แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของคุณหน่อย^^

คือ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การจัดฟันของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าระหว่างจัดฟัน น้ำหนักเคยลดเยอะสุดกี่โลคะ ทางนี้ จัดมา 1 ปี น้ำหนักลดไปแล้ว 15 โล ค่ะ เคสถอนฟัน มันกินรึเคี้ยวอะไรไม่ได้เหมือนเดิมแล้ว จากที่ช

ก็อย่างที่บอกตามหัวข้อค่ะ จะลดน้ำหนักอขอ ไอเดีย กำลังใจ คำอวยพรดีๆหน่อยค่ะ เพราะไม่ค่อยมีกำลังใจ ว่าจะลดประมาณ 10โล หวังว่าทำได้ เราอ้วนนนนนนนนนนนนนน ถ้าทำได้จะทำรีวิวให้น่ะคะ สู้้้ๆๆๆๆๆ :)

...ตอนนี้ดิฉันมีน้ำหนักอยู่ที่ 62 โล สูง 157 เป็นคนเตี้ย เมื่อก่อนที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นถีง 62 โล ฉันเคยหนักสูงสุดอยู่ที่ 55 โล พยาหายาลดความอ้วนมากินแต่กินได้แค่ไม่ถึงกระปุก ก็หยุดกิน ซื้อมากินอยู่ 2-

สวัดดีครับทุกๆคน คือผมโดนพ่อบังคับให้ออกกำลังด้วยการวิ่ง ซึ่งพ่อบอกผมให้วิ่งให้ใช้พลังงาน 300 kcal ให้ได้ในหนึ่งครั้ง ซึ่งพอผมทำไม่ถึงพ่อก็ด่าผมต่างๆนาๆ และบอกให้วันพน.ผมต้องวิ่งให้ได้ใช้พลังงาน 400

ขออนุญาตสอบถามค่ะ จะไปฮ่องกงกับเพื่อน 5 คน แต่จะแชร์น้ำหนักกระเป๋ากัน 20 โล เวลาซื้อตั๋วต้องซื้อพร้อมกันมั้ยคะ หรืตต้องซื้อแยก คือ 1 คนที่ซื้อน้ำหนักกระเป๋าซื้อแยกกับเพื่อนที่ไม่ได้ซื้อน้พหนักกระเป๋าอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน

เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ

แต่ก่อนผมหนัก107ทำงานเช้าถึงเย็นผมกินข้าวตอนเย็น เช้า-เที่ยงผมไม่ได้กินทำไมน้ำหนักถึงขึ้นคับขึ้นมา2โล แล้วพอมีวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลามั้ยคับ ปกติจะเล่นท่าแพงค์50-60วิ วิดพื้นแบบเอียง30-35ครั้ง