยอันไหนจะดีกว่ากันค่ะ ในกรณีที่เราทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์และเลิกงาน 18.30 น. ค่ะ แล้วเพื่อน ๆ พอจะมีที่เรียนแนะนำที่อยู่แถวพระราม 3 ช่องนนทรีบ้างไหมค่ะ อายุ 27 แก่เกินไปที่จะเริ่มหรือเปล่าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กิจกรรม หุ่นสวย กับนิตยสารชีวจิต @ MRT
Fribay The Finest Workout พบกับสุดยอดการออกกำลังกาย อินเทรนด์ 3 รูปแบบ ที่ช่วยให้คุณหุ่นดี ขาเรียว หน้าท้องแบนราบ ห้ามพลาด! -โยคะ -สควอต ลันจ์ แพลงก์ -รำกระบอง เริ่มหุ่นดี ศุกร์ 4 เมษายน - 27 มิถุ
สมาชิกหมายเลข 1003562
เริ่มต้นเล่นโยคะยังไงดี ช่วยทีค่ะ?
เราอยากเริ่มเล่นโยคะค่ะ เป็นคนออกกำลังกายเรื่อยๆ 3-4 วัน/สัปดาห์ อยากฝึกเองด้วย อยากให้ช่วยแนะนำคลิปใน youtube หรือ อะไรก็ได้ที่ง่ายต่อการเข้าใจ 55 ขอบคุณมากๆนะคะ
indyindyindy
ออกกำลังกายแบบนี้พอหรือยังค่ะ
ช่วงนี้ออกกำลังกายคือเล่นโยคะรัอนช่วงเย็นตั้งแต่ 18.30-20.00 ค่ะ 3 -4 วัน/สัปดาห์ ช่วงเช้าประมาณ 05.30 ออกคลิป 30 day shred วันจันทร์ - เสาร์ วิ่ง ในฟิตเนส 2 วัน/สัปดาห์ ประมาณ 45 นาที วันอาทิตย์จะพ
Pariya_K
Daily Box Office Report: 19/08/2025
1. Weapons / ทำรายได้วันอังคารสัปดาห์ที่ 2 ไป 3.9 ล้าน ลดลง -42.2% จากสัปดาห์ที่แล้ว มากกว่า Final Destination: Bloodlines อยู่ 50% จากรายได้รวม 12 วันไปจนจบการฉาย Final Destination: Bloodlines ทำรายไ
สมาชิกหมายเลข 8995117
ทำTREEลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักขึ้น
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนตามวิธีTDEE หลังคลอดลูกคนที่2ลดน้ำหนักยากมาก เคยใช้วิธีที่ได้ผลก่อนท้อง ไม่ว่าจะIF คีโต คาดิโอ ไม่แตะหวาน ลดแป้ง นน.ก็สวิงตลอด สมัยก่อนที่ทำจริงจังมาก1เดือนลดไป4-5กิโลเลย ปัจจุบั
สมาชิกหมายเลข 2899229
สอบถามที่เล่นโยคะร้อน แถวพระราม2
อยากทราบสถานที่เล่นโยคะร้อนค่ะ แถวๆบางขุนเทียน พระราม2หรือที่ๆเดินทางไปสะดวก(มีรถค่ะ) อยากลดความอ้วนน่ะคะ จะไปกับเพื่อนๆอีกหลายคน ราคาไม่แพงมาก เพราะยังเป็นนักศึกษาค่ะ ขอบคุณค่ะ
ธัญธารา
Daily Box Office Report: 26/06/2025 และ Weekend Estimation: 27-29/06/2025
1. F1: The Movie / เปิดตัว 55.6 ล้านเหรียญ เป็นหนังที่เปิดตัวอันดับ 2 ตลอดกาลของ Brad Pitt รองลงมาจาก World War Z (66.4 ล้าน) เรื่องเดียว เป็นหนัง Original ที่เปิดตัวสูงที่สุดในปีนี้ และทำลายคำพยากรณ์
สมาชิกหมายเลข 7784862
"Shopee" พนักงาน SPX Express ไม่ส่งของแล้วตีกลับ ใครเคยเจอแบบนี้บ้าง แล้วแก้ปัญหาอย่างไร
เจอมาหลายครั้งกับขนส่งของ Spx Express แต่ครั้งนี้ทรามสุด เรื่องมีอยู่ว่า เราได้สั่งของ Shopee ตามปกติเก็บปลายทาง ขนส่งจากจีนรอประมาณ 1เดือน เมื่อถึงวันส่ง พนักงานได้โทรเข้ามาแล้วแจ้งให้ลงไปรับของ เร
สมาชิกหมายเลข 8848460
พระราม 2 สังเวย 1 ศพ หนุ่มเคราะห์ร้ายปูนทับตับฉีก-รพ.ให้เลือดผิดกรุ๊ปจาก อมรินทร์ทีวี/ จริงมั้ย
พระราม 2 สังเวย 1 ศพ หนุ่มเคราะห์ร้ายปูนทับตับฉีก-รพ.ชุ่ยให้เลือดผิดกรุ๊ป | ทุบโต๊ะข่าว | 30/04/68การเอาเลือดคนอื่น มาให้ คน ทำไม มันไม่มีการ recheck หรือไง / เเละ ถ้า คนไข้/ญาติ ไม่อยากรับเลือด มี อ
สมาชิกหมายเลข 947435
ไม่ทราบวันนัดศาล ถ้ามาทราบวันนัดทีหลังสามารถทำอะไรได้บ้าง
เนื่องจากมีจดหมายเกี่ยวกับคดีแพ่งส่งไปที่บ้านต่างจังหวัด ตัวเรามาทำงานในกทม. เลยไม่ทราบว่ามีหมายศาลมาส่ง คนที่อยู่บ้านต่างจังหวัดเป็นคนแก่ที่ไม่รู้เรื่องอ่านหนังสือไม่ได้ เราเพิ่งมาทราบว่าเป็นจดหมายจา
สมาชิกหมายเลข 8651370
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามสาว ๆ ที่เล่นโยคะค่ะ