หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยจัดตารางการว่ายน้ำเพื่อลดไขมัน ด้วยครับ [ปรึกษา]
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ว่ายน้ำ
สุขภาพกาย
ช่วยจัดตารางการว่ายน้ำเพื่อลดไขมัน ด้วยครับ
ผมว่ายท่า ฟรีสไตล์, กบ, กรรเชียง ได้ครับ
ท่า ผีเสื้อ กำลังหัดอยู่ครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่ายน้ำท่าไหน ช่วยลดพุงมากที่สุดครับ?
สวัสดีครับ ผมชอบว่ายน้ำมากๆ และค่อนข้างว่ายได้หลากหลาย ทั้ง ฟรีสไตล์ กบ ผีเสื้อ กรรเชียง ประมาณนี้ครับ เลยอยากทราบว่าว่ายน้ำท่าไหน ช่วยลดไขมันหน้าท้องได้มากที่ส
WaoP_aK
ท่าว่ายน้ำมีกี่ท่า
นอกจากฟรีสไตล์ กบ ผีเสื้อ กรรเชียง มีท่าอื่นอีกมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4416154
เตือนคนว่ายนํ้าในสระแต่ใส่แว่นประจำน่ะ
ลองหัดถอดแว่นว่ายบ้างนะคะ จะได้เคยชินว่ายแบบไม่ใส่แว่นหน่อย เพระาถ้าเจอเหตุการณ์เรือจมตกนํ้าป๋อมแป๋มน่ะไม่มีแว่นให้ใส่นะคะ ระวังจะไปไม่ถูกเลย อย่าบ่นว่านํ้าในสร
สมาชิกหมายเลข 1886219
ว่ายน้ำเที่ยวละสิบเมตร กับเที่ยวละห้าสิบเมตร รวมหนึ่งกิโลเมตรเท่ากัน ใช้พลังงานเท่ากันมั้ยครับ?
มีเรื่องสงสัยเกี่ยวกับการว่ายน้ำครับ พอดีเป็นคนไม่ชอบว่ายน้ำที่สระลึก (กลัวฝังใจมาตั้งแต่เด็ก) แต่บังเอิญว่าสระแถวบ้านที่เปิดให้คนนอกว่าย เป็นสระแข่ง ห้าสิบเมตร
สมาชิกหมายเลข 1059405
ขอสอบถาม ว่ายน้ำ กับ วิ่ง ของคนที่ต้องการลดน้ำหนักค่ะ
ขอสอบถามนะคะ คือเราเป็นคนอ้วนที่ชอบออกกำลังกายค่ะ อายุ 26 สูง 164 หนัก 80 (ลดมาจาก 85 เมื่อเดือนที่แล้วค่ะ) เราชอบออกกำลังกายโดยการวิ่งและว่ายน้ำค่ะ เราอยากทราบ
สมาชิกหมายเลข 2478064
พี่ๆคับ ว่ายน้ำท่าอะไร เป็นการออกกำลังที่ครบถ้วนและดีสุดครับ
คือ ถ้าเปรียบเทียบระหว่าง ฟรีสไตล์ กบ กรรเชียง ... ผีเสื้อ ไม่นับละกันครับ ว่ายไม่เป็นฮะ ไม่ทราบว่าท่าใดเป็นการออกกำลังดีที่สุดครับผม ถ้าว่ายด้วยความเร็ว และระย
ฟ้าใสดีจังวันนี้
ว่ายน้ำลดน้ำหนัก
ว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนักนี่ ปกติเขาว่ายกันท่าไหนอะค่ะ เราว่ายเป็นแต่ กรรเชียง ฟรีสไตล์ กับท่ากบ ว่ายไม่หยุดชั่วโมงนึง ก็ยังไม่เหนื่อยอะค่ะ มันต่างกับตอนที่ปั่นจักร
darkheart
ท่าว่ายหลักทั้ง4ท่า ท่าอะไรว่ายให้สโตรกสวยยากที่สุด
ถ้าไม่ดูที่ความเร็วหรือระยะ เพราะแต่ละท่าถึงแม้จะว่ายอย่างถูกต้อง แต่พอเอาจริงแต่ละคนก็มีลีลาการว่ายหรือจังหวะในส่วนต่างๆที่ไม่เหมือนกัน ถ้ามองจากมุมมองเรื่องว่
สมาชิกหมายเลข 2541779
เชียร์ไทยในซีเกมส์ ครั้งที่ 32 CAMBODIA 2023....11 พ.ค. 66 ถ่ายทอด T-Sport/TrueID/ 9.00น. ONE31 /13.00น. MCOTHD
โปรแกรมแข่งขันของนักกีฬาไทยวันนี้ 7.00 น. กอล์ฟ ประเภททีมชาย/ทีมหญิง 9.00 น. สัตกรีฑา รายการที่ 5 กระโดดไกล บาสเกตบอล 5 คน ทีมหญิง ไทย - เวียดนาม จักรยาน ชาย ชิ
หญิงเวิ่น
เชียร์ไทยในซีเกมส์ ครั้งที่ 32 CAMBODIA 2023....10 พ.ค. 66 ถ่ายทอด T-Sport/TrueID/ 9.00น. MCOTHD /13.00น. GMM25
โปรแกรมแข่งขันของนักกีฬาไทยวันนี้ 7.00 น. กอล์ฟ บุคคลหญิง/ ชาย รอบชิงชนะเลิศ 8.00 น. เปตอง ทีมผสม 3 คน (ชาย 1 + หญิง 2) แพ้คัดออก เปตอง ทีมผสม 3 คน (ชาย 2 + หญิ
หญิงเวิ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ว่ายน้ำ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 17
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยจัดตารางการว่ายน้ำเพื่อลดไขมัน ด้วยครับ [ปรึกษา]
ผมว่ายท่า ฟรีสไตล์, กบ, กรรเชียง ได้ครับ
ท่า ผีเสื้อ กำลังหัดอยู่ครับ
ขอบคุณครับ