มีใครเคยทำตามหนังสือของโค้ชแมคเคอเรลมั่งครับ

จำชื่อหนังสือไม่ได้ แต่ประมาณ ฟิตหุ่นใน 5 นาที ไรเนี่ยแหละ
คืออยากรู้ว่า มันได้ผลจริงมั๊ยครับ
คุ้มมั๊ยถ้าจะซื้อ เพราะราคามันก็ไม่ใช่ถูกๆ - -"
ผมก็ไม่ได้จะเน้นลดหรือเล่นกล้ามอะไรมากมาย
เอาแค่ลดพุง(มีนิดหน่อย)+หุ่นเฟิร์มๆ พอถอดเสื้อได้ ไม่น่าเกลียด ก็พอแล้ว
หลังๆ แบบว่า ไม่ค่อยมีเวลาไปเล่นที่ฟิตเนส
เลยว่าจะออกเองที่บ้าน ก็อาจจะซื้อดัมเบลมาซักคู่