หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้จักเพื่อนๆทั้งชายและหญิงที่กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ เข้ามาทักทายกันหน่อย
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
หนักที่สุดตอนนี้ 109.7 กิโลครับ อยากมี ใครลดน้ำหนักอยู่มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันนะครับ เมื่อกี้ทำรีวิวแระแต่ผิดพลาดทางเทคนิคเลยลบไป ขี้เกียจพิมพ์ใหม่แระด้วย แต่ตอนนี้เอาเป็นว่าขอรู้จักกับคนร่วมอุดมการณ์หน่อยดีกว่าว่าในนี้มีคน ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ และหุ่นที่ดีกันกี่คน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีสร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
ตอนนี้เราอายุ 31 ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 57 กิโล เราอยากลดน้ำหนักแต่ เกลียดตัวเองที่ขี้เกียจ ตั้งใจจะไปวิ่งออกกำลังกายหลังเลิกงาน พอเลิกงานแล้วก็ไม่เคยได้ไป เถียงกับตัวเองว่าเหนื่อย พยายามเปิดรูปผู้หญิงสว
สมาชิกหมายเลข 1718478
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
ที่ทำงาน มหาลัยไม่รับคนอ้วน
สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลย หนูอายุ17 หนัก77 สูง163ค่ะ เป็นคนดูกใหญ่ พ่อกับแม่อ้วนอยู่แล้ว แล้วที่นี้หนูได้ไปคุยกับญาติค่ะ เขาบอกว่าให้หนูลดน้ำหนัก เพราะคนอ้วน มหาลัย ที่ทำงานเขาไม่รับ เขาบอกว่าเขาเตือน
สมาชิกหมายเลข 9086960
สอบถามเเนวทางการลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วน
สวัสดีครับ ผมอายุ 18 ปี ปัจจุบันน้ำหนัก 105 กิโล เป็นคนอ้วนมาตั้งเเต่เด็กๆเเล้วครับสิ่งที่ทำให้ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักเเบบจริงจังก็คือผมเป็นคนที่มีขี้ไคร อยู่ตามคอรอยพับตามต่างๆจนเห็นได้ชัดเจนเวลาออกไปข้
สมาชิกหมายเลข 4878172
หยุดออกกำลังกาย 1 ปี น้ำหนักขึ้นกันกี่กิโลบ้าง
เจ้าของกระทู้ เคยออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบไม่กระโดด ตามคลิปในยูทูป อาทิตย์ละ 3 วัน เลือกกินอาหารบ้าง เป็นเวลา 1 ปี น้ำหนักอยู่ที่ 52-53 ไม่เกินนี้ พอหลังๆขี้เกียจ กะว่าจะหยุดสักพัก แต่เล่นเอาหยุดเก
สมาชิกหมายเลข 5400447
มีใครเคยลดน้ำหนักได้ แล้วกลับมาอ้วนอีกครั้งไหมคะ?
อยากรู้เฉยๆค่ะ ว่ามีใครเป็นเหมือนเรามั้ย 555 คือตอนแรกเราตั้งใจลดน้ำหนักมากค่ะ ใช่เวลาประมาณ4 เดือนกว่าๆ ลดได้ 10กิโล แต่ตอนนี้เริ่มขี้เกียจค่ะ กินเยอะมากๆ อ้วนอีแแล้ว มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5232536
ใครเคยใช้ AI ช่วยเขียนโค้ดบ้าง? เราลองแล้วคือ…ง่ายกว่าที่คิด
คือเรากำลังทำโปรเจกต์เล็กๆ แล้วงงกับพวก syntax นู่นนี่ ปกติก็เสิร์จเอาเอง แต่บางทีมันก็งงซ้อนงงอะเนอะ เลยลองถาม AI ดูแบบ "ช่วยเขียนโค้ดสำหรับ ___ ให้หน่อย" มันพิมพ์ให้เสร็จเลย แถมอธิบายด้วยว
สมาชิกหมายเลข 8991150
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงครับ ก่อนอื่นต้องขอเล่าก่อนว่าเมื่อก่อนผมน้ำหนักอยู่ที่65-67ครับ คือกินเท่าไหร่ก็อยู่แค่นี้ แต่คือผ่านไปเลื่อย ผมน้ำหนักขึ้นมาจาก67เป็น 76กิโลครับ ผมควรเ
สมาชิกหมายเลข 4103906
ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก
สมาชิกหมายเลข 8196766
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲
เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม
สมาชิกหมายเลข 8610785
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้จักเพื่อนๆทั้งชายและหญิงที่กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ เข้ามาทักทายกันหน่อย