หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้จักเพื่อนๆทั้งชายและหญิงที่กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ เข้ามาทักทายกันหน่อย
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
หนักที่สุดตอนนี้ 109.7 กิโลครับ อยากมี ใครลดน้ำหนักอยู่มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันนะครับ เมื่อกี้ทำรีวิวแระแต่ผิดพลาดทางเทคนิคเลยลบไป ขี้เกียจพิมพ์ใหม่แระด้วย แต่ตอนนี้เอาเป็นว่าขอรู้จักกับคนร่วมอุดมการณ์หน่อยดีกว่าว่าในนี้มีคน ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ และหุ่นที่ดีกันกี่คน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะลดน้ำหนักต้องเริ่มจากไหนก่อน?
สวัสดีค่ะหนูกำลังจะลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนักของหนู55ค่ะจาก46เข้าใจค่ะว่าตอนนี้หนูโตขึ้นแต่ด้วยความที่หนูสูง159มันทำให้หนูอ้วนมากค่ะมีพุงเริ่มย้อยค่ะหน้าเริ่มบวมขค้นมากค่ะแบบหน้าเต้าหู้ค่ะไขมันที่แขนเย
สมาชิกหมายเลข 9337629
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นอน แต่ถึงอย่างนั้นน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 8153550
สอบถามเเนวทางการลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วน
สวัสดีครับ ผมอายุ 18 ปี ปัจจุบันน้ำหนัก 105 กิโล เป็นคนอ้วนมาตั้งเเต่เด็กๆเเล้วครับสิ่งที่ทำให้ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักเเบบจริงจังก็คือผมเป็นคนที่มีขี้ไคร อยู่ตามคอรอยพับตามต่างๆจนเห็นได้ชัดเจนเวลาออกไปข้
สมาชิกหมายเลข 4878172
มีใครเคยลดน้ำหนักได้ แล้วกลับมาอ้วนอีกครั้งไหมคะ?
อยากรู้เฉยๆค่ะ ว่ามีใครเป็นเหมือนเรามั้ย 555 คือตอนแรกเราตั้งใจลดน้ำหนักมากค่ะ ใช่เวลาประมาณ4 เดือนกว่าๆ ลดได้ 10กิโล แต่ตอนนี้เริ่มขี้เกียจค่ะ กินเยอะมากๆ อ้วนอีแแล้ว มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5232536
หยุดออกกำลังกาย 1 ปี น้ำหนักขึ้นกันกี่กิโลบ้าง
เจ้าของกระทู้ เคยออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบไม่กระโดด ตามคลิปในยูทูป อาทิตย์ละ 3 วัน เลือกกินอาหารบ้าง เป็นเวลา 1 ปี น้ำหนักอยู่ที่ 52-53 ไม่เกินนี้ พอหลังๆขี้เกียจ กะว่าจะหยุดสักพัก แต่เล่นเอาหยุดเก
สมาชิกหมายเลข 5400447
เคยน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากสุดกี่กิโลคะ
จขกท. จากตอนแรก 53 กลายเป็น 58 ภายในเวลาเกือบปี รู้ตัวอีกทีเซลลูไลท์เต็มตัวไปหมด TT แถมพออ้วนดันขี้เกียจออกกำลังกายอีกตังหาก
สมาชิกหมายเลข 3146811
เคล็ดลับ ในการลดความอ้วนอย่างด่วนๆ
สวัสดีค่ะวันนี้นะคะ บาสจะมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆนะคะ สามารถหยิบไปใช้ได้เลยค่ะ ยินดีนะคะที่จะแบ่งปันความสวยงามให้กัน การที่เราทำ if หรือว่าการทำ water fasti
สมาชิกหมายเลข 1701162
งานไหนที่ไม่อยากทำที่สุด ให้รีบทำเป็นอย่างแรก เทคนิคนี้ช่วยเปลี่ยนคนขี้เกียจให้ขยันขึ้น ใช้ได้กับทุกคนไหมคะ
หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องที่ว่า "Eat That Frog" ในตอนเช้า ซึ่งหมายถึงการเลือกทำงานที่เราไม่อยากทำที่สุด หรือ ยากที่สุดให้เสร็จเป็นอย่างแรกของวัน ซึ่งเขาบอกว่า คนที่มีนิสัยชอบ ผลัดวันประกันพรุ่
สมาชิกหมายเลข 7918220
มาลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ จาก 110 กิโล ขอกำลังใจหน่อยค่าา
สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคนนะคะ.... .. ก่อนอื่น แนะนำตัวก่อนค่ะ.. ชื่อ เมย์ หรือ เมเบอลีน แบบเกร๋ๆ ค่ะ อายุ 21 ค่ะแต่ น้ำหนักตัว ไม่ธรรมดา 110 กิโลกรัม กับความสูงน้อยนิด 163 ค่ะ ด้วยความที่อ้วนมากกกกกก เพร
สมาชิกหมายเลข 1362622
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้จักเพื่อนๆทั้งชายและหญิงที่กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ เข้ามาทักทายกันหน่อย