หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชกมวย ลดความอ้วนได้ไมค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คลับสุขภาพ
ถามหน่อยค่ะว่าถ้าเราไปเรียนชกมวยจะสามารถลดความอ้วนได้ไมค่ะ
แล้วร่างกายเราจะบึกมากไม แขนขาจะเล็กลงไมค่ะ
กลัวร่างหนาบึกอ่ะค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราสามารถปั้นร่างกายเราได้จริงไหม
อย่างเช่น เราเป็นคนอ้วนลงแขน แขนใหญ่แน่นและหนา ต้องการลดแขน และต้องการเพิ่มขนาดที่ขาแทน ก็ออกกำลังกายเน้นขาและลด/เลิกการเล่นแขน แบบนี้วนไป แขนจะเล็กลงไหม ร่างกา
สมาชิกหมายเลข 1072896
ตัวหนา ไหล่บึก ออกกำลังแบบไหนดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ... มันเป็นสรีระร่างกายน่ะค่ะ ตัวหนา ไหล่หนา (+มีนม) แต่แขนขาเล็ก เลยยิ่งดูตัวใหญ่มาก ;( ตอนนี้ใน 1 สัปดาห์จะโยคะร้อน 2-3 ครั้ง เพิ่ม โยคะฟลา
penny_pea
ขอวิธีออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร เพื่อลดสัดส่วนหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราอยากได้วิธีออกกำลังกายกับควบคุมอาหารอ่ะค่ะ เราไม่ได้เป็นคนอ้วนหรอกนะคะ น้ำหนัก48สูง160 แต่คือร่างกายเรามันเหลวมากเลยแบบมีพุง ต้นแขนต้นขาไม่กระชั
สมาชิกหมายเลข 1247243
ตัวผอมแต่หน้าอ้วนทำยังไงดีคะ?
คือเราเป็นคนที่ตัวผอมแต่หน้าอ้วนอะค่ะ คือมีแก้ม มีเหนียง แต่แขนขาเล็กมาก อยากรู้วิธีแก้ปัญหาตัวผอมแต่เหนียงเยอะอ่ะค่ะ คือเราอยากให้ร่างกายเรามันไม่อ้วนเฉพาะส่วน
สมาชิกหมายเลข 6760730
รู้สึกว่าไหล่กว้าง ไม่มั่นใจเลย ลดได้ไหมคะ?
คือหนูสูง 165 ไหล่กว้าง 17 หนัก 50 เป็นคนที่ช่วงล่างจะใหญ่ตั้งแต่สะโพก ขา แล้วข้างบนเล็กอย่างเดียวคือหน้าอกเลยค่ะ;-; ส่วนไหล่มันดูตั้งๆมองด้านข้างก็หนาๆอ่ะค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 5585339
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
อยากได้วิธีลดต้นขากับต้นแขนใครพอมีวีธีแนะนำไมค่ะ
คืออยากได้วิธีลดต้นขากับต้นแขนอ่ะคือไม่มั่นใจเลยอ่ะค่ะเวลาใส่กางเกงขาสั่นคือช่วยแนันำวิธีให้หน่อยได้ไมค่ะ ขอบคุณค่ะ:):)
สมาชิกหมายเลข 1641880
อ้วนชวนผอม
สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบถูกวิธีค่ะ 1.สูง 157 ซ.ม(เตี้ย) 2.หนัก 69 ก.ก(อ้วนมาก) 3.ร่างกายไม่สมส่วนเหมือนคนทั่วไป เช่น หัวเล็ก หลังหนา ต้นแขนใหญ่(แขนสั้น) อกไก่
สมาชิกหมายเลข 1684757
ฟิตเนสมา4เดือนแล้ว ใครได้ผลพอใจมากแค่ไหนกับระยะเวลาของแต่ละคนครับ?
ผมเล่นฟิตเนสมา4เดือนแลัว ผลลัพธ์ที่ได้ตอนนี้ พอใจมากครับ น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ดี มีsix pack absเป็นรูปเป็นร่าง กว่าแต่ก่อน ขาเรียวแขนดูล่ำบึก หน้าคมขึ้น รู้สึกว่าเ
kaopanlahn
ออกกำลังกายแล้วตัวหนามาก เครียดมากๆจิงๆคะ ใครก็ได้ช่วยด้วย
สวัสดีคะ เราเริ่มออกกำลังกายมา 2 เดือนแล้วคะ จ้างเทรนเนอร์แบบจริงจัง เช่นอาทิตย์ละ 3 วัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เราเป็นผู้หญิงสูง 165 หนัก 49-50 ตอนก่อนเล่นคา ตอนนี้น
สมาชิกหมายเลข 2462248
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชกมวย ลดความอ้วนได้ไมค่ะ
แล้วร่างกายเราจะบึกมากไม แขนขาจะเล็กลงไมค่ะ
กลัวร่างหนาบึกอ่ะค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ