หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครออกกำลังกายที่ฟิตเนตตรงสามแยกไฟฉายบ้างคะ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
มาหาเพื่อนเล่นฟิตเนตค่ะเราเพิ่งไปสมัครมาเริ่มเล่นหลังวันที่ 4 เมษา อยากมีเพื่อนเล่นด้วยค่ะจะได้ไม่เหงา เราอยากลดความอ้วนค่ะ ช่วงนี้ลดแป้งแต่ไม่ได้ออกกำลังกายน้ำหนักอยู่ที่ 68.2 -69.2 ลงมา 1 โล 20 วัน จะเริ่มออกกำลังกายควบคู่ด้วย เป้าหมาย 15 โล ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยิมแถวพรานนก ศิริราช
มีใครเล่นยิมเพาะกาย/ฟิตเนส แถวพรานนก วังหลัง ศิริราชบ้างไหมคับ ไม่ทราบว่าแถวนี้มียิมไรที่แนะนำบ้างคับ ผมกำลังหาข้อมูลว่าจะไปเล่น แต่ไม่รู้จะเล่นยิมไหนดี ขอแบบที่ราคาไม่แพง คนเล่นอัธยาศัยดีอะคับ ขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 799461
ศูนย์ฝึกโยคะราคาประหยัดย่านฝั่งธนฯ
มีใครพอจะแนะนำที่ฝึกโยคะ แถวๆฝั่งธนให้ได้บ้างค่ะ แบบราคะประหยัดไม่แพง พอดีสนใจอยากฝึกโยคะแต่ไม่มีความรู้พื้นฐานอะไรเลยสักอย่างค่ะ รบกวนด้วยน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2542253
อยากหาฟิตเนสลดความอ้วนแถวศิริราช หรือปิ่นเกล้า ขอคำแนะนำฟิตเนสแถวนั้นหน่อยครับ
คือตอนนี้ผมกับเพื่อนอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วครับ เพราะตอนนี้พอเริ่มทำงาน เลยอยากจะมีหุ่นดีใส่เสื้อผ้าหล่อ ๆ อีกอย่างหนึ่งคือช่วงปลายปีนี้ก็จะรับปริญญาแล้วด้วย อยากถ่ายรูปในวันสำคัญแล้วออกไม่อ้วน
ขออุตลุดเป็นสุดหล่อ
ขอความรู้
น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง
สมาชิกหมายเลข 7343540
มีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนกันไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล
สมาชิกหมายเลข 8112431
โยคะฟิตเนส ตรงแยกไฟฉาย เดือนละกี่บาท
โยคะฟิตเนส ตรงแยกไฟฉาย เดือนละกี่บาท
สมาชิกหมายเลข 1132556
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
ขอคำแนะนำ อยากมีกล้ามครับ ตอนนี้อ้วนมากหนัก 108โล
จากหัวข้อนะครับ ปัจจุบันน้ำหนัก 103 ลดมา 1 อาทิตแล้วลงไป 5 โล แต่อยากมีกล้ามด้วย ต้องออกกำลังกายแบบไหนกินอาหารแบบไหนบ้างครับ ใครพอจะ เทรนให้ได้บ้างครับ ขอบคุณล่วงหน้าคับ
สมาชิกหมายเลข 4426380
หาแฟนเกย์รับ
ผมหาแฟน เกย์รับ ผม 44/180/67 เป็นคนชอบออกกำลังกาย เข้า ฟิตเนส ตอนนี้ เหงามาก อยากมีใครสักคน ที่มาเติมเต็ม ซึ่งกันและกัน ต้องการ คน สูง 175ขึ้นไป สนใจมาคุยกันได้ครับผม id line xr2323
สมาชิกหมายเลข 7945998
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครออกกำลังกายที่ฟิตเนตตรงสามแยกไฟฉายบ้างคะ