แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของคุณหน่อย^^

พอดีว่าเราฉีดยาคุมนานประมาณ 3 ปี ทำไห้ประจำเดือนไม่มา และน้ำหนักขึ้นเกือบ 20โล จาก 45ขึ้นมาเป็น 62 ...แต่ตอนนี้เลิกฉีดยาคุมแล้ว ประมาณ 4เดือน แต่ประจำเดือนพึ่งกลับมาเป็นปกติ #อยากทราบว่า หลังจากนี้น้

...ตอนนี้ดิฉันมีน้ำหนักอยู่ที่ 62 โล สูง 157 เป็นคนเตี้ย เมื่อก่อนที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นถีง 62 โล ฉันเคยหนักสูงสุดอยู่ที่ 55 โล พยาหายาลดความอ้วนมากินแต่กินได้แค่ไม่ถึงกระปุก ก็หยุดกิน ซื้อมากินอยู่ 2-

ใกล้คลอดแล้วคะ หมอนัดคลอด 25 นี้แล้วคะ สูง 151 ก่อนท้องหนัก 42 ตอนนี้หนัก 60 บาครั้ง 61-62 น้ำหนักมากไปมั้ยคะ แล้วถ้าคลอดแล้วน้ำหนักจะลดมั้ยคะ ตอนนี้ตัวอ้วนเป็นโอ่งเลยคะ

คือว่า ตอนนี้เราท้องค้ะ ก่อนท้อง น้ำหนัก 68 พอท้องได้ 3 เดือน มีแต่คนทักว่าผอมลง คนทักแรกๆก็ไม่ได้สนใจอะไร พอทักเยอะๆเข้าเลขกังวล เป็นห่วงลูก เลยไปชั่งน้ำหนักดู เหลือ 62 ลดมาตั้ง 6 โล เรามีอาการแพ้ท

คือ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การจัดฟันของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าระหว่างจัดฟัน น้ำหนักเคยลดเยอะสุดกี่โลคะ ทางนี้ จัดมา 1 ปี น้ำหนักลดไปแล้ว 15 โล ค่ะ เคสถอนฟัน มันกินรึเคี้ยวอะไรไม่ได้เหมือนเดิมแล้ว จากที่ช

ผมเริ่มลดน้ำหนักมาได้ 4 เดือนแล้ว ลดลงไปได้ 15 โล จากที่เดือนแรกลดได้ 10 โล ตั้งเป้าจะลด 25 โล จะได้เท่าเดิม หลายครั้งหมดกำลังใจ แต่พอเข้ามาอ่าน กระทู้ห้องสวนลุมทำให้มีกำลังใจ ออกกำลังกาย ตอนนี้กำลังใ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่

ลดมาตั้ง30โล ยังมีแต่คนว่าว่าอีอ้วน ช้าง หมดกำลังใจจะลดแล้วค่ะ มีแต่คนดูถูก ที่ลดมาเหนื่อยมาก เหนื่อยสุดๆ แต่ทุกคนกลับยังดูถูก ;(

คือเราเพิ่งย้ายไปอยู่อพาร์ทเม้น แต่อยากลดความอ้วนในห้องไม่อยากออกไปไหน สามารถทำยังไงบ้างคะ พวกฮูลาฮูปหรือสเตปเปอร์ขนาดเล็ก สามารถช่วยได้ไหมคะ