หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนเพื่อน ๆ แนะนำอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยครับ จะเข้ายิมลดจิงจังคับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
โภชนาการ
อยากจะหาอาหารเสริม พวกเร่งการเผาผลาญ ช่วงการออกกำลังกายคับ รบกวนเพื่อน ๆ แนะนำหน่อยคับ แบบ ที่ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียงเช่นพวก โยโย่ กดประสาท มี อย. รับรองจะดีมากคับ แนะนำหน่อยคับ แบบเหนผลจิง ๆ ชัด ราคาไม่สูงจนเกินไปคับผม รบกวนแนะนำหน่อยคับผม ^^
ขอขอบคุณล่วงหน้าคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารเสริมเพิ่มการเผาพลาญ
อยากถามผู้รู้น่ะค่า ว่ามีอาหารเสริมตัวไหนไหมที่กินก่อนออกกำลังกาย ละจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ในขณะออกกำลังกาย หากหยุดกินแล้วไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค ส่วนตัวเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนค่า ซึ่งมันโยโย่ ตอนนี้เลยตั้ง
สมาชิกหมายเลข 1023631
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
parn 256
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
กล้ามเนื้อ คือ เตาหลอม
กล้ามเนื้อ = ระบบหลัก 4 อย่างในหนึ่งเดียว 🔋 แบตเตอรี่/คลังพลังงาน → เก็บและดึงกลูโคส (glycogen) ไปใช้ 🔥 เตาหลอม/โรงงานพลังงาน → เผาผลาญกลูโคส + ไขมัน ผ่าน mitochondria 🧹 ระบบกำจัดไขมัน &r
สมาชิกหมายเลข 7749566
ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?
วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก
สมาชิกหมายเลข 933113
ถามเรื่องอาหารเสริมในวัตสัน BIOGROW contole-Night
คือตอนแรกเราจะไปซื้อ L-carnitine ของ vistra มากินควบคู่กับการออกกำลังกายค่ะ แต่มีพนักงานเข้ามาแนะนำ ตัว BIOGROW ตัวนี้ว่า ช่วยเผาผลาญ บลาๆๆ เราก็ถามย้ำเขาไปว่า มันไม่ใช่ยาลดความอ้วนใช่มั้ย เพราะเกิดมา
สมาชิกหมายเลข 2564131
เชื่อไหมครับว่าแค่ “ขยับถูกวิธี” ก็ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้จริง
งานวิจัยใหญ่ระดับโลกชี้ตรงกันว่า คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอมีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนไม่ออกกำลังกายอย่างชัดเจน เพราะการออกแรงที่เหมาะสมก็ช่วยลดฮอร์โมนอักเสบ ลดไขมันสะสมในช่องท้อง และทำให้ระบบภูมิคุ้มกั
Lady_Simplicity
*** ถ้าเป้าหมาย คือ การรีดไขมัน ***
ถ้าเป้าหมายคือการ "รีดไขมัน (Fat Oxidation)" ไม่ใช่แค่เบิร์นแคลอรี่ อ้างอิงตามสรีรวิทยาการตอบสนองของร่างกาย <<< ดีที่สุด >>> คือ ออกกำลังกายตอนท้องว่าง (Fasted Cardi
Lady_Simplicity
คนที่กินอาหารเสริมให้ขาว ลดความอ้วน ไม่กลัวกันหรอ?
ช่วงนี้เห็นสินค้าพวกอาหารเสริมในอินเตอร์เน็ตเยอะมาก ทั้งกินให้ขาวเอย กินลดน้ำหนักเอย แล้วก็มีเพื่อนนิยมกินกันเยอะด้วย เลยสงสัยว่า คนที่กินไม่กลัวกันหรอคะ เช่น ยาลดน้ำหนัก ที่โฆษณาว่า ไม่โยโย่ ไม่ต้อง
fulfilling
กินอาหารเสริมเร่งการเผาผลาญแล้วออกกำลังกายจะทำให้โยโย่ไหมค่ะ
ตอนนี้เริ่มสนใจดูแลสุขภาพ หันมาออกกำลังกายด้วยการ เดิน เต้น ใช้เวลาออก 30 -60 นาที อาทิตย์ออกกำลัง 5 วัน หยุดพัก 2 วัน กินอาหารคลีน ออกมาได้ประมาณ เกือบ 2 เดือน น้ำหนักไม่ลง ตอนนี้เริ่มเข้าฟิตเนตได้ 2
สมาชิกหมายเลข 3227833
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนเพื่อน ๆ แนะนำอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยครับ จะเข้ายิมลดจิงจังคับ
ขอขอบคุณล่วงหน้าคับ