หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กางเกงวอร์มผู้หญิง (เอาไว้ใส่วิ่งออกกำลังกาย) ที่ไม่แพงหาซื้อที่ไหนได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แฟชั่น
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหากางเกงวอร์มผู้หญิงค่ะ ทั้งขายาว และแบบพอดีเข่า ในห้างมันแพงอะค่ะ พอดีจะซื้อหลายตัวด้วย
มีที่ไหนไม่แพงบ้างคะ ขอพิกัดหน่อย และราคาคร่าวๆหน่อยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าด้วยจ้า ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บจากการวิ่งบริเวณง่ามขา ก้น สะโพก แนะนำหน่อยค่ะ
คือเจ็บมา3วีคแล้วค่ะ เป็นตรงด้านซ้ายบริเวณง่ามขา ก้น สะโพก แถวๆนี้อ่ะค่ะ เบื้องต้นคิดว่าเป็นเพราะหัด interval คงวอร์มไม่ถึง แล้วไปใืนวิ่งในงานแข่งคือตอนเจ็บช่วง1-2วันแรกเดินแทบไม่ได้เลยค่ะ แบบว่าขาเป๋
ปูปูจัง
ขอคำแนะนำ สควอช แล้วปวดหลังล่าง ไม่ปวดเข่าค่ะ ต้องปรับท่ายังไงคะ
สวัสดีค่ะ มาขอคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ตามหัวข้อเลยค่ะ เนื่องจากส่วนตัวเป็นคนก้น ต้นขาสะโพกใหญ่ ขาเบียดมาก (สะโพก 40 แต่เอว 29 แล้วเตี้ยมาก)ก็พยายามวิ่ง เดินเร็ว ออกกำลังกายมากขึ้น แล้วลอ
MaFIKI_fArAh
ปวดเข่า หรือสะบ้าเคลื่อนรักษาอย่างไร ใครพอจะมีวิธีแนะนำบ้าง?
สวัสดีค่ะ สมัครเพื่อมาถามคำถามนี้โดยเฉพาะ😂 ตามชื่อกระทู้เลยนะคะ เริ่มจากตอนประถมไปฉี่หลังบ้าน55555แล้วเอียงตัวไปทางซ้ายจะใส่กางเกง แล้วเข่าก็บิดทันที แต่ก็กลับที่เดิม ปวดมากกกกกก แต่ก้ปล่อย ก็นึกว่า
สมาชิกหมายเลข 5053613
ลดน้ำหนักแล้วแขนขาย้วยมาก พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะ (สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ)
จากกระทู้ที่แล้ว ที่เราเริ่มลดน้ำหนักจาก103 ตอนนี้วันที่ 17กค น้ำหนักเหลือ 80.8 ค่ะ มีปัญหาระหว่างลดคือแขนขาย้วยมากก จะสควอทก็คือปวดเข่ามาก คิดว่าเพราะน้ำหนักตัวยังเยอะอยู่ อยากทราบว่าพอจะมีวิธีไหนที่
สมาชิกหมายเลข 8069761
มี 2 เรื่อง สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ และ ง่วงนอนตลอดเวลา สัญญาณบอกโรค
สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ใครๆ ก็เป็นได้ : Tricks for Life โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ไม่ได้เกิดแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบได้ในคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่
parn 256
กลางวันที่ฝนปรอย กับข้าวกะเพราสุดโปรด
กินข้าวกลางวันกันจ้า กะเพราในห้าง ราคาแพงหน่อยแต่อร่อยใช้ได้
เว่ยอู๋เซี่ยน
ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า หรือacl
ผมผ่าacl รวมกับหมอนรองกระดูกฉีกที่เข่าซ้าย มาประมาณ8เดือนแล้ว ตอนนี้เดินได้ วิ่งได้ กระโดดพอได้ไม่สูงแต่ยังไม่กล้าโดด ขอถามตามนี้นะครับ 1.)เวลาออกกำลังกายเช่นท่าสควอท แล้วมันรู้สึกเมื่อยกล้ามเนื้อที่ข
สมาชิกหมายเลข 4085372
ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ
ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท
chutintharo
หาแหล่งขายกางเกง Lekking ขาสั้น สำหรับผู้ชายอ้วน(มาก) อย่างผม
ตอนนี้ผมออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วบ้าง วิ่งบ้างเกือบทุกวัน พบปัญหาคืออาสีกัน ทำให้แสบมาก ๆ ครับ เลยต้องการซื้อกางเกงรัด-ขาสั้นผู้ชาย (เหมือน Lekking ของผู้หญิง) ไว้ใส่ด้านในก่อนใส่กางเกงกีฬาอีกชั้น สำ
superkits
เล่นขา ท่าดัมเบล สควอท ต่อ 1 เซท กี่ทีดีครับ (กลัวเข่ากับหลังพัง)
ผมอายุ 30+ สูง 171 หนัก 78 อ้วนแบบบวมๆ และเป็นคนไม่มีพุงห้อยครับ ไขมันส่วนใหญ่ลงขา+ก้น กับหน้าบวมครับ ผมต้องการออกกำลังกาย "เพื่อลดไขมันครับ" จากการอ่านมาหลายแหล่งข้อมูล ผมควบคุมอาหาร โด
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
แฟชั่น
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กางเกงวอร์มผู้หญิง (เอาไว้ใส่วิ่งออกกำลังกาย) ที่ไม่แพงหาซื้อที่ไหนได้บ้างคะ
มีที่ไหนไม่แพงบ้างคะ ขอพิกัดหน่อย และราคาคร่าวๆหน่อยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าด้วยจ้า ^^