อยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักแค่ในห้อง สามารถทำได้ไหมคะ

กระทู้คำถาม

คือเราเพิ่งย้ายไปอยู่อพาร์ทเม้น แต่อยากลดความอ้วนในห้องไม่อยากออกไปไหน สามารถทำยังไงบ้างคะ พวกฮูลาฮูปหรือสเตปเปอร์ขนาดเล็ก สามารถช่วยได้ไหมคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7827937

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลูกละนาด ลดความเร็ว ลด อันตราย. หรือ เพิ่ม อันตรายกันแน้ ?🤔

คือ เราว่าทุกคนแม้งขับรถกันอยู่แล้วละ แตาสงสัยคือทุกคนเวลาขับรถแล้วเจิ ลูกละนาดเนี้ยเคย บาดเจ๋บไม แบบไม่จุกท้องก็ เจ็บก้น หรือนักสุดคือ อุบัติเหตุ คือแบเราสงสยว่ามันจะชั่วได้จริงๆ เฟรือ ขนาดเราขับในช

สมาชิกหมายเลข 4945373

การจราจร

อุบัติเหตุบนท้องถนน

ถนน

การป้องกันอุบัติเหตุ

อุบัติเหตุ

ช่วยเลือก จักรยานล้อโต สองรุ่นนี้ให้หน่อย

ผมสูง 174 ระหว่า Gorilla Fat bike รุ่น Sumoวงล้อ26 นิ้ว เฟรมอลูมิเนียม เกียร์ Shimano 21 สปีด ดิสเบรคหน้าหลัง ไซด์ 16 กับ จักรยานล้อโต 26 นิ้ว RICHTER รุ่น CHOPPER 8สปีด ปี2026 (ตัวถังอลู, ชุดเกียร์

สมาชิกหมายเลข 8235506

จักรยาน

อุปกรณ์ตกแต่งจักรยาน

อะไหล่จักรยาน

ลดความอ้วน

สร้างบ้านกับ SCG HEIM ดีไหม เพื่อนๆพอจะแชร์ประสบการณ์ให้หน่อยได้ไหมครับ

สวัสดึครับเพื่อนๆ พอดีผมกำลังหาข้อมูลจะสร้างบ้านให้พ่อแม่ ตอนนี้ดูหลายๆเจ้า และเห็นมีโฆษณา SCG HEIM เข้ามาก็เลยสนใจ เห็นว่าสร้างบ้านจากโครงสร้างประกอบ ในโรงงานดูน่าสนใจดี และเห็นมีนวัตกรรมหลายอย่าง อ

สมาชิกหมายเลข 9247656

การก่อสร้างและต่อเติมอาคาร

บ้าน

อสังหาริมทรัพย์

บริษัทพัฒนาอสังหาริมทรัพย์

ออกแบบและสร้างบ้าน

คนที่โดนไฟฟ้าสถิตย์(ช้อต)บ่อยๆ ร่างกายผิดปกติมั้ยคะ เราโดนทุกครั้งเวลาเปิดประตูเหล็กหน้าบ้าน ทั้งที่คนอื่นไม่เคยโดน

อยากรู้ว่า มันเกิดจากอะไรคะ คนที่โดนบ่อยๆ ร่างกายผิดปกติหรือไม่(ทั้งที่คนอื่นไม่เป็น) และต้องแก้ไขยังไงคะ คือจะเป็นเวลาที่เราลงจากรถ(ติดแอร์)แล้วไปเปิดประตู(เหล็ก) จะโดนไฟฟ้าสถิตย์ช้อตบ่อยๆ บางครั้งท

positive thought

บ้าน

สุขภาพกาย

รู้ทุกภาษา แต่ดันไม่รู้ใจตัวเอง! Can This Love Be Translated? (2026) โรแมนติกจิตวิทยาที่ดูแล้วแทงใจเบา ๆ

Can This Love Be Translated? โรแมนติกที่ไม่ได้ถามว่า ‘รักไหม’ แต่ถามว่า ‘เข้าใจกันหรือยัง’ “เราอาจจะพูดจาภาษาเดียวกัน แต่ทำไมกลับไม่เข้าใจกันเลย?” ประโยคสั้น ๆ สร

สมาชิกหมายเลข 7925615

ซีรีส์เกาหลี

Netflix

จิตวิทยา (Psychology)

ซีรีส์

แนะนำซีรีส์เกาหลี

6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด

เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

รีวิวตัวช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้หน้าดูฉ่ำว้าวววว L'Oreal Paris Lumi Glotion Natural Glow Enhancer 🌸💮🌸💮🌸💮🌸💮

สวัสดีค่ะสาวๆชาวห้องแป้ง และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน กระทู้ความความสวยความงามกลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้มีของดีมาแนะนำ สำหรับใครที่อยากเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวหน้าแบบง่ายๆ ประหยัดเวลาโดยเฉพาะใครที่ชอบแ

กุหลาบขาวเดียวดาย

หาหอพัก/อพาร์ทเม้นย่านบางรัก

ผมเรียนอยู่ที่อัสสัมบางรักครับ อยากจะหาหอพักใกล้ๆโรงเรียน

สมาชิกหมายเลข 8570942

แนะนำอพาร์ทเม้นท์ในหาดใหญ่หน่อยค่ะ

อยากได้อพาร์ทเม้นท์ ราคาไม่แพงค่ะไม่เกิน7000 ไม่มีกุ้กกู๋ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8376633

ยาลดน้ำหนักตัวไหนกินแล้วคุมหิว น้ำหนักลดจริง รีวิวหน่อยค่ะ🙏🏻

เจอใน TikTok มายาลดน้ำหนักขายหลายแบรนด์ ส่วนตัวไม่เคยทานยาลดน้ำหนัก คุมอาหามสา2สัปดาห์น้ำหนักไม่ลดลง เลยอยากลองกินยาลดน้ำหนักดู

สมาชิกหมายเลข 9193303

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย อะพาร์ตเมนต์

{room_name}

อยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักแค่ในห้อง สามารถทำได้ไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ