สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวพันทิป
ขอความกรุณาขอความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติที่อาจเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพสักหน่อยหนึ่งนะคะ
ขอบคุณในความกรุณาจากทุกๆ ท่านไว้ ณ โอกาสนี้ด้วยค่ะ
พื้นฐานเราเป็นคนจิตไหวง่ายและแทบจะไม่มีความตั้งมั่น
จึงทำความสงบตามรูปแบบแทบจะไม่ได้ต่อเนื่องกันเกินกว่าห้านาทีเลย
หลายปีมานี้ใช้วิธีฟังธรรมจากเสียงของครูบาอาจารย์เป็นเครื่องอยู่ ประกอบกับคอยสังเกตใจ-กายในอิริยาบถปกติ
ก็รู้บ้าง-ไม่รู้บ้าง แต่ส่วนใหญ่มักจะเผลอ หลง ฟุ้งซ่านไปตามประสา พอระลึกได้ทีก็ตามจิตกลับบ้านมาทีหนึ่ง
แต่มีของเล่นที่คนรักสวยรักงามรักธรรมชาติอย่างเราชอบเล่นอยู่ในใจมาก
ก็คือการจำภาพดอกไม้ ใบไม้ ทิวทัศน์ หรือสิ่งที่ชอบเอาไว้ในใจ แล้วนำมาระลึกถึง ให้ย่อย-ขยายเล่นได้
หรือบางทีก็ให้จิตจดจ่ออยู่กับภาพนั้นเฉยๆ อารมณ์ดิ่งนิ่งสงบอยู่ที่ภาพในใจนั้นๆ อย่างมีความสุข
ปัจจุบัน..
ร่างกายของเรากำลังพบกับพิษของความไม่สมดุลของธาตุสี่อย่างยิ่ง โดยเฉพาะธาตุไฟ-ให้ร้อนผ่าวราวกับมีกองเพลิงอยู่ข้างใน
ทรมานกายจนเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติทางใจอย่างมากเลยค่ะ
สาเหตุอาจเกิดจากการบริโภคอาหารหวาน-มัน-แป้งขาวต่อเนื่องกันมามากและนานเกินไปหรือเปล่าก็ไม่แน่ใจนัก
แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่าอาจเพราะเราไปเล่นของเล่นทางใจจึงทำให้ธาตุดิน น้ำ ลม ไฟในกายของเราปรวนแปรไปหรือเปล่าคะ ?
สังเกตได้ว่าการฝึกฝนใจ-กายมาตามทางที่เล่ามาได้หลายปีแล้วนี้
คือการสังเกตตามรู้ใจ-กายในอิริยาบถปกติ กับแอบเล่นของเล่นในใจไปพลาง
เราสัมผัสกับธาตุสี่ในร่างกายของเราได้ชัดเจนขึ้น-จากที่แต่เดิมมารู้สึกเพียงว่ากายก็คือก้อนอะไรก้อนเดียวกันเท่านั้นเอง
ดังนั้น หากการฝึกฝนหรือการเล่นทางใจของเราไปมีผลต่อความสมดุลของธาตุในกายแล้ว-เราควรจะแก้ไขอย่างไรดีคะ ?
ขอบคุณ..
และกราบอนุโมทนาค่ะ
การฝึกฝนทางใจมีผลต่อความสมดุลของธาตุทางร่างกายเกี่ยวหรือไม่คะ ?
ขอความกรุณาขอความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติที่อาจเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพสักหน่อยหนึ่งนะคะ
ขอบคุณในความกรุณาจากทุกๆ ท่านไว้ ณ โอกาสนี้ด้วยค่ะ
พื้นฐานเราเป็นคนจิตไหวง่ายและแทบจะไม่มีความตั้งมั่น
จึงทำความสงบตามรูปแบบแทบจะไม่ได้ต่อเนื่องกันเกินกว่าห้านาทีเลย
หลายปีมานี้ใช้วิธีฟังธรรมจากเสียงของครูบาอาจารย์เป็นเครื่องอยู่ ประกอบกับคอยสังเกตใจ-กายในอิริยาบถปกติ
ก็รู้บ้าง-ไม่รู้บ้าง แต่ส่วนใหญ่มักจะเผลอ หลง ฟุ้งซ่านไปตามประสา พอระลึกได้ทีก็ตามจิตกลับบ้านมาทีหนึ่ง
แต่มีของเล่นที่คนรักสวยรักงามรักธรรมชาติอย่างเราชอบเล่นอยู่ในใจมาก
ก็คือการจำภาพดอกไม้ ใบไม้ ทิวทัศน์ หรือสิ่งที่ชอบเอาไว้ในใจ แล้วนำมาระลึกถึง ให้ย่อย-ขยายเล่นได้
หรือบางทีก็ให้จิตจดจ่ออยู่กับภาพนั้นเฉยๆ อารมณ์ดิ่งนิ่งสงบอยู่ที่ภาพในใจนั้นๆ อย่างมีความสุข
ปัจจุบัน..
ร่างกายของเรากำลังพบกับพิษของความไม่สมดุลของธาตุสี่อย่างยิ่ง โดยเฉพาะธาตุไฟ-ให้ร้อนผ่าวราวกับมีกองเพลิงอยู่ข้างใน
ทรมานกายจนเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติทางใจอย่างมากเลยค่ะ
สาเหตุอาจเกิดจากการบริโภคอาหารหวาน-มัน-แป้งขาวต่อเนื่องกันมามากและนานเกินไปหรือเปล่าก็ไม่แน่ใจนัก
แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่าอาจเพราะเราไปเล่นของเล่นทางใจจึงทำให้ธาตุดิน น้ำ ลม ไฟในกายของเราปรวนแปรไปหรือเปล่าคะ ?
สังเกตได้ว่าการฝึกฝนใจ-กายมาตามทางที่เล่ามาได้หลายปีแล้วนี้
คือการสังเกตตามรู้ใจ-กายในอิริยาบถปกติ กับแอบเล่นของเล่นในใจไปพลาง
เราสัมผัสกับธาตุสี่ในร่างกายของเราได้ชัดเจนขึ้น-จากที่แต่เดิมมารู้สึกเพียงว่ากายก็คือก้อนอะไรก้อนเดียวกันเท่านั้นเอง
ดังนั้น หากการฝึกฝนหรือการเล่นทางใจของเราไปมีผลต่อความสมดุลของธาตุในกายแล้ว-เราควรจะแก้ไขอย่างไรดีคะ ?
ขอบคุณ..
และกราบอนุโมทนาค่ะ